سقوط سالمندان به کانال ها و پیاده روی ها

نکاتی برای اطمینان از استفاده ایمن از وسایل متحرک

بیش از 47،000 سالخورده در آمریکا اتفاق می افتد که هر ساله به بازدیدکنندگان اتاق اورژانس منجر می شود. داده های سال های 2001 تا 2006 نشان می دهد که 129 آمریکایی که بیش از 65 سال سن داشتند، هر روز در اتاق های اورژانس برای جراحات ناشی از سقوط با استفاده از واکرها و قوطی ها درمان می شدند . از سقوط مربوط به واکرها و قوطی ها، شما ممکن است تعجب کنید که یاد بگیرند که اکثر - 87٪ از سالمندان سقوط می کنند - مربوط به استفاده از واکر بودند.

واکرها در آبشارهای بیشتر از نیها دخیل هستند

مردم با استفاده از یک واکر به جای یک نیشکر 7 برابر بیشتر از یک سقوط داشتند. به نظر غیرقابل انکار است یا نه؟ مطالعات بیشتر مورد نیاز است، اما ممکن است افرادی که از واکر و قوطی استفاده می کنند، شکننده تر باشند و بنابراین بیشتر از کسانی که از آنها استفاده نمی کنند سقوط کند.

تقریبا 78٪ از آسیب های مرتبط با واکر و 66٪ از آسیب های مربوط به نیشکر به زنان مربوط می شود. واضح است که واکرها و قوطی ها در حال راه رفتن به کمک هستند که برای سالمندان برای حفظ حریم خصوصی و استقلال اهمیت دارند. اما استفاده مناسب و ایمن از وسایل تحرک ضروری است. در غیر این صورت، سقوط می تواند عواقب شدید سلامتی داشته باشد.

بزرگ بودن مشکل

یافته های جالب دیگری در گزارش CDC وجود دارد که اهمیت این مسئله را برجسته می کند:

• احتمال بروز سقوط، در میان کسانی که از واکر یا قوطی استفاده می کنند، با سن افزایش می یابد، با بیشترین میزان در میان افراد 85 و بالاتر.

• شکستگی شایع ترین آسیب ناشی از سقوط بود و در سومین قسمت تنه پایین تر (یعنی لگن، لگن) قرار داشت.
• بیش از نیمی از آسیب های سالخوردگان در خانه رخ می دهد.
• یکی از سه نفر که سقوط آنها با یک واکر رخ داد و بیش از یک تا چهار نفر که در هنگام استفاده از یک نیشکر رخ داد، مجبور به بستری شدن بودند.

مشکل بسیار واقعی است. و راه حل، تا حدودی واضح است افراد بالای 65 سال باید:

• یک برنامه ورزشی منظم را شروع کنید
• داروها را با پزشک خود مرور کنید
• بررسی منظم چشم داشته باشید
• محیط خانه خود را تا حد ممکن امن سازد

مهم است که یک نیشکر یا واکر را انتخاب کنید که به لحاظ طراحی، مناسب و احساس شما مناسب شماست. این به همان اندازه مهم است که یاد بگیرند که چگونه به درستی از عصا یا واکر خود استفاده کنید - با کمک یک درمانگر فیزیکی یا سایر متخصصان پزشکی. این منابع را بررسی کنید:

نکات استفاده از واکر
افراد مبتلا به استئوآرتریت اغلب نیاز به کمکهای حرکتی برای جبران مفاصل دردناک و مفاصل با محدودیت حرکتی دارند. تحرک کمک به ثبات و بهبود تعادل - اگر به درستی استفاده شود.

نحوه انتخاب و استفاده از کوزه
برای به دست آوردن حداکثر حمایت از یک نیشکر، باید مناسب باشد و به درستی استفاده شود. حتی دست شما آن را در مسائل نگه دارید.

کمک های متحرک - آنچه شما باید بدانید
اگر آرتریت دارید، تحرک و پیاده روی ممکن است دچار اختلال شود. کین ها و واکرها در حین راه رفتن، حمایت بیشتری می کنند و تعادل را بهبود می دهند.

چگونه برای جلوگیری از لغزش و افتادن
سقوط و سقوط می تواند سلامت و استقلال شما را به شدت تهدید کند و عامل اصلی آسیب جدی و مرگ است.

_منبع:

_{47،000 بزرگسال سالمند درمان شده در بخش های اضطراری سالانه برای آسیب های پاییز در ارتباط با پیاده روی و ران ها. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. 29 ژوئن 2009}