در حال چرخش به یک لوله تابش تنگ، که صدای بلند می کند، سر و صدا می کشد که در آن شما نمی توانید یک عضله را حرکت دهید، هیچ کس سرگرمی نیست. جای تعجب نیست که اکثر مردم اسکن عکسبرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) را نگران می کنند.
چرا MRI ها مهم هستند
علیرغم نگرانی هایی که می توانند الهام بخش باشند، MRI ها بخشی ضروری برای تشخیص و نظارت بر مولتیپل اسکلروزیس (MS) هستند. محققان و پزشکان آنها را یکی از بزرگترین پیشرفت های MS می دانند، زیرا آنها متخصصان مراقبت های بهداشتی را قادر می سازند تا در مغز به گونه ای نگاه کنند که قبلا هرگز امکان پذیر نبود.
اما دوباره، روش خود را قطعا می تواند تجربه غیر معمول، با صدای بلند و حتی ترسناک، به خصوص اگر شما تا به حال MRI هرگز. این می تواند باعث اضطراب حتی در جوانب فصلی شود.
با آن، پیش بینی و درک آنچه انتظار می رود در طی MRI به شما کمک کند از طریق اسکن کمک کنید. در اینجا چند نکته برای کمک به تجربه MRI خود را به عنوان بدون استرس ممکن است.
هنگامی که دکتر شما سفارش اسکن شما را می دهد
از دکتر خود بخواهید که او چه میخواهد در MRI ببیند: مغز، بخشی از نخاع یا هر دو. اگر پزشک شما می خواهد اسکن هر دو را داشته باشد، احتمالا اگر این اولین MRI شما باشد، ممکن است از شما خواسته شود که آیا شما یک یا دو جلسه را ترجیح می دهید.
در اینجا قصد داریم موارد زیر را در نظر بگیریم:
- انجام یک کار تمام وقت ممکن است تا دو ساعت طول بکشد.
- اگر شما آنرا تقسیم کنید، جلسات هر بار کوتاهتر می شود، اما شما باید برای دو جلسه ملاقات کنید و احتمالا گادولینیم (مواد کنتراست) بیش از یک بار دریافت خواهید کرد.
چه کاری را در روز اسکن MRI خود انجام دهید
قبل از رفتن به خانه در روز ملاقات MRI خود، این موارد را در نظر داشته باشید:
- جواهرات را نپوشانید تمام جواهرات خود را در خانه بگذارید، مگر اینکه بخواهید زمانی که شما وارد می شوید زمان را صرف آن کنید.
- اجتناب از پوشیدن فلز برخی از مراکز MRI به شما اجازه می دهند تا لباس های خود را به جای لباس های بیمارستانی در حین اسکن بپوشانید، تا زمانی که دکمه های فلزی، فیش و یا زیپ ها وجود نداشته باشد، بنابراین ممکن است بخواهید این را در هنگام پانسمان نگه دارید. سعی کنید پوشیدن تی شرت و شلوار کمر الاستیک و یا شلوارک و کفش راحت.
- لباس گرما لباس را به آرامی یا در لایه هایی که می توانید راحت بکشید و از جورابهای ضخیم و سنگین جلوگیری کنید. این می تواند در دستگاه MRI خیلی داغ باشد، به خصوص در ناحیه ای که شما اسکن کرده اید. اگر شما نگران سرد شدن هستید، تکنسین MRI می تواند به شما یک پتو را ارائه دهد.
- یک سینه بند ورزشی را در نظر بگیرید برای زنان، یک سینه بند ورزشی بدون فلزی تحت پوشش می تواند به شما کمک کند راحت تر احساس کنید. در غیر این صورت، شما باید بدون سینه بند در دستگاه باشید.
چه زمانی باید در مرکز MRI وارد شوید
وقتی وارد مرکز MRI می شوید، قبل از اسکن، به یاد داشته باشید که:
- در صورت نیاز به یکی از سرکوبگران سرفه کنید سرماخوردگی درون ماشین ممکن است منجر به تکرار دوباره تست در سر شما شود. برای بعضی از افراد، داشتن توانایی سرفه به طور مداوم باعث تمایل به سرفه می شود. آن را برای خودتان آسان تر کنید و در هنگام ورود به یک قرص ضد سرفه مصرف کنید.
