اگر حتی یک کودک خردسال نیز داشته اید، در معرض ابتلا به تورم مرطوب هستید، حتی در 50 سالگی، 60 سالگی یا بیشتر، در معرض خطر ابتلا به پوسته پوسته شدن به عنوان یک بزرگسال است. به همین دلیل است که ویروس که باعث ایجاد هر دو گونه مرغ و شاخ و برگ می شود، واریسلا زوستر، پس از ابتلا به عفونت اولیه بدن را ترک نمی کند. در عوض، آن را به سیستم عصبی عقب می کشد، که در آن دهه ها می تواند دراز بماند.
هنگامی که سیستم ایمنی بدن به طور طبیعی با سن کاهش می یابد یا به دلیل بیماری یا دارو به طور زود کاهش می یابد، واریسلا ممکن است فرصت دوباره فعال شدن را بگیرد.
عفونت وریدهای اولیه اغلب نسبتا خفیف است: اکثر کودکان مبتلا به تورم مرطوب در حدود یک هفته با تب خفیف، خستگی عمومی و بثورات خارش که می توانند با حمام بلغور جو دوسر و لوسیون کالامین رفع شوند، بیمار می شوند. این علائم در بزرگسالان می تواند شدیدتر باشد.
این دومین زلزله واریسلا که سبب ایجاد لرزش می شود تجربه کاملا متفاوت است. علائم لانه گزاری درد شدید در ناحیه موضعی بدن و یک بثورات ناخوشایند است که می تواند دو تا چهار هفته یا بیشتر طول بکشد. پس از بهبودی بثورات، ممکن است عوارضی طولانی مدت از لانه گزینی وجود داشته باشد که از یک وضعیت خفیف به نام عصب پوستی پوسترپتیک (PHN) به عفونت های پوستی یا مغز تا آسیب چشم دائمی در صورت ویروس بر روی صورت تاثیر می گذارد.
به همین دلیل مهم است که همه چیز را برای جلوگیری از لانه گزینی انجام دهید، از ابتلا به عفونت از ویروس مرغ ها جلوگیری کنید تا واکسیناسیون شینگل برای مقابله با استرس که احتمالا ویروس ورم مفاصل را فعال می کند، باشد.
اجتناب از ران مرغ
واکسن مرغ بخشی از برنامه منظم واکسیناسیون دوران کودکی است.
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) توصیه می کنند که کودکان اولین دوز واکسن را از 12 تا 15 ماه دریافت کنند و یک شات دوم بین 4 تا 6 سال. نوجوانان غیر مجاز و بزرگسالان نیز توصیه می شود که دو دوز واکسن واریسلا را بین 4 تا 6 هفته جداگانه دریافت کنند.
مهم این است که توجه داشته باشید که اگر شما نداشته اید و یا واکسن نداشته اید، باید از کسی که دچار کمر است دوری کنید: شما خطرناک نیستید که دندان ها را از بین ببرید، اما نمیتوانید از طریق تماس با بثورات گسترش پیدا کنید، اما می توانید با عفونت مرغان سرایت کنید.
به یاد داشته باشید، ویروس که سبب ایجاد عفونت مرغان می شود، هنگامی که بدن را آلوده می کند، بنابراین با اجازه دادن به آن به شما در معرض خطر ابتلا به کمر درد می باشد. به همین دلیل است که کودکان در معرض ابتلا به مرغان گاوها قرار می گیرند تا بتوانند آنها را از بین ببرند تا اینکه آنها واکسینه شوند، چنین ایده ای خطرناک است، همانطور که بعضی از والدین به اصطلاح "احشام مرغ" شناخته شده اند، چنین ایده خطرناکی است: واکسن مرغ کاملا بی خطر است و قطعا امن تر از لانه گزینی است.
واکسیناسیون سینگهلا
اینها دو واکسن برای لانه گزینی هستند. یکی از آنها که Zostavax خوانده می شود (واکسن زوستاوکس زنده) در سال 2006 توسط اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) مجوز داشت. واکسن دیگری که Shingrix (واکسن زوستر نوترکیب، adjuvanted) در سال 2017 عرضه کرد.
هر دو واکسن نیز در برابر PHN محافظت می شوند و معمولا تحت پوشش بیمه درمانی یا مدیکر قرار می گیرند. با این حال، به دلایل مختلف شینگریگز توسط CDC به عنوان Zostavax برای اکثر مردم ترجیح داده شده است. در اینجا چگونگی مقایسه دو واکسن:
- نوع واکسن Zostavax یک ویروس ضعیف زنده است، به این معنی که حاوی نسخه ضعیف واریسلا زنده برای تحریک سیستم ایمنی برای تولید آنتی بادی ها علیه ویروس است. از سوی دیگر، Shingrix، tk است.
- تعداد دوزها. Zostavax یک واکسن یک ضربه ای است؛ شینگریک در دوزهای دو تا شش ماه داده می شود.
