قبل از توصیف درد MS خود را به دکتر خود، خودتان این سوالات را بپرسید
هنگامی که شما یک بیماری دارید که باعث درد شما مانند MS می شود، همه چیز را می خواهید که دکتر شما را متقاعد کند که به شما آسیب می رساند. اما شما نقش مهمی را در کمک به پزشک خود به درستی و به سرعت با درد خود درمان می کنید. اگرچه توصیف درد در جزئیات می تواند در میان یک قسمت حاد احساس غرور کند، اطلاعات (یا عدم آن) که شما ارائه می دهید می تواند به معنای تفاوت بین احساس بهبود و زندگی با کنترل غیرمجاز، غیر فعال کردن درد است.
خاص بودن مهم است نه تنها برای اهداف تشخیصی، بلکه همچنین به این دلیل که اکثر پزشکان می توانند تا حدودی حساس به درد شوند. پس از همه، آنها هر روز در مورد آن از بیماران خود می شنوید. و از آنجا که اکثر ما در هنگام بازدید از دکتر، کمی دچار عصبانیت یا ارعاب میشویم، ممکن است چیز مهمی را فراموش کنیم و یا فکر نکنیم که چقدر درد در زندگی ما تاثیر دارد. انجام همه چیز در قدرت خود برای توضیح درد خود به روشنی و دقیق به شما بهترین شانس شنیدن و درمان مناسب می دهد.
درد و مولتیپل اسکلروز
درد در MS می تواند به علت فرایند بیماری خود یا به عنوان یک نتیجه از سایر علائم MS مانند اسپاستیسیت ، نورالژی یا بی حرکت باشد. داروهایی هستند که می توانند به تقریبا هر نوع درد کمک کنند اما پزشک شما باید بتواند احتمالا علت درد شما را تعیین کند و اینکه چقدر بر زندگی شما تأثیر می گذارد، قبل از دانستن اینکه کدام یک از روش ها چگونه است و چقدر تهاجمی است رویکرد مدیریت درد.
سوالاتی که از خودتان بپرسید (و آماده باشید تا پاسخ دهید)
در اینجا سوالاتی در مورد درد ناشی از MS وجود دارد که باید آماده صحبت با پزشک خود باشید. فکر می کنید در مورد آنها پیش از زمان، و به طور ایده آل پاسخ های خود را نوشتن، می تواند قرار ملاقات خود را بیشتر هموار تر است. در حالی که این ها به درد خاص هستند، شما می توانید آنها را به تقریبا هر عالمت یا عوارض جانبی دارو که می توانید از بیماری خود استفاده کنید، نابود کنید.
کجا بیماری است؟
این احتمالا ساده ترین سوال از همه برای پاسخ دادن است. با این حال، به یاد داشته باشید - شما باید به عنوان خاص که ممکن است. نمی گویم، "پشت" وقتی که حقیقت "کمر عقب و گاهی پاهای من" است. اگر ممکن است، به درد اشاره کنید. اگر درد شما در اطراف حرکت کند، به پزشك خود بگوئید كه تمام مناطق ممكن است دردناک باشد و مناطقی كه بیشترین آسیب را متحمل می شوند.
چقدر طول می کشد؟
اسناد شما سعی در تعیین اینکه آیا درد پره اکلاممی (به این معنی است که ناگهان و به صورت پراکنده رخ می دهد، و سپس به همان اندازه ناگهان برگردانده می شود) و یا مزمن (به معنی آن آهسته تر می آید و به مدت طولانی می آید قبل از به آرامی محو شدن یا کاهش) . این دو نوع درد معمولا توسط چیزهای مختلف ایجاد می شود. بنابراین گفتن شما همیشه در معرض درد یا گاهی درد است که به اندازه کافی مشخص نیست. سعی کنید چیزی مانند: "من همیشه در برخی از درجه درد درد در این نقطه است، اما در اوایل صبح شدید است و حدود یک ساعت طول می کشد."
