فشار خون و دیابت

نگه داشتن فشار خون شما را سالم نگه می دارد اگر دیابت دارید

فشار خون نقش مهمی در مدیریت دیابت دارد. فشار خون بالا (فشار خون بالا) به بار کاری قلب، شریان ها و کلیه ها افزوده می شود. آسیب به کلیه ها ، چشم ها و پاها عوارض طولانی مدت است که می تواند همراه با تشخیص دیابت باشد، اما بیماران باید از سایر خطرات بهداشتی، از جمله بیماری های قلبی و سکته مغزی، آگاه باشند.

هر بازدید از پزشک باید شامل خواندن فشار خون باشد.

تشخیص زود هنگام فشار خون بالا ریسک های دیابت را کاهش می دهد

نگه داشتن پیگیری فشار خون مهم است زیرا افرادی که دیابت دارند بیشتر فشار خون بالا را نسبت به افراد مبتلا به بیماری دارند. داشتن دیابت و فشار خون بالا می تواند یک یا دو پانچ آسیب پذیر را تا آنجا که خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، و عوارض چشم، کلیه و عصب را افزایش می دهد، بسته بندی کند.

فشار خون بالا به عنوان "قاتل خاموش" شناخته می شود. معمولا تنها راه پیدا کردن آن است که فشار خون شما به طور منظم باشد. اگر پزشک شما می تواند فشار خون بالا را در اوایل به دست بیاورد، او می تواند شما را در یک برنامه شروع کند تا فشار خون خود را در محدوده سالم نگه دارد. فشار خون طبیعی 80/120 است. نشانه های اولیه فشار خون بالا بین 120/80 و 140/90 کاهش می یابد. بیش از 140/90 سیگنال فشار خون بالا.

نگه داشتن آن فشار خون پایین

اگر شما کشف کنید که فشار خون شما خزنده است، پزشک باید تغییرات شیوه زندگی را که می توانید انجام دهید، توصیه می کند که باعث کاهش آن می شود.

• کاهش وزن
• ورزش منظم
• ترک سیگار
• تماشای میزان نمک شما می خورید

پزشک شما همچنین ممکن است بخواهد شما را به دارو فشار خون بسپارد تا اطمینان حاصل شود که فشار خون شما خیلی زیاد نخواهد بود.

شما و دکتر شما باید در مورد حفظ فشار خون خود در حد نرمال مراقبت بیشتری داشته باشید، زیرا زمانی که فرد مبتلا به دیابت است، خطر ابتلا به عوارض جدی مرتبط با فشار خون بالا وجود دارد. به همین دلیل است که تغییرات شیوه زندگی مانند خوردن غذای کم چرب، از دست دادن وزن و ورزش کافی، بخش مهمی از فشار خون در محدوده طبیعی است.

افزایش خطر برای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا

• آسیب کلیه - زمانی که فشار خون بالا باقی می ماند، می تواند به عروق های کوچک فیلتر کردن کلیه آسیب برساند. دیابت همچنین می تواند کلیه ها را آسیب برساند، بنابراین هنگامی که با فشار خون بالا ترکیب می شود، می تواند حتی جدی تر شود.
• بیماری قلبی و سکته مغزی - افرادی که دچار دیابت هستند، خطر ابتلا به بیماری قلبی یا سکته مغزی را دو برابر می کنند. دیابت خطر ابتلا به آترواسکلروز را افزایش می دهد که ایجاد پلاک چسبنده در رگ های خونی است.

داروهای فشار خون بالا

شایع ترین داروها برای درمان فشار خون بالا عبارتند از:

• دیورتیک ها - از بین بردن آب و نمک زیاد از بدن، از طریق ادرار کردن. این کمک می کند تا فشار عروق خونی را کاهش دهد.
• ACE inhibitors : ACE برای آنزیم تبدیل آنژیوتانسین تبدیل می شود، نوعی از پروتئین است که می تواند باعث ایجاد رگ های خونی شود. یک داروی مهاری ACE آنزیم را در بدن شما آزاد می کند، که به رگ های خونی کمک می کند. مهار کننده های ACE نشان می دهد که خطر آسیب کلیه و همچنین فشار خون پایین را کاهش می دهد و آنها را انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به دیابت یا سایر بیماری های کلیوی می کند.

• ARB ها : مسدود کننده های گیرنده ی آنژیوتانسین در جلوگیری از مسدود کردن ماده ی شریانی مشابه که مهار کننده های ACE آن را انجام می دهند، کار می کنند. اگر چه آنها به شیوه ای متفاوت کار می کنند، اما همچنان ACE مشابه محافظت از کلیه ها هستند.
• مسدود کننده های بتا : با کاهش حجم کار و کمک به آرامش، قلب به قلب شما کمک می کند. قلب شما مجبور نیست که برای انجام این کار سخت کار کند. مسدود کننده های بتا برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی مفید هستند.
• مسدود کننده های کانال کلسیم : این همچنین حجم کار در قلب و رگ های خونی را کاهش می دهد.

فشار خون را می توان با کار با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود، تغییرات شیوه زندگی و در صورت لزوم مصرف داروهای فشار خون را کنترل کرد.

همه اینها می تواند راهی طولانی برای کمک به زندگی طولانی تر، قوی تر و سالم تر شما باشد.

_منابع:

_{"دیابت و بیماری قلبی عروقی: تغییرات شیوه زندگی و داروها می تواند سلامت شما را بهبود بخشد." Mayo Clinic.com. مه 2005. بنیاد مایو برای آموزش و تحقیقات پزشکی. 8 نوامبر 2006}

_{"سلامت آنلاین قلب". اداره غذا و داروی ایالات متحده. 8 مارس 2004. وزارت بهداشت و خدمات انسانی. 8 نوامبر 2006}

_{"بیماری دیابت و قلب و عروق (قلب)." انجمن دیابت آمریکا. ADA 19 فوریه 2016}