تقریبا نیمی از جمعیت افرادی که بیماری پارکینسون دارند، ناگهانی و ناگهانی مواجهه با حرکت "یخبندان" را تجربه می کنند. انجماد بیشتر در افراد مبتلا به بیماری پیشرفته پارکینسون در میان می باشد. انجماد می تواند احساس کند که پای خود را در جای خود قرار داده است یا ممکن است از صندلی بلند شود. انجماد اغلب روی پاها تاثیر می گذارد اما می تواند بر سایر قسمت های بدن یا گفتار شما تأثیر بگذارد.
علل
علت انجماد ناشناخته است. انجماد عمدتا اتفاق می افتد زمانی که شما دارای یک دوره "خاموش" و یا زمانی که زمان برای دوز بعدی دوپامینرژیک خود را . اگر چه قسمت های انجماد در هر زمان ممکن است اتفاق بیفتد، اغلب آنها زمانی اتفاق می افتند که ابتدا حرکت می کنند. قسمت های انجماد در این شرایط شایع هستند: راه رفتن از طریق درها، چرخاندن یک گوشه، چرخش و یا رفتن از یک نوع سطح به دیگری، از جمله کاشی به فرش. چند tasking، توقف و یا کند شدن در حالی که راه رفتن نیز می تواند باعث انجماد شود.
خطرات
غیر قابل پیش بینی بودن انجماد، خطر سقوط را ایجاد می کند. علاوه بر این، گاهی اوقات دوستان یا خانواده سعی می کنند شما را مجبور کنند که حرکت کنید، که می تواند موجب تعادل و سقوط شما شود.
چگونه برای مدیریت قسمت های انجماد
یک پزشک ممکن است بتواند درمان خود را برای کمک به انسداد قسمتهای مختلف تنظیم کند. یک متخصص فیزیوتراپی که در بیماری پارکینسون آموزش دیده است می تواند به شما در یادگیری نحوه کاهش خطر ابتلا به بیماری کمک کند.
یک درمانگر شغلی می تواند به کاهش خطر سقوط در خانه کمک کند.
نکاتی برای باز شدن مجدد
در اینجا چند ترفند از بنیاد ملی پارکینسون برای کمک به یک قسمت انجماد بهتر است:
- از عوامل محرک آگاه باشید و قبل از آماده سازی استراتژی ها.
- مارس یا "گاو گاو" (نوک پا بالا و موازی با زمین با زانو قفل شده است).
- وزن بدن خود را از یک پا به دیگری تغییر دهید.
- گوش دادن به موسیقی و قدم زدن با ریتم
- سلام، آواز خواندن یا شمارش.
- تصور کنید یک خط به قدم گذاشتن بر روی یک هدف بر روی زمین و یا تمرکز روی آن بروید.
- از یک دستگاه لیزر تلفن همراه برای ایجاد یک خط در مقابل شما برای قدم زدن استفاده کنید.
- با چرخاندن نیمی از یک دایره یا مربع به جای چرخش محوری چرخش دهید.
راهنما از دوستان یا خانواده
اگر شما یک دوست یا عضو خانواده ای از یک فردی هستید که در حال وقوع یک انجماد هستید، باید:
- آرام باش فرد را عجله نکنید یا فشار دهید
- منتظر صبر و حوصله چند ثانیه برای دیدن اینکه آیا قسمت عبور می کند.
- اگر فرد نمی تواند حرکت کند، سعی کنید پای خود را عمود بر روی فرد قرار دهید و از آنها بخواهید که روی آن قدم بردارند.
- کمک کنید شخص را از طرف به طرف دیگر بکشید.
- فرد را تشویق کنید که امتحانش کند یا شمارش کند.
- از پزشک در مورد فیزیوتراپی و / یا شغل درمانی بپرسید.
منبع:
"انجماد" و پارکینسون. بنیاد ملی پارکینسون.