چقدر زیاد درد دارید؟
سعی کنید در پاسخ خود به این سوال دقیق باشید و اطلاعات مربوط به سوال فوق در مورد مدت زمان را شامل شود. به عنوان مثال، آیا درد هر روز در بعد از ظهر برای هفته گذشته اتفاق افتاد و 1.5 ساعت طول کشید (تا زمانی که چرت زدن)؟ یا درد به نظر می رسد هر 2 ماه برای سال گذشته آمده است و به مدت 3 روز مستقیما هر بار تا زمانی که به آرامی حل و فصل شود؟
یا هنگامی که لباس صبح امروز صبح که بعد از 10 دقیقه از خواب بیدار شد، متوجه شدید، بنابراین شما تصور می کردید که باید آن را چک کنید؟
وقتی بدتر می شود؟
آیا هنگامی که از خواب بیدار میشوید و احساس سفتی می کنید، احساس بدی می کنید یا به نظر می رسد که درد به عنوان روزی که می پوشد، بدتر شود؟ در مورد درد در رابطه با زمان دارو فکر کنید: آیا درد پس از مصرف داروهای خاصی بهبود می یابد یا بهتر می شود، یا به نظر می رسد که به داروهای مزمن مرتبط نیست؟
چگونه درد را توضیح می دهی؟
در اینجا، دکتر به دنبال واژه هایی مانند خشونت، تیز، سوزش یا ضربه زدن است. شما همچنین می توانید توصیفی را دریافت کنید و پاسخ هایی مانند "احساس کنید که کسی چاقو را در پای من چسبیده است و در حال چرخش است" یا "احساس می کند که کمربند در اطراف دنده هایم تنگ می شود" پاسخ دهید با جزئیات دقیق تر ، اجتناب از پاسخ هایی مانند "دردناک" و "درد".
چقدر شدت درد است؟
ببینید اگر شما می توانید درد خود را در مقیاس 1 تا 10 قرار دهید - با "1" ناراحتی بسیار کمی و "10" بودن بدترین درد که تا به حال تجربه کرده اید (و یا بدتر). اگر شما قادر به نشستن و صحبت کردن به طور طبیعی، درد خود را قطعا نه 10. همانطور که شما می خواهید مطمئن شوید که دکتر شما درک می کند که شما در معرض درد هستید، همچنین می خواهید مراقب باشید که بیش از حد درد خود را بیش از حد، به عنوان دکتر خود ممکن است فکر کنید که شما مستعد ابتلا به اغراق هستید و تصور می کنید درد شما اینقدر بد نیست.
آیا درد به فعالیت های روزانه شما تاثیر می گذارد؟
به عبارت دیگر، آیا درد شما را از کار در خانه نگه داشته است؟ آیا به خاطر درد با کارهای معمولی خود در اطراف خانه نشسته اید؟ آیا هر بار که شما قرار بود به صرف وقت با دوستان و خانواده است که شما لغو شده و یا در سرگرمی های مورد علاقه خود را به دلیل درد درگیر نیست؟ آیا درد شما بر زندگی جنسی شما تاثیر گذاشته است؟ هر زمان که درد خود را با زندگی شما تداخل داشته باشد، سخت فکر کنید.
آیا شما متوجه شدید که بیماری را بدتر کرده یا بهبود می بخشد؟
به سختی در مورد این یکی فکر کنید آیا درد بعد از اینکه شما در خورشید بوده اید، شدیدتر می شود؟ آیا درد بوسیله یک محرک خارجی به وجود آورده است (به عنوان مثال وقتی لباسها بدن شما را لمس می کنند یا زمانی که کسی شما را می کوبد) یا فقط به هیچ وجه ظاهر نمی شود؟ آیا درد از طریق استرس بدتر می شود؟ استرس و درد می توانند در یک چرخه ی بدبختی بدتر شوند، در حالی که درد کمی باعث نگرانی می شود که بدتر می شود و در عوض، این استرس در واقع تاثیر منفی بر درد دارد. در رابطه با استرس و درد، در مورد افراد در زندگی خود فکر کنید. آیا ارتباطی با افراد مختلفی دارید و احساس درد بدتر یا بهتر است؟
داروهای درد شما چقدر موثر است؟
در مورد تمام داروها و داروهایی که برای درد خود سعی کرده اید، فکر کنید، از جمله داروهای بدون نسخه و داروهای غیر قانونی که ممکن است سعی کرده اید (مهم است که تمام این موارد را به دکتر بگویید، حتی اگر فکر نکنید او فکر می کند که این ایده خوب بود). اثرات آن را در مقیاس 1 تا 10 قرار دهید - "1" که شما هیچ اثری را به هیچ وجه تشخیص ندادید و "10" به این معنی که درد شما به سرعت و به طور کامل ناپدید شد. فراموش نکنید که برای مصرف الکل مصرف کنید، اگر نوشیدنی دارید، سعی کنید درد را کاهش دهید. همچنین موارد دیگری را که ممکن است سعی کرده اید، از جمله طب سوزنی ، ماساژ ، بیوفیدبک یا سایر روش های مکمل و جایگزین ذکر کنید.
منبع:
Brenda Stoelb و Dawn M Ehde. شيوع، طبقه بندي و اندازه گيري درد. MS در تمرکز فدراسیون بین المللی اسکلروز متعدد شماره 10، 2007.