چه کسی به دیابت نمی گوید؟

دیابت عدالت

این که آیا شما دیابت دیابت را تشخیص داده اید و یا مدتی دیابت دارید، گوش دادن به مردم به شما می گوید که چه چیزی بخورید و اینکه چگونه بیماری شما سرنوشت شما را تعیین می کند چیزی نیست که بخواهید بشنوید. متأسفانه، گاهی اوقات عزیزان ما کاملا مطمئن نیستند که چگونه به کمک و در عوض سعی کنید دیابت خود را برای شما مدیریت کنید. مهم است که به آنها بگوئید چه چیزی نیاز دارید و چگونه می توانید کمک های سازنده ارائه دهید.

حقیقت این است که وقتی به دیابت می آید، عشق سخت واقعا کار نمی کند. و در حالی که نیت از یک مکان خوب آمده است، برخی اظهارات و اظهارات می تواند منفی باشد.

من نمی دانستم دیابتی هستم

تماس با کسی "دیابتی" اغلب می تواند توهین آمیز باشد. در حالی که برخی ممکن است اصطلاح را نادیده بگیرند، ممکن است دیگران احساس کنند که برچسب گذاری شده اند. داشتن دیابت هویتی را تعریف نمی کند - مردم دیابت را انتخاب نمی کنند. بنابراین، به عنوان مخالف با استفاده از اصطلاح دیابتی، او فرد مبتلا به دیابت است.

آیا مطمئن هستی که تو باید غذا کنی؟

افراد مبتلا به دیابت باید در مورد آنچه که برای هر وعده غذا بخورند فکر کنند. غذا همیشه در ذهن آنهاست و آنها به طور مداوم به چیزهایی یاد می کنند که نباید آنها را بخورند. به استثنای اینکه آموزش و پرورش یا مراقبت های بهداشتی خود را به اعضای خانواده تان ارائه می کنید، بهتر است از اجتناب از بررسی هر انتخاب غذایی که آنها انجام می دهید و شاید از ارائه مشاوره ناخواسته جلوگیری کنید.

به جای بیان نظرات تهاجمی غیرمستقیم مانند "مطمئن باشید که شما باید آن را بخورید" یا "شما نمی توانید بخورید که دیابت دارید"، از آنها بپرسید که آیا آنها چیزی به جای سالم می خواهند. به عنوان مثال، "من می دانم که cheeseburger deluxe با سرخ شده به نظر می رسد خوشمزه است، اما من فکر می کنم شما نیز ممکن است سالاد مرغ کبابی را با سیب زمینی شیرین پخته کنید، و من شرط می گذارم که انتخاب سالم نیز است." افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیاز به حمایت و تشویق مثبت دارند، اما اکثر آنها با پلیس مواد غذایی مناسب نیستند.

آیا این دسر بدون قند است؟

دسر بدون قند نباید با "غذای رژیم" اشتباه گرفته شود. حتی اگر دسر بدون قند باشد، به این معنا نیست که آن کربوهیدرات آزاد است . تمام کربوهیدرات ها شکسته می شوند و به شکر تبدیل می شوند. به جای جداسازی فرد مبتلا به دیابت، ممکن است فقط به آنها اجازه داده شود مقدار کمی از دسر "واقعی" را داشته باشند. آنها احتمالا احساس راحتی خواهند کرد. شما می توانید چگونگی شمارش کربوهیدرات ها را بیاموزید و آن را در برنامه غذایی قرار دهید.

مادربزرگم دیابت داشت و او پایش را از دست داد

بهترین دوست شما که فقط با دیابت تشخیص داده نشده، نیازی به دانستن داستان های ترسناک مادربزرگ شما نیست. افراد سالم بدون دیابت می توانند با دیابت زندگی کنند. بسیاری از پیشرفت های پزشکی، فن آوری و تحقیقات دیابت، به ما در جهت مدیریت بهتر دیابت کمک کرده و برنامه های درمان فردی را فراهم کرده اند.

وای! شکر خون شما بالا است، چه کاری انجام دادید؟

قند خون روزانه متفاوت است. اگر کسی یک قند خون بالا داشته باشد ، می تواند به دلایلی باشد که بعضی از آنها در کنترل آنها نیست مانند استرس و بیماری. برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، برای دیدن قند خون بالا دشوار است - اغلب اوقات احساس گناه و ناامیدی می شود.

در صورت امکان، از قرائت قند خون خودداری کنید، مگر اینکه از شما خواسته شود.