تامپون یکی از راحت ترین محصولات قاعدگی است. اگر فقط به داشتن یک دوره بسنده می کنید، فکر قرار دادن یک تامپون در مهبل (واژن) خود ممکن است بسیار ارعاب باشد. اما تامپون یک روش بسیار محبوب برای مدیریت جریان قاعدگی است. شما فقط باید بدانید که چگونه کار می کنند و از ایده استفاده از آنها لذت می برند.
راحتی تامپون برای قرن ها شناخته شده است.
در واقع، تصور می شود که مصریان باستانی اولین کسانی بودند که از تامپون استفاده می کردند تا جریان قاعدگی خود را مدیریت کنند. سوابق تاریخی نشان می دهد که این تامپون های اصلی ساخته شده از گیاه پاپیوس نرم شده است. تامپون امروزه از پنبه، مصنوعی یا ترکیبی از این مواد ساخته شده است. مارک های مختلفی وجود دارند که در اندازه های مختلف می آیند.
تامپون قبل از اینکه واژن خود را ترک کند، خون های قاعدگی را درون خود بریزید. در اینجا پنج سوال معمول در مورد تامپون ها وجود دارد. امیدوارم پاسخ شما به تصمیم شما برای استفاده از این محصول بهداشتی زنانه مناسب در طول دوره کمک کند.
1. آیا استفاده از تامپون ها ناراحت کننده است؟
کلید تضمین راحتی و ایمنی در طول دوره شما مناسب قرار دادن تامپون است. نگران نباشید اگر اولین بار آن را درست نکنید ممکن است چند بار تلاش کنید تا راحت شوید. هنگامی که شما در حال تلاش برای قرار دادن تامپون هستید فقط به یاد داشته باشید که شما نیاز به آرام کردن ماهیچه های کف لگن خود دارید.
نشستن در توالت یا ایستادن و قرار دادن یک پا در لبه حمام شما، ترفندی است که می تواند تامپون را کمی ساده تر کند.
به گفته وی، تعداد بسیار کمی به مبارزه با تامپون ادامه خواهد داد. اگر شما نمیتوانید از یک تامپون استفاده کنید زیرا درج دردناك است و یا بسیار دشوار است، شما باید با دکتر خود در مورد آن صحبت كنید.
ممکن است که شما یک ناهنجاری ساختاری جزئی از واژن خود را به عنوان واژن واژن دارید.
2. درباره اپلیکاتور چیست؟
اکثر تامپون ها با استفاده از اپلیکیشن ها کمک می کنند که راحت تر به وارد کردن آنها در مهبل (واژن) شما کمک کنند. اپلیکاتورهای تامپون ممکن است از کارتن یا پلاستیکی ساخته شود. همیشه بعد از قرار دادن تامپون، اطمینان حاصل کنید که دستگاه تامپون را از واژن خود حذف کنید. شما باید هر روز 4 تا 8 ساعت تامپون خود را با توجه به جریان خود تغییر دهید. همه تامپون ها با یک رشته در انتهای می آیند که شما را برای حذف تامپون مورد استفاده خود قرار می دهد.
3. آیا تامپون در مهبل (واژن) شما از دست می رود؟
بعضی از مردم نگران هستند که یک تامپون در مهبل (واژن) گم شود و یا آن را در رحم رها کند. نگران نباشید، تامپون ها نمیتوانند در مهبل (واژن) گم شوند یا از طریق دهانه رحم و رحم رها شوند. باز شدن گردن رحم اجازه می دهد که خون قاعدگی به داخل واژن منتقل شود، اما به اندازه کافی بزرگ نیست که اجازه می دهد که تامپون وارد رحم شود. همچنین واژن شما یک کیسه کور است و به داخل بدن شما متصل نیست.
اگر شما نمی توانید رشته را پیدا کنید تا به راحتی تامپون خود را بیرون بکشید وحشت نکنید! هنگامی که یک تامپون در مهبل (واژن) خود قرار داده اید، آن را در مهبل (واژن) خود دارید تا زمانی که آن را بیرون آورید.
4. آیا می توانید با یک تامپون شنا کنید؟
اگر از شنا لذت ببرید، می توانید با پوشیدن تامپون ها، حتی در طول قاعدگی، از فعالیت لذت ببرید.
اطمینان حاصل کنید که تامپون خود را درست پس از شنا بچرخانید، حتی اگر مدت زیادی طول نکشید. معمولا تامپون شما مقدار آب را جذب می کند و باعث می شود تا جریان خون قاعدگی شما کمتر جذب شود.
5. آیا استفاده از تامپون خطرناک است؟
اگر تصمیم به استفاده از تامپون در طول دوره خود دارید، مهمترین چیزی که باید به یاد داشته باشید این است که از تامپون جاذب مناسب استفاده کنید. این بدین معنی است که با استفاده از یک تامپون با کمترین میزان جذب برای جریان خود، تمام تامپون های تولید شده در ایالات متحده از دستورالعمل های جذب استاندارد استفاده می کنند .
