کودکان می توانند فشارخون را بالا ببرند، بنابراین برای آنها باید به طور منظم بررسی شود. همه کودکان بالای 3 سال باید فشار خون خود را هر ساله بررسی کنند. در هر کودک سالم بررسی می شود، فشار خون اندازه گیری شده و با فشار خون سایر کودکان در گروه سنی آنها مقایسه می شود. اگر تعداد زیادی باشد، دفتر دکتر بعد از دو روز دیگر دوباره آن را بررسی خواهد کرد تا مشخص شود آیا فشار خون بالا یا به سادگی یک فشار خون بالاست.
شماره ها را بشناسید
فشار خون دو عدد دارد. عدد بالای فشار خون سیستولیک یا فشار در شریانها زمانی است که قلب درگیر است. شماره پایین فشار خون دیاستولیک یا فشار در آرتریتها در فاز آرامش قلب است. اگر هر دو عدد کمتر از 90 درصد برای گروه سنی آنها باشد ، کودک دارای فشار خون طبیعی است . به این معنی است که 90 نفر از هر 100 کودک در این گروه سنی دارای فشار خون پایین هستند.
فشار خون بالا در کودکان و نوجوانان
کودکان مبتلا به فشار خون سیستولیک و / یا دیاستولیک که بیشتر از گروه سنی 90 تا 90 درصد هستند، اما کمتر از 95 درصد آن ها دارای فشار خون بالا هستند. هر نوجواني كه فشار خون بيش از 120/80 ميليمتر جيوه دارد، پيش از خونريزي نيز وجود دارد. کودکان مبتلا به پرفشاری خون قبل از هرچیز باید عواملی را که به آنها بستگی دارد، تغییر دهند، همانطور که بزرگسالان توصیه می شود که انجام دهند.
چگونه فشار خون بالا در کودکان و نوجوانان تشخیص داده می شود
کودکان مبتلا به فشار خون بالا و یا برابر با صدک 95 برای گروه سنی آنها فشار خون بالا دارند. نوجوانان مبتلا به فشار خون بیش از 140/90 میلی متر Hg همچنین دارای فشار خون بالا هستند. کافئین، نیکوتین و بعضی از داروها می توانند فشار خون را بالا ببرند، بنابراین اطمینان دهید که اجازه دهید دکتر شما اطلاع دهد که این عامل ممکن است در اندازه گیری فشار خون کودک شما باشد.
فشار خون بزرگسالان نباید برای اندازه گیری فشار خون کودک مورد استفاده قرار گیرد زیرا ممکن است خواندن اشتباه کم باشد. یک کاف که بیش از حد کوچک است ممکن است به اندازه کافی اندازه گیری فشار خون به شما بدهد.
چه انتظار می رود اگر کودک شما دارای فشار خون بالا باشد
فشار خون در کودکان ممکن است به علت بیماری دیگری مانند بیماری کلیوی باشد. بعضی از خانواده ها تمایل ارثی برای توسعه فشار خون بالا دارند. هنگامی که یک کودک با پرفشاری خون تشخیص داده می شود، پزشک همیشه به دنبال یک مشکل اساسی است که می تواند قبل از تجویز دارو فشار خون درمان شود. این کار ممکن است شامل آزمایش خون و مطالعات تصویربرداری، مانند بررسی سونوگرافی قلب یا کلیه ها باشد. گام اولیه در درمان فشار خون بالا تغییر سبک زندگی است.
تغییرات شیوه زندگی اغلب ضروری است
شیوه زندگی تغییر می کند که کودکان مبتلا به فشار خون بالا یا پیش پرفشاری خون می توانند برای افزایش تعداد آنها شامل ورزش منظم و کاهش میزان نمک در رژیم غذایی. کودکان دارای اضافه وزن ممکن است توصیه شود که با متخصص تغذیه برای پیدا کردن الگوهای تغذیه سالم که هر دو به راحتی باعث کاهش وزن و کاهش نمک در رژیم غذایی می شوند توصیه شود. بزرگسالان باید در منزل یا ماشین سیگار نکشند، زیرا دود دست دوم حاوی بیش از 7000 ماده شیمیایی است و بسیاری از این مواد شیمیایی به مشکلات بهداشتی کودکان کمک می کند.
غذاهای فرآوری شده باید اجتناب شود
غذاهای فرآوری شده اغلب برای والدین و فرزندان مناسب است، مخصوصا هنگامیکه از یک فعالیت به بعد در حال اجرا است. متاسفانه، آنها با نمک پر شده اند تا طعم آنها را بهبود بخشد. این تاثیر قابل توجهی بر فشار خون در کودکان و بزرگسالان دارد. غذاهای فرآوری شده اغلب دارای مواد افزودنی با کالری بالا هستند که کمبود ارزش غذایی دارند، که باعث چاقی، فشار خون بالا و دیابت می شود.
ورزش ایروبیک بسیار مهم است
ورزش هوازی بخش مهمی از زندگی سالم زندگی است و مطالعات مزایای ورزش در فشار خون بالا را نشان داده است.
کودکاني که مدت زمان زيادي را در مقابل تلويزيون و يا بازي هاي کامپيوتري صرف مي کنند، در معرض خطر بيشتري نسبت به کودکاني هستند که هر روز 20 تا 30 دقيقه تمرين مي کنند. تمرینات هوازی شامل دویدن، پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا است. کلاس های تمرینی که باعث افزایش ضربان قلب، مانند کلاس زومبا یا اسپین می شوند، برای نوجوانان سرگرم کننده می باشند.
کودک شما ممکن است دارو برای فشار خون بالا داشته باشد
اگر تغییرات شیوه زندگی فشار خون کودک را به حد نرمال بازگرداند، پزشک احتمالا دارو را تجویز می کند. بسیار مهم است که با تغییرات شیوه زندگی و داروهای تجویزی سازگار باشید. فشار خون بالا "قاتل خاموش" است، زیرا علائم وجود ندارد و افراد گاهی اوقات تصمیم می گیرند که داروهای خود را متوقف کنند. گرچه فشار خون بالا معمولا نشانه ها را ایجاد نمی کند، در طول زمان به اندام هایی مانند کلیه ها و قلب آسیب می رساند. کودکان مبتلا به فشار خون بسیار بالا ممکن است تشنج یا نارسایی قلبی داشته باشند. نارسایی قلب زمانی اتفاق می افتد که قلب دیگر قادر به پمپ کردن به طور عادی نیست. کودکان مبتلا به فشار خون بالا نیز در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا به عنوان یک بزرگسال هستند که می تواند منجر به سکته مغزی و حملات قلبی شود.