چگونگی برنامه ریزی پیش می تواند تفاوت در بازدید شما و سلامت شما باشد
تصویر این: شش ماه از آخرین قرار ملاقات اعصاب معده شما گرفته شده است. در آن زمان، لحظات بسیاری وجود داشت که در آن شما فکر می کردید: "من باید از این دکتر در مورد این عجیب و غریب عجیب و غریب / عوارض جانبی ممکن / افکار در مورد تغییر در این دارو جدید زمانی که آن را بیرون می آیند".
اما در روز انتصاب شما، دکتر شما با نتایج MRI روتین خود در مسیر حرکت می کند و ناگهان تمام این سوالات از سر شما خارج می شوند.
شما در پوشه ای در دستان خود خیره می شوید و چهره اش را برای سرنخ هایی که می بینید، خبر خوبی است یا بد.
حتی پس از آنکه شما اطمینان حاصل کنید که اسکنها به خوبی ظاهر می شوند و به طور خاص از علائم یا داروهای مربوط به شما سوال می کنند، شما به سادگی نمی توانید بیشتر از هر چیز را بخاطر بسپارید. شما با قرار گرفتن در معرض ملاقات، احساسات کمی از نتایج MRI خود را از دست می دهید، اما ناامید می شوید زیرا شما می دانید که بسیاری از سوالاتی را که نمی پرسید وجود دارد. هرکدام از آن صدا آشناست؟
چه اتفاقی می افتد در طول بازدید دکتر شما
پدیده عجیب و غریب زمانی اتفاق می افتد که بسیاری از ما به پزشکان ما می رویم: ما عصبی هستیم و یا حیرت می کنیم و فراموش می کنیم ذکر جزئیات مهم در مورد علائم ما را حتی اگر این علائم در ذهن ما معنی داشته باشد.
آیا ما در مورد نتایج آزمون مضطرب می شویم، با رسیدن به دفتر و یا تهدید شده توسط پزشکان، ما می توانیم از دست دادن فرصت های ارزشمند برای رفع مراقبت از ما به دلایل مختلف. یا بدتر، ما ممکن است فرض کنیم که پزشکان ما در انتصاب ما قرار دارند و ما را به همه چیزهایی که باید بدانیم، به ما بسپاریم و بر اساس اسکن و تصویری که از علائم ما می بینیم، به مدت 15 دقیقه ببینیم.
مراقبت های بهداشتی خود را تا شانس نگذارید. برای اینکه بیمار مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس توانمند باشد، در هنگام انتصاب، رهبری ضروری است. مهم است که ما در مورد سلامت ما بیشتر استراتژیک و کمک کنیم اسناد ما به ما کمک کند.
چگونه آماده شدن برای انتصاب شما
درمان های خود را با قرار ملاقات های دکتر مانند جلسات مهم کسب و کار - آماده شدن برای آنها.
شما احتمالا پیش از رفتن به هر متخصص دیگری (حسابدار، وکیل، مسکن) آماده دریافت لیستی از سوالات خواهید بود.
به همین ترتیب، قبل از دیدن پزشک خود، احساسات و سوالات خود را مرتب کنید. فکر نکنید که شما مرزهای خود را از دست داده اید - احترام گذاشتن برای آماده شدن برای یک قرار ملاقات. وعده خود را برای انجام این کار قبل از هر انتصاب دکتر.
در اینجا چند پیشنهاد برای آماده سازی وجود دارد:
مرحله 1: دکتر خود را به روز کنید. نکات چند گلوله ای را بنویسید که خلاصه احساس شما و آنچه اتفاق می افتد برای کمک به پزشک خود در درک درد خود است . اطمینان حاصل کنید که اطلاعات مربوط به چگونگی بروز علائم MS شما را شامل می شود. کوتاه باشید و به نقطه، اما هر چیزی که ممکن است مهم باشد را ترک نکنید.
همچنین مطمئن شوید که شامل هر گونه تنظیمات شیوه زندگی شما در حال ساخت، شامل تغییر در رژیم غذایی، ورزش، و مکمل ها. و اجازه دهید دکتر شما در مورد ارائه دهندگان دیگری که می بینید را می دانند، مانند پزشکان طب سوزنی ، درمانگران جراحی و ماساژدرمانی.