- یک آرامبخشی را در صورت نیاز به یکی از آنها ببرید. اگر شما فریبنده هستید یا از روش خود بسیار ترسیدید، نگران نباشید از پزشک خود برای آرامبخش استفاده کنید. توضیح دهید که احساس اضطراب می کنید و فکر می کنید به یک نیاز نیاز دارید.
- در صورتی که اتاق خنک است، و همچنین گوشواره ها و موسیقی، اگر از آنها ارائه نشده باشد، از پتو استفاده کنید. هنگامی که شما در دستگاه هستید، هیچ حرکت یا توقف وجود ندارد. پس از همه چیز که نیاز دارید یا ممکن است قبل از آن بخواهید بپرسید. در حالی که دستگاه گرم می شود، اگر اتاق خود سرد است یا تمایل به سرد شدن دارید، یک پتو روی شما قرار داده شده است. شاخه های گوش و هدفون پروتکل استاندارد در بیشتر مراکز MRI برای کمک به جلوگیری از سر و صدای بلند دستگاه است، اما اگر فن آوری خود را فراموش یک یا دیگر، به او یادآوری. پس از شروع آزمایش، قصد دارید این چیزها را داشته باشید.
چه کاری را در طول اسکن انجام دهید
در حین اسکن، شما نمی توانید انجام دهید، اما سعی کنید استراحت کنید. در اینجا چند نکته وجود دارد:
- از آینه استفاده کنید یا از همه هزینه ها اجتناب کنید. گاهی اوقات یک آینه کوچکی در بالای سر شما قرار دارد که کج شده است تا شما بتوانید خارج از دستگاه ببینید. بعضی از مردم این بسیار آرامش را پیدا می کنند، و دیگران آن را ناامید می کنند. آن را چک کنید و تصمیم بگیرید که کدام اردوگاه به شما می رسد. اگر شما آن را دوست ندارید، فقط چشم خود را بسته نگه دارید.
- تمرین تجسم خلاقانه. تصویر جالب ترین، آرامش بخش که تا به حال شده است. تصور کنید که آنجا هستید سعی کنید جزئیات جزئی در مورد این مکان را یادآوری کنید. تمرکز بر رنگ، روشنایی، دما و عطر.
- به طور پیوسته و منظم نفس بکشید سعی کنید تنفس خود را تا 10 برابر کنید، سپس به عقب برگردید. این تکرار این است که آرامش بخش است که شما حتی ممکن است در حین اسکن خود رانندگی کنید.
- از ماندرا یا نماز استفاده کنید. تکرار یک تأیید مثبت یا بیان قدرتمند، مانند "همه چیز خوب است" یا "من ایمن و قوی هستم"، می تواند باعث آرامش خاطر شما در دستگاه شود. اگر نماز مورد علاقه دارید، اکنون زمان خوبی برای خواندن آن در ذهن شما هست.
پس از MRI شما
پس از اسکن MRI خود، در اینجا چند چیز است که می توانید انجام دهید:
- آب زیادی بخورید. رنگ کنتراست گادولینیم باید کلیه های شما را از بین ببرد، و نوشیدن آب اضافی می تواند به سرعت این فرایند کمک کند.
- از خودت پذیرایی کن. دریافت یک ماساژ، ناهار با یک دوست، یا خرید یک رمان نور و از دست رفته در داستان است. اگر برای هر کدام از آن ها خسته شده اید، یک حمام داغ حباب بگیرید و به زود به خواب بروید. شما آنرا به دست آورده اید
کلمه ای از
امیدوارم این نکات می توانند تجربه MRI شما را راحت تر کنند. البته، اگر سؤال یا نگرانی خاصی دارید، قبل از آن با متخصص مغز و اعصاب خود صحبت کنید.