شوره سر چیست؟
شوره سر یک بیماری پوستی شایع است که با لکه های سفید روی پوست سر و خارش می باشد. علت احتمالی یک قارچ مخمر است که به نام مالاسزیا شناخته می شود، همچنین به نام pityrosporum شناخته می شود. Malassezia معمولا بر روی پوست بدون مشکل ایجاد می شود، اما اگر رشد کند بدون کنترل (احتمالا به علت عدم تعادل هورمون، استرس، سرکوب ایمنی، شامپو نادر، بیماری یا افزایش تولید نفت)، التهاب خفیفی ایجاد می کند که سلول های مرده پوست تولید می کند.
سلول های مرده با روغن مخلوط می شوند و با هم ترکیب می شوند و آنها را سفید و لکه دار می کنند.
1) Tea Tree Oil
روغن درخت چای یک روغن اساسی است که از برگ Melaleuca alternifolia ، گیاه بومی استرالیا می آید. این قرن ها به عنوان یک عامل ضد عفونی کننده و ضد قارچی مورد استفاده قرار گرفته است. بسیاری از شامپوهای چای در دسترس در فروشگاه های بهداشت مواد غذایی و برخی از فروشگاه های مواد مخدر وجود دارد، و بسیاری از مردم این محصولات را با شوره سر توصیه می کنند.
تحقیقات کمی در زمینه استفاده از روغن چای برای شوره سر وجود دارد. در یک مطالعه 126 نفر شامل شوره سر خفیف تا متوسط بودند. آنها از هر 5 روز شامپو روغن چای یا پلاسبو به مدت چهار هفته استفاده کردند. در پایان مطالعه، شامپو روغن چای به طور قابل توجهی کاهش شوره سر. هیچ عوارض جانبی گزارش نشده است. گرچه امیدوار بود، این یک مطالعه دو سو کور نبود (که بدین معنی است که محققان می دانستند که کدام شرکت کنندگان از روغن چای استفاده می کنند و از پلاسبو استفاده می کنند)، بنابراین نمی توان مدعی قانع کننده ای مبنی بر این که روغن چای در عمل کار می کند.
برای اطلاعات بیشتر در مورد روغن چای درخت، چای Tree Oil را بخوانید : آنچه شما باید بدانید .
2) شراب سیب سرکه
یک درمان خانگی برای شوره سر، این است که سرکه سیب سرکه کمی را در آب ترکیب کنید. مخلوط را به یک بطری اسپری بمالید و آن را روی مو و پوست سر خود قرار دهید، مراقب باشید که از ناحیه چشم و گوش جلوگیری شود.
سر خود را در یک حوله قرار دهید. بعد از 15 دقیقه تا یک ساعت حوله را برداشته و مو را بشویید. این معمولا یک بار به دو بار در هفته انجام می شود. سرکه سیب سیب را بخوانید : آنچه شما باید بدانید .
3) بیوتین
بیوتین یک ویتامین محلول در آب است که به کاهش چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین کمک می کند. این در قالب مکمل فروخته شده است و همچنین به طور طبیعی در غذاها یافت می شود. منابع غذایی بیوتین زرده تخم مرغ، کبد، شیر، سویا، جو، مخمر آبجو و ژله سلطنتی هستند. بیوتین به طور طبیعی توسط باکتری ها در روده تولید می شود. به نظر میرسد خوردن سفیده تخم مرغ خام و استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیکها علل کمبود بیوتین است. بیوتین را بخوانید: آنچه شما باید بدانید و بیوتین برای مو .
استفاده از ابزارهای طبیعی برای شوره سر
با توجه به کمبود تحقیقات حمایتی، خیلی زود توصیه می شود هر گونه درمان در ریزش مو.
مکمل ها برای ایمنی آزمایش نشده اند و با توجه به این که مکمل های غذایی عمدتا غیرمجاز هستند، محتوای برخی از محصولات ممکن است با آنچه در برچسب محصول مشخص شده متفاوت باشد. همچنین در نظر داشته باشید که ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران شیرده، کودکان و افرادی که دارای شرایط پزشکی هستند و یا مصرف دارو را انجام نمی دهند.
شما می توانید راهنمایی در مورد استفاده از مکمل ها در اینجا دریافت کنید ، اما اگر شما در مورد استفاده از داروهای جایگزین فکر می کنید، ابتدا با ارائه دهنده خدمات اولیه خود صحبت کنید. خود درمان یک بیماری و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
منابع
Satchell AC، Saurajen A، Bell C، Barnetson RS. درمان شوره سر با 5٪ شامپو روغن چای. J Am Acad Dermatol. 47.6 (2002): 852-855.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.