- اثربخشی. CDC می گوید که Zostavax خطر ابتلا به لانه گزینی را 51 درصد کاهش می دهد و خطر PHN را 67 درصد کاهش می دهد. از سوی دیگر، Shingrix محافظت قابل توجهی بیشتر می دهد: دوز بیش از 90 درصد در جلوگیری از لانه گزینی و PHN موثر است. علاوه بر این، حداقل چهار سال پس از دریافت Shingrix، حفاظت در مقابل هر دو شرایط بالاتر از 85 درصد است.
- سن توصیه شده برای واکسیناسیون. Zostavax توسط CDC برای افراد 60 ساله توصیه می شود، اما این سازمان توصیه ای برای افراد بین 50 تا 59 ساله ندارد. این به این دلیل است که واکسن تنها برای حدود پنج سال حفاظت می کند، بنابراین گرفتن آن قبل از 60 سال می تواند شخص را قرار دهد در معرض خطر بیشتر محافظت می شود زمانی که خطر تیرچه بالاتر است. از سوی دیگر، Shingrix محافظت کافی در برابر زنجیر و PHN را در سن 50 سالگی فراهم می کند.
- اثرات جانبی. هر دو واکسن shingles ایمن هستند و هر دو عوارض مشابهی دارند- به ویژه قرمزی، درد، تورم یا خارش پوست که در آن شات داده شده است. بعضی افراد ممکن است پس از دریافت هر واکسن درد عضلانی، سردرد، خستگی، لرز، تب پایین و یا ناراحتی معده را تجربه کنند. هر دو خطر ابتلا به یک واکنش آلرژیک شدید دارند که شامل علائم مانند کندو، تورم گلو، مشکل تنفس، قلب مسری، سرگیجه و ضعف است که نیاز به توجه فوری از سوی پزشک دارند.
درمان با استرس
شواهدی وجود دارد که ویروس واریسلا گاهی اوقات در پاسخ به استرس یا نوعی تحول عاطفی ظاهر می شود. در حالی که شما کم کاری می کنید می توانید برای پیشگیری از وقوع تغییرات غیر منتظره ای که ممکن است در زندگی شما رخ دهد، مانند از دست دادن یک شغل یا بیماری شدید، عزیزان، استراتژی های زیادی برای محافظت از خود در برابر استرس و اضطراب عمومی وجود دارد.
آنهایی که واضح هستند عادت های شیوه زندگی هستند که می توانند به شما در حفظ و حفظ سلامت جسمی و ذهنی کمک کنند. این شامل چسبیدن به رژیم غذایی غنی از مواد غذایی است؛ از جمله جنبش زیادی در طول روز شما؛ و داشتن خواب مناسب. اگر سیگار می کشید، لگد زدن این عادت مطمئنا سلامت کلی شما را حفظ خواهد کرد. درست است که اگر الکل بیش از حد مصرف کنید، درست است.
مهمترین هدف برای نگه داشتن ویروس واریسلا از بیدار شدن، مدیریت استرس است. روش های اثبات شده زیادی برای انجام این کار وجود دارد، به این معنی که گزینه های زیادی وجود دارد تا سعی کنید تا استراتژی هایی را انتخاب کنید که مزایای آرام بخش را برای شما به ارمغان می آورند. یوگا، مدیتیشن، سرگرمی یا فعالیت دیگری که آرامش بخش خود را پیدا می کنید، تنها چند مورد از این امکانات هستند.
تای چی ممکن است به ویژه مفید باشد. شواهد اولیه وجود دارد که این نوع آرام ورزش، که به عنوان یک هنر رزمی در چین آغاز شد، ممکن است باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی و سلامتی در افراد مسن شده در معرض خطر ابتلا به لانه گزینی شود. به عنوان مثال، در مطالعه ای در سال 2003، 36 مرد و زن 60 ساله و بالاتر سه کلاس 45 دقیقه ای تای چی را در هفته به مدت 15 هفته انجام دادند. در پایان این زمان، آنها افزایش ایمنی به ویروس واریسلا زوستر را افزایش دادند. یک گروه کنترل که تای چی را انجام ندادند، در ایمنی VZV هیچ ضربه ای نداشتند.
منابع:
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC). واکسیناسیون تخم مرغ: آنچه که همه باید بدانند "22 نوامبر 2016.
CDC "آنچه که همه باید درباره Zostavax بدانند". 25 ژوئن 2018.
CDC "آنچه در مورد واکسن شینگل (Shingrix) باید هر کس بداند. 28 فوریه 2018.
> Irwin MR، Pike JL، Cole JC، Oxman MN. اثرات مداخله رفتاری، تای چی چی، بر ایمنی و عملکرد بهداشتی ویروس واریسلا-زوستر در افراد سالمند. Psychosom Med. 65.5 (2003): 824-830.