مرحله 2: تصمیم بگیرید که چه چیزی را می خواهید بهبود بخشد. فهرستی از هر چیز درباره سلامت خود را که میخواهید بهبود یابید. شما ممکن است تعجب کنید که چه اتفاقی می افتد اگر شما فقط بخواهید بپرسید. به عنوان مثال، اگر پزشک خود را بشناسید که در خواب هستید، ممکن است روزانه دارو را مصرف کنید، که ممکن است تفاوت بزرگی را تغییر دهد.
ذکر آنچه را که می خواهید بهبود بخشد و ببینید آیا دکتر شما می تواند کمک کند.
مرحله 3: لیست سوالات اضافی را شما ممکن است این ادعا را شنیدید: "چنین چیزی به عنوان یک سوال احمقانه وجود ندارد." در حالی که ممکن است در هر وضعیت درست نباشد، در مورد سلامت شما هیچ سوالی وجود ندارد که شما باید نگران باشید که از پزشک خود بپرسید.
سوالات می توانند از افراد غیرمستقیم تا افراد بیشتر از حد معقول به من (یعنی، آیا این بدان معنی است که آتروفی مغز من سریعتر می شود اگر من نمیتوانم پازل جدول کلمات متقاطع را در یکشنبه پایان دهم نیویورک تایمز؟) به غیر قابل باور، اما هنوز نگرانی (به عنوان مثال آیا درمان لیزر لیزر باعث عود)؟
حتی اگر چیزی اتفاق می افتد که به طور بالقوه شرم آور است، به یاد داشته باشید که دکتر شما همه چیز را که احتمالا می تواند بگوید (و احتمالا خیلی شگفت انگیز و خیلی بدتر) دیده و شنیده است. لیست تمام سوالات خود را، از جمله پیگیری های احتمالی.
مرحله 4: تدارکات را برای یادداشت برداری بیابید. در حالت ایده آل، شما می توانید کسی را همراه با شما به قرار ملاقات. این شخص نه تنها می تواند یادداشت ها را یاد بگیرد، بلکه می تواند به شما در مورد سوالات شما یادآوری کند و به شما شجاعت و یا حمایت از شما نیاز دارد که از سوال و هر گونه توضیحی که ممکن است لازم باشد بپرسید. همچنین، اگر این فرد عضو خانواده باشد، ممکن است جزئیات بسیار مهمی در مورد شما برای مشارکت در بحث داشته باشند.
اگر تنها به ملاقات خود برسید مطمئن شوید که یک قلم و کاغذ را می آورید. دریغ نکنید که از دکتر بخواهید تا اطلاعات مهم و یا کلمات طلسم را که شما نمی فهمید، تکرار کنید. ممکن است 30 ثانیه بیشتر طول بکشد، اما مهم است که شما آنرا درست کنید. کم اهمیت است که آیا پزشک خوشحال است که به سوال پاسخ دهد یا به نظر آزار دهنده باشد. سلامتی شما مهم است.
گام 5: یک سخنرانی تلخ را بخوان این که آیا شما "سندرم کت سفید" دارید، به این معنی است که شما از پزشکان و آنچه که ممکن است به شما بگویند یا انجام دهید، یا شما با ادبیات خود کاملا احساس راحتی می کنید، خود را برای ملاقات های خود هیجان زده کنید. به خودتان بگویید که این شانس شما برای انجام کاری برای سلامت شماست.
به یاد داشته باشید که حتی اگر متخصص مغز و اعصاب شما یک نابغه پزشکی باشد، او نمیتواند ذهن شما را بخواند یا ببینید که چه اتفاقی با علائم شما خارج از دفتر شماست، مگر اینکه به او بگویید. بدانید که اکثر اسناد ترجیح می دهند نوع بیمارانی را که در مراقبت های بهداشتی خود مشارکت می کنند و سعی در تشخیص اسرار و حل مسائل دارند.
کلمه ای از
اکنون شما برای قرار ملاقات خود آماده هستید البته، ممکن است چیزهایی دیگر که می خواهید در مورد آنها بپرسید، مانند تحقیقاتی که در اینترنت انجام داده اید یا اطلاعاتی در مورد یک آزمایش بالینی ممکن است وجود داشته باشد.
اطمینان حاصل کنید که سؤال یا نگرانی های خود را اولویت بندی کنید تا زمانیکه زمانیکه مهمترین چیزها مورد توجه قرار گیرد. رفتن به انتصاب مسلحانه با سوالات و اطلاعات می تواند پزشک را به چیزی که پیش می آید را ببیند، به جای چیزی که شما نگران و یا ترس هستید. آن را امتحان کنید و خودتان را ببینید.