فاصله از محل نسبتا رایج است. شما ممکن است خودتان آن را تجربه کرده باشید و احتمالا تعجب کرده اید که منظور چیست. ممکن است متوجه شده باشید که یک دوست یا اعضای خانواده شما فاصله دارد. فاصله ممکن است یک اورژانس پزشکی یا علامت هشدار دهنده یک مشکل جدی سلامتی باشد، اما اغلب اوقات این نیست. در اینجا برخی از نکات مهم برای کمک به شما در کشف آنچه که واقعا به معنی اگر شما گفته شده است که به نظر می رسد شما "سر در ابر است."
به طور کلی، "فاصله گرفتن" به این معنی است که شما در لحظه نیستید، که ذهن شما جایی دیگر است. فریبندگی شایع ترین نوع فاصله است و عموما چیزی برای نگرانی در مورد آن نیست. اما انواع جدیتری از فاصله وجود دارد که می تواند ناشی از یک وضعیت پزشکی باشد.
علل مشترک ناشی از فاصله
TIA
یک حمله ایسکمی گذرا یک سکته مغزی برگشت پذیر است که باعث آسیب دائمی نمی شود. گاهی اوقات افرادی که تجربه TIA دارند از آنچه در حال وقوع هستند آگاهی دارند، اما گاهی اوقات افراد در طی یک TIA ارتباط برقرار نمی کنند و گاهی افرادی که TIA را تجربه می کنند نمی توانند این رویداد را به یاد داشته باشند.
تصرف
تشنج اغلب با اختلال آگاهی و برخی از کمبود آگاهی مرتبط است. در حالی که تشنج معمولا باعث حرکات غیرقابل کنترل بدن می شود، برخی از تشنج ها به عنوان یک دوره کوتاه از دست دادن آگاهی بدون حرکات غیر معمول ظاهر می شود.
فشار خون
فشار خون بسیار پایین می تواند موجب کاهش جریان خون به مغز شود.
اگر این مشکل را تجربه کنید، ممکن است دچار سرگیجه یا سرگیجه شوید، یا ممکن است چند ثانیه یا چند دقیقه توجه یا آگاهی خود را از دست بدهید.
هیپوگلیسمی
قند خون پایین می تواند موجب کاهش حس آگاهی شما برای یک دوره کوتاه مدت شود. گاهی اوقات هیپوگلیسمی می تواند شما را از بین ببرد، اما موارد خفیف می تواند یک قسمت را ایجاد کند که به نظر می رسد فاصله دارد.
میگرن
سردرد میگرنی معمولا باعث درد می شود. گاهی اوقات درد بسیار شدید است که می تواند مانع از توجه شما به محیط اطراف شود. با این حال، گاهی اوقات میگرن می تواند با علائم غیر معمول مانند فاصله بیندازد، حتی در صورت عدم وجود درد.
آمینوزی گذرا جهانی
این یک رویداد نادر است که می تواند برای ساعت ها در یک زمان طول بکشد. اگر شما احساس آمنیای جهانی مداوم داشته باشید، حوادث را به یاد نمی آورید، حتی اگر به نظر می رسید رفتار مناسب و ایمن به اطرافیان شما را داشته باشد. برخی از افرادی که اختلال بیش فعالی جهانی دارند ممکن است از بین رفته و یا در طول یک دوره نمی توانند کارهای پیچیده انجام دهند.
خستگی
خستگی شدید می تواند بر روی بدن و ذهن شما تأثیر بگذارد، به طوری که مغز شما برای حفظ هوشیاری تلاش می کند از فضای بیرون بیاید.
خوابیدن
وضعیتی که به نام نارکولپسی نامیده می شود می تواند موجب خواب شما شود، در حالی که به نظر می رسد بیدار شوید. همچنین، خواب آلودگی شدید می تواند هنگام خوابیدن در فعالیت های خود باعث خواب شود . شما در حین انجام وظایف در حقیقت خوابیدید. هر کس در اطراف شما احتمالا پاسخ های شما را به عنوان فاصله ای تفسیر می کند.
