راهنمای IBD Worst-Case Scenario

بیماری های روده ای التهابی (IBD) هرگز طول نمی کشد، بنابراین با شما می آید هر کجا که بروید. اگر شما همیشه می خواهید خانه خود را ترک کنید، باید برنامه هایی برای زمانی که بدترین اتفاق می افتد، داشته باشید. با برخی از پیش بینی ها، می توانید از داشتن یک مشکل کوچک در تبدیل شدن به یک وضعیت شرم آور که روز را خراب می کند اجتناب کنید. برخی از مشکلات رایج که ممکن است برای افراد مبتلا به IBD دچار آشفتگی باشد پیدا کردن یک سرویس بهداشتی، تمیز کردن یک توالت کثیف، داشتن یک حادثه حمام و یک توالت مسدود شده است. برای پیدا کردن چگونگی آماده شدن برای بعضی از بدترین حالت هایی که برای افراد مبتلا به IBD اتفاق می افتد، مطالعه کنید.

1 -

مشکل: هیچ استراحت وجود ندارد
tzahiV / Getty Images

راه حل: در هر کجا که انسان وجود دارد، حمام وجود دارد. شما فقط باید بدانید کجا پیدا کنید، و چگونه می توانید در زمانی که شما به آن نیاز دارید. بهترین توصیه من برای گرفتن علامت فقط برای مشتریان این است که به درستی راه بروند چون شما مالک این محل هستید و به سمت نزدیکترین استخر بروید. اگر در یک کشور با قانون Accessroom Restroom زندگی کنید ، حق استفاده قانونی از حمام دارید، حتی اگر فقط برای «فقط کارکنان» باشد. در بالای آن، بعضی از تاکتیک های حمام وجود دارد مانند درخواست رفتن به جلو خط، که می توانید از آن برای رسیدن به خط جلو و جلوگیری از حوادث استفاده کنید.

2 -

مشکل: توالت کثیف
نیکولا ایوانز / گتی ایماژ

راه حل: دلایل زیادی وجود دارد که چرا شما نیاز به تمیز کردن یک توالت واقعی سریع دارید. شاید شما در جایی قرار دارید، باید بروید و تنها توالت واقعا کثیف است. یا شاید شما در خانه دوستان هستید و اسهال به طور ناگهانی به شما حمله می کند. هرگز ترس نداشته باشید، تا زمانی که چند چیز را که معمولا در حمام پیدا می کنید مانند یک برس توالت و برخی از پاک کننده های حمام، باید سریعا تمیز کنید. اگر کیت اضطراری IBD خود را با شما داشته باشید، حتی در صورت بهبود شرایط بهتر خواهید بود. شما می توانید دستمال مرطوب خود را در کیت خود استفاده کنید تا تمیز کردن سریع انجام شود و اگر دستکش های یکبار مصرف داشته باشید، در عرض چند دقیقه می توانید از آن استفاده کنید.

3 -

مشکل: حوادث حمام
patty_c / E + / Getty Images

راه حل: این مشکل برای شما پیش می آید. خبر خوب این است که، فقط باید چند دقیقه زمان خود را صرف کنید، و شما تنظیم می کنید. هر کس که مبتلا به IBD باشد باید یک کیت اضطراری داشته باشد و شاید حتی بیش از یک. این کیت را با چیزهایی که لازم دارید در صورتی که در هنگام خارج شدن از یک حوضچه حمام دارید ذخیره کنید. کلید، و این کاملا مهم ترین چیز است، کیت خود را دوباره پس از استفاده از آن است. بعضی از مردم می دانند که داشتن کیت، که امنیت سنجی را ارائه می دهد، حتی با برخی از اضطراب هایی که از حمام رفتن به حمام می آید کمک می کند. کیت خود را به عنوان فردی به عنوان شما هستند، اما شما باید حداقل لباس زیر، دستمال مرطوب، دستکش پلاستیکی، ضدعفونی کننده دست، صابون، حوله کاغذی).

4 -

مشکل: توالت آلوده
Maciej Toporowicz، نیویورک / گتی ایماژ

راه حل: توالت مسدود شده یک مشکل واقعا معمول است که می تواند به هر کسی برود. به منظور جلوگیری از توالت غرق شده در ابتدا، توصیه می کنم چند بار شستشو داده شود: یک بار قبل از اینکه شما با حرکت روده خود به پایان رسید، فلاشینگ بگیرید، و بعد دوباره انجام دهید. اگر شما نیاز به استفاده از دستمال مرطوب یا مقادیر زیادی از بافت توالت دارید، ممکن است حتی نیاز به فلاشینگ سوم داشته باشید. با این حال، مملو از توالت می تواند به آسانی اتفاق بیفتد. اولین نشانه شما این است که توالت غرق شده است که وقتی آب ریزش می دهید، آب تمام نمی شود. دوباره فریب نزن

پلاگین توالت را پیدا کنید و آن را با پوشش باز کردن در انتهای توالت با انتهای پلونر استفاده کنید. به منظور جلوگیری از انفجار، روی دسته به طور مرتب و سریع فشار دهید، مراقب باشید بیش از حد سریع و یا بیش از حد شدید. اغلب کلوچه ها به راحتی با چند غوطه ور روشن می شوند. آب در کاسه زمانی که اشکال روشن است، پایین می آید. برای اطمینان از اینکه کلاهبرداری به طور کامل پاک شده است، دوباره فریز کنید.

آمادگی داشته باشید

در اغلب موارد، آماده است که شما را از موقعیت های غیر منتظره صرفه جویی می کند. داشتن برنامه ای در محل قبل از اینکه چیزهای بیرون از منزل بیفتند می توانند برای سلامت ذهن شما شگفتی کنند و به شما کمک کنند تا از زندگی اجتماعی لذت ببرید. با دانستن اینکه در آن حمام هستند و با استفاده از کیت اضطراری خود را در دسترس همه قرار دهید، شروع کنید.