چگونگی تغییر تامپون ها یا پد های در طول دوره شما

تغییر تامپون خود را برای ایمنی برای جلوگیری از سندرم شوک سمی

آیا شما تعجب می کنید که چطور باید در طول دوره قاعدگی خود را از پد یا تامپون خود تغییر دهید؟ نوع محصولی که شما استفاده می کنید و جریان جاری شدن آن بسیار زیاد است، تا زمانی که عاقلانه یا ایمن باشد قبل از تغییر آن، آن را تغییر دهید. نگرانی در مورد سندرم شوک سمی مشخص می کند که چگونه اغلب تامپون ها را تغییر دهید.

تامپون ها را هر سه تا پنج ساعت تغییر دهید

اگر از طمس شما در طول دوره های خود استفاده می کنید، قصد دارید پوشیدن یک تامپون اشباع شده و هر سه تا پنج ساعت آن را تغییر دهید.

اطمینان حاصل کنید که حداقل هر چهار تا هشت ساعت آن را تغییر دهید تا از بیماری نادر اما بالقوه مرگبار به نام سندرم شوک سمی (TSS) جلوگیری کنید.

شما همیشه باید از کمترین جاذبه جذبی برای مقدار جریان قاعدگی که در هر روز از دوره خود تجربه می کنید استفاده کنید. با استفاده از تامپون های فوق العاده جذب در سبک ترین روز دوره خود به طور بالقوه شما را در خطر TSS قرار می دهد. کسانی که بیشترین خطر را برای TSS دارند، شامل زنان زیر 30 سال، به ویژه دختران نوجوان هستند. در حالی که ممکن است شما فکر می کنید که با پوشیدن یکی از جذاب تر، تغییرات تامپون را ذخیره می کنید، در حقیقت، شما در حال افزایش خطر ابتلا به این بیماری مرگبار هستید.

فکر کنید نیاز به تغییر آن در صبح، و سپس دوباره با ناهار، دوباره در شام، و سپس قبل از خواب. قبل از رفتن به مدرسه یا کار، دو یا سه تامپون اضافی را در نظر بگیرید، به طوری که در صورت نیاز آنها را در دسترس قرار دهید.

اگر بعد از یک یا دو ساعت شروع به نشت کنید، ممکن است در طول این قسمت از جریان خون، تامپون جاذب بیشتری داشته باشید.

اما حتی اگر نشتی نداشته باشید، شما باید هر روز شش تا هشت ساعت آن را برای ایمنی تغییر دهید. اگر تامپون شما تا آن زمان اشباع نشود، شما باید از تغییر در تامپون جذب پایین تر فکر کنید.

باور نکنید اگر کسی به شما می گوید که فقط انواع خاصی از تامپون ها شما را در معرض خطر TSS قرار می دهند.

درست است که درست نیست مهم نیست که تامپون از پاکترین پنبه یا مصنوعی ساخته شده باشد - همه تامپون ها می توانند به طور بالقوه شما را در معرض خطر سندرم شوک سمی قرار دهند، اگر به درستی استفاده نکنید.

چگونه اغلب به تغییر پد

در طول دوره های خود، پد یا دستمالهای بهداشتی باید تا آنجا که ممکن است لازم باشد، برای جلوگیری از خستگی پد با جریان قاعدگی تغییر دهید . شما یاد خواهید گرفت که قبل از تغییر پد در طول دوره خود احساس راحتی کنید.

در مورد پد ها، شما تصمیم می گیرید که چه چیزی برای شما بهتر است، زیرا خطر سندرم شوک سمی وجود ندارد. شما می توانید یک پد یک شبه یا شش ساعت یا بیشتر در طول روز بپوشید. اگر جریان سنگینی داشته باشید، باید بیشتر وقت آن را تغییر دهید و وقتی که از خانه دور می شوید، وسایل خود را حمل می کنید. ممکن است متوجه شوید که پد پس از چند ساعت بوجود می آید و بنابراین ممکن است بخواهید آن را به همین دلیل تغییر دهید. یک نقطه شروع ممکن است تغییر لایه ها هر شش ساعت باشد.

نشانه های سندرم شوک سمی

سندرم شوک سمی مرتبط با مننس (mTSS) یک بیماری نادر است اما به طور بالقوه کشنده ناشی از یکی از دو نوع مختلف باکتری، استافیلوکوک اورئوس یا استرپتوکوک گروه A است . این باکتری ها به طور معمول کاستاندن واژن بیشتر زنان را می گیرد و زمانی که تامپون برای مدت طولانی وجود دارد، می تواند از کنترل خارج شود.

همه زنان باید علائم mTSS را بدانند. این اطلاعات برای نوجوانان مخصوصا مهم است. به طور معمول علائم در طی سه روز از شروع مناسک رخ می دهد. شایع ترین علائم و نشانه های TSS عبارتند از:

• تب با یا بدون لرز
• فشار خون پایین، که بعضی اوقات پس از نشستن باعث ایجاد سرگیجه یا سرگیجه می شود
• تغییرات پوستی شبیه آفتاب سوختگی یا قرمزی بافت در داخل دهان، چشم و مهبل است

سایر نشانه های رایج TSS ممکن است شامل استفراغ، اسهال، و درد عضلانی باشد.

اگر در طول دوره ی شما هر یك از این علائم را تجربه كنید، فورا به مراقبت های پزشکی مراجعه كنید.

TSS یک بیماری به سرعت در حال پیشرفت است که می تواند پیامدهای ویران کننده ای را در صورت عدم درمان داشته باشد.

آیا چیزی وجود دارد که من می توانم برای جلوگیری از TSS انجام دهم؟

خوشبختانه، مراحل پیشگیرانه ای که می توانید در طول دوره خود برای جلوگیری از TSS انجام دهید وجود دارد. بزرگترین قدم برای پیشگیری از TSS این است که همیشه هر چهار تا هشت ساعت مدفوع تامپون را تغییر دهید. استفاده از جذب مناسب تامپون برای جریان قاعدگی شما همچنین یک راه مهم برای کمک به جلوگیری از mTSS است. این بدین معنی است که استفاده از تامپون های جذب بالاتر تنها در روزهای سخت قاعدگی شما بیشتر است. در روزهای سبک تر، استفاده از تامپون ها با جذب پایین تر.

• نکته: شما ممکن است بتوانید خطر ابتلا به TSS را با تغییر متناوب تامپون ها و پدال ها در طول دوره خود به طور قابل توجهی کاهش دهید؛ برای استفاده از تامپون ها فقط در طول روز استفاده می شود و در بعضی از روزهای هفته نیز استفاده می شود.
• نکته : استفاده از تامپون ها در طول قاعدگی. اگر شما در طول ماه دیگر نیاز به حفاظت بیشتری دارید، مینی پد بهترین گزینه هستند.

کلمه ای از

دانستن اینکه چطور اغلب محصولات بهداشتی زنانه شما تغییر می کنند، می توانند در طول دوره شما امن تر و احساس تازه تر داشته باشند. تامپون را با کمترین جاذبه مورد نیاز برای سه تا پنج ساعت موثر انتخاب کنید و هر 6 تا 8 ساعت آن را تغییر دهید یا اینکه اشباع شده یا نه.

> منابع:

> LeRiche T، و همکاران. سندرم شوک سمی منبع احتمالی زایمان در نوجوانی: گزارش مورد و مرور ادبیات؛ مجله اطفال زنان و زایمان، 25 (2012) 133-137

قاعدگی و چرخه قاعدگی دفتر بهداشت زنان، وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.