مسمومیت / مواد مخدر
ذهن تغییر مواد مخدر مانند ماری جوانا، هروئین، کوکائین، متامفتامین و حتی الکل می تواند اثرات غیر قابل پیش بینی داشته باشد و باعث شود کاربران از رفتار و یا رویدادها فراموش شوند.
حواس پرتی
فاصله زمانی می تواند رخ دهد زمانی که شما به لحاظ ذهنی یا احساسی با مسائل علاوه بر مواردی که دیگران انتظار دارند شما به آن توجه کنید، مصرف می شود. این می تواند اتفاق بیفتد اگر شما یک دانش آموز در کلاس هستید در حالی که شما تماشا یا گوش دادن به چیزی است که شما کمی خسته کننده و یا در هنگام رانندگی در نظر بگیرید.
فشار
استرس یک حواس پرتی معمولی است که می تواند تا حد زیادی غلبه کند، زیرا توجه به وظایف و مسئولیت های شما دشوار است، به ویژه اگر آنها بسیار مهم نیستند. اما، استرس شدید می تواند شما را از بین ببرد حتی اگر وظیفه در دست مهم است.
چگونه می توانم بگویم اگر شما نیاز به توجه پزشکی دارید؟
اگر فاصله ای با مشکل دارید، باید بدانید که آیا به مراقبت پزشکی نیاز دارید یا اینکه فقط نیاز به استراحت دارید.
چند نکته برای کمک به شما در کشف اینکه آیا فاصله شما جدی است یا خیر، آیا شما در ابرهای خود هستید؟
قسمت های تکراری
اگر بارها و بارها خود را از فاصله بیندازید یا به فاصله ای متهم شوید، باید تعیین کنید که آیا شما چیزهای زیادی را از شما دور می کند یا اینکه واقعا نمیتوانید به آن کمک کنید. اگر یک دلیل مشخص وجود نداشته باشد مانند یک پروژه بزرگ که روی آن کار می کنید، باید مشکل را با پزشک خود ذکر کنید.
شما نمی توانید بخش را بخاطر بسپارید
اگر نمی توانید رویدادهایی را که اتفاق افتاده یا چیزهایی که در طی یک فاصله از محل انجام دادید را به خاطر بیاورید، ممکن است یک رویداد پزشکی مانند موارد ذکر شده در بالا داشته باشید، نه فقط حواس پرتی.
رفتار عجیب و غریب
اگر متوجه شدید که در طول فاصله زمانی از اشیاء غلط می گیرید یا اگر به شما گفته شده است که شما به شیوه عجیب و غریب رفتار کرده اید که برای شما غیرقابل توصیف است، قطعا نیاز به ارزیابی بیشتری خواهید داشت.
از دست دادن کنترل روده یا مثانه
اگر شما متوجه شدید که شما کنترل روده یا مثانه را از دست دادید، مطمئنا پزشک شما به ارزیابی پزشکی نیاز دارد.
صدمه
اگر متوجه شدید که هیچ آسیبی ندیدید، به ویژه اگر متوجه نشوید که چطور رخ داده است، قسمتهایی که از فاصله آنها خارج میشوند، میتواند برای شما خطرناکتر شود و زمان آن است که هر تلاشی برای متوقف کردن آنها بگذارید.
فاصله معمولا نشانه ای از این است که شما بیشتر به آنچه که در یک زمان خاص انجام می دهید بیشتر علاقه دارید. با این حال، گاهی فاصله گرفتن از یک پرچم قرمز یا یک هشدار به شما این است که شما یک مشکل بهداشتی جدی دارید.
> منابع:
> Szabo K، گذرا جهانی آمونیا، مرز در علوم اعصاب عصبی، آوریل 2014.