اکثر مردم بدون استفاده از تامپون در طول سال تولید مثل خود بدون هیچ مشکلی می توانند استفاده کنند.
با این حال، عدم تغییر تامپون ها اغلب به اندازه کافی یا استفاده از تامپون ها با برچسب جذب بیش از حد لازم می تواند شما را در معرض خطر سندرم شوک سمی یا TSS - بیماری های نادر و خطرناک قرار دهد.
نحوه قرار دادن یک تامپون
تامپون به درستی وارد شده نباید باعث ناراحتی شود. اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های مربوط به تامپون در هر بسته ای از تامپون ها را دنبال کنید. در اینجا چگونگی استفاده از تامپون به راحتی می توانیم استفاده کنیم.
- آروم باش! سعی کنید نگران نباشید برای قرار دادن تامپون درست در اولین بار. اگر شما تنش دارید، وارد کردن سخت تر خواهد شد.
- بهترین زمان برای تمرین قرار دادن یک تامپون در طول بخش سنگین دوره شما است. تامپون به راحتی بدون هیچ گونه ناراحتی داخل واژن خود حرکت می کند.
- تصمیم بگیرید که آیا شما ترجیح میدهید در جایگاه تامپون قرار دهید یا نشسته باشید. اگر نشستن ترجیح شما باشد، روی توالت بنشینید اگر می خواهید ایستاده شوید، می توانید پای خود را روی لبه حمام قرار دهید تا از خودتان حمایت کند.
- در صورتی که دست راست یا دست چپ دست خود را در دست راست خود قرار دهید، آن را در دست راست خود نگه دارید.
- انگشت شست و انگشت خود را برای نگه داشتن پایین لوله بزرگتر بیرونی استفاده کنید.
- نوک اپلیکاتور را به سمت مهبل (واژن) خود قرار دهید، کمی به سمت عقب نگاه کنید. لوله کوچکتر باید از بدن شما اشاره کرد.
- برای باز کردن واژن خود از دست دیگر خود استفاده کنید.
- نوک اپلیکاتور را در باز شدن واژن خود قرار دهید.
- به آرامی، انتهای کوچکتری از اپلیکاتور را تا زمانی که کاملا در داخل لوله بیرونی بزرگتر قرار دارد، فشار دهید. این تامپون را به واژن خود و خارج از لوله فشار می دهد.
- انگشت شست و انگشت خود را در لوله بیرونی قرار دهید، لوله کوچکتر را آزاد کنید و رشته ها را آزادانه بچرخانید.
- دو لوله را به آرامی دوش بگیرید.
- با توجه به دستورالعمل های تولید کننده، اعمال کننده را دور بریزید.
- هنگامی که شما آماده تمپن است، به آرامی رشته را پایین و به جلو بکشید. تامپون مورد استفاده باید طبق دستورالعمل سازنده باشد.
نکات و ترفندها برای استفاده از تامپون
اگر مشکل در گرفتن تامپون وجود دارد، سعی کنید با انتهای گرد با استفاده از روان کننده های آب مانند KY Jelly روان کننده کنید. از ژل رویال استفاده نکنید. قبل از استفاده از هر گونه تامپون همیشه دستورالعمل سازنده را بخوانید. برای چند بار اول شما همچنین می توانید سعی کنید تامپون ها را با یک اپلیکاتور پلاستیکی در مقایسه با یک اپلیکاتور مقوا استفاده کنید. این می تواند ساده تر برای قرار دادن. شما باید از تامپون های غیر اپلیکاتور اجتناب کنید تا زمانی که راحت هستید.
اگر تامپون ناراحت کننده باشد، احتمالا به واژن شما به اندازه کافی دراز نباشد. دوباره با یک تامپون جدید امتحان کنید زمانی که دوره خود را ندارید، تمرین نکنید. حذف تامپون خشک می تواند بسیار ناراحت کننده باشد.
اگر شما از استفاده از تامپون ها نپرسید، می توانید از پد های بهداشتی، پد های پارچه ای قابل استفاده مجدد، یک فنجان قاعدگی یا لباس های ویژه ای برای جذب جریان استفاده کنید. اگر قرار دادن یک تامپون موجب درد و یا ترک آن در علل درد شود، با پزشک خود صحبت کنید. بعضی از زنان مبتلا به دیسپارونی (جنس دردناک) ممکن است به آسانی بتوانند تامپون را درج کنند.
کلمه ای از
در طول دوره شما مقدار زیادی از اسطوره و اطلاعات غلط در مورد استفاده از تامپون وجود دارد. خط پایین این است که وقتی استفاده می شود مناسب تامپون یک راه موثر و بسیار مناسب برای مدیریت جریان قاعدگی خود است. در حالی که شما گزینه های فراتر از استفاده از تامپون، برخی از مزایای قابل توجهی وجود دارد تامپون بیش از پد. بدون تکه تکه کردن، تامپون ها می توانند احساس راحتی بیشتری بکنند، مخصوصا هنگام ورزش، شنا کردن و لباس پوشیدن لباس مناسب.
> منبع:
> دریافت دوره شما GirlsHealth.gov.