اگر شما بدانید که آیا می توانید احساس کنید کلسترول شما خیلی زیاد است یا خیر، پاسخ ممکن است شما را متعجب کند: شما اغلب نمی توانید احساس کنید که میزان کلسترول شما بالا است. اما اگر کلسترول بالا را نادیده بگیرید، می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را به شما بدهد.
با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، بیماری قلبی عروقی یکی از شایعترین علل مرگ در ایالات متحده است.
کلسترول بالا یکی از عوامل خطر اصلی برای ایجاد بیماری قلبی عروقی است که علاوه بر داشتن فشار خون بالا و یا چاق شدن است. متاسفانه، در اکثر موارد علائم کلسترول بالا وجود ندارد. بنابراین، با وجود احساس سالم بودن، هنوز هم می توانید سطح کلسترول خطرناک داشته باشید و حتی آن را بدانید.
چگونه می توان گفت که اگر کلسترول بالا دارید
تنها راه بدست آوردن اینکه آیا کلسترول بالا دارید، از طریق یک پانل چربی است که یک آزمایش خون است که به لیپید های کلیدی یا چربی ها در خون نگاه می کند، مانند:
- کلسترول LDL
- کلسترول HDL
- تری گلیسرید
- کلسترول کل
اگر کلسترول تام، LDL و یا تری گلیسیرید بالا باشد یا HDL شما کم است، ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما ممکن است توصیه به مصرف دارو، ایجاد تغییرات در شیوه زندگی یا ترکیب آنها برای کمک به بازگشت لیپیدها به محدوده سالم داشته باشید. دستورالعمل های فعلی از انجمن قلب آمریکا توصیه می کنند که افراد بالای 20 سال باید هر چهار تا شش سال یک بار کلسترول خود را بررسی کنند.
با این حال، اگر شما یک سابقه خانوادگی کلسترول بالا دارید یا شما با یک بیماری مزمن مانند دیابت تشخیص داده شده، ممکن است لازم باشد که چربی های خود را بیشتر بررسی کنید. در بسیاری از موارد، کلسترول بالا در حین یک نظارت معمولی به طور تصادفی یافت می شود و بسیاری از مردم از اینکه با کلسترول بالا تشخیص داده می شوند، غافلگیر می شوند، در غیر اینصورت احساس خوبی دارند.
راه های دیگر برای گفتن اگر شما در معرض خطر هستید
شناخت خطر ابتلا به کلسترول بالا نیز مهم است. حتی اگر شما به طور کلی نمیدانید که کلسترول بالا دارید، دانستن عوامل خطر برای داشتن کلسترول بالا می تواند به شما کمک کند که آگاه باشید که ممکن است این وضعیت را در جاده بدست آورید. برخی از عوامل خطر برای داشتن کلسترول بالا چیزهایی هستند که ما می توانیم تغییر دهیم، مانند رژیم غذایی ما و ورزش بیشتر. با این حال، عوامل دیگری وجود دارد که ما نمی توانیم تغییر دهیم، مانند جنسیت ما، سن ما یا ژن ها. اگر هر کدام از شرایط ذکر شده در زیر را داشته باشید، شما در معرض خطر کلسترول بالا هستید و باید قبل از انجام این کار بررسی کنید:
- عدم فعاليت (عدم تمرين )
- رژیم غذایی نامناسب
- سیگار کشیدن
- بعضی داروها
- سن (مسن تر، بیشتر در معرض خطر هستید)
- سابقه خانوادگی کلسترول بالا
- برخی از شرایط پزشکی (مانند دیابت ، شرایط خاص تیروئید )
چه اتفاقی می افتد اگر شما کلسترول شما را بررسی نکنید
برخی افراد تمایل دارند که کلسترول بالا را نادیده بگیرند، به خصوص به علت آنکه آنها با وجود سطح کلسترول بالا، احساس خوبی دارند. با این حال، این یک تصمیم عاقلانه نیست، زیرا سطوح بالای چربی بالا می تواند منجر به عوارض خطرناک شود. اگر تصمیم گرفتید میزان کلسترول را نادیده بگیرید یا اینکه کلسترول را کنترل نکنید یا کلسترول بالا را نادیده بگیرید، می توانید بیماری قلبی و عروقی را ایجاد کنید.
وقتی سطح کلسترول بالا است، می تواند روی عروق التهابی قرار داده و پلاک مومی را ایجاد کند. این فرآیند، که به عنوان آترواسکلروز نامیده می شود ، می تواند در عروق ایجاد کند و باعث شود تا عروق به طور جزئی مسدود شود. در نتیجه یک حمله قلبی یا سکته مغزی ممکن است رخ دهد به این دلیل که عروق به طور کامل مسدود می شود یا پلاک شکستن و حرکت به قسمت دیگری از بدن است.
در بعضی موارد، ممکن است مردم متوجه شوند که سطح کلسترول بالا دارند تا زمانی که اولین حمله قلبی یا سکته مغزی داشته باشند . برای جلوگیری از این، شما باید سطح کلسترول خود را بررسی کنید - و اگر آنها بالا باشد، حتما پیروی از درمان ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را دنبال کنید.
منابع:
گزارش سوم برنامه ملی آموزش کلسترول ملی (NCEP) در تشخیص، ارزیابی و درمان کلسترول بالا در بزرگسالان (PDF) ، ژوئیه 2004، موسسات ملی هیت: موسسه ملی قلب، ریه و خون.
CDC مرگ و میر: علل پیشرو در سال 2002. گزارشات آمار ملی حیاتی 2005؛ 53 (17).