پلاک یک رسوب نرم، چسبناک و بی رنگ است که به طور مداوم در دندان ها و لثه ها ما تشکیل می شود. اغلب ناشناخته است، پلاک حملات دندان ها و لثه ها را با اسید تولید می کند که از باکتری ها در دهان شما است. باکتری از قندهای غذاها و نوشیدنی ها به همراه بزاق استفاده می کند، برای رشد و تکثیر. این حمله اسید، مینای دندان را مختل می کند، باعث حساسیت دندان و پایان دادن به درجه های مختلف پوسیدگی دندان می شود.
پلاک همچنین مسئول بیماری های لثه است و موجب نفس بد می شود.
پلاک با استفاده از مسواک زدن و نخ ریسی روزانه در خانه و در طول تمیز کردن منظم از دندانپزشک یا دندانپزشکی کنترل می شود. کاهش پلاک را با محدود کردن قند و کربوهیدرات در رژیم غذایی خود. پلاک در سختی برای رسیدن به مناطق دهان تجمع می یابد. اگر روزانه آن را حذف نکنید، آن را شروع به سخت شدن به یک ماده کلسفید نامیده می شود حساب کاربری، همچنین به عنوان دندان قناری شناخته شده است.
چگونه فرم پلاک
واکنش های شیمیایی که در دهان انجام می شود برای ایجاد پلاک. باکتری ها، کربوهیدرات ها، ذرات غذا و بزاق برای تشکیل پلاک ضروری هستند. غذاهایی که محتوای شکر بسیار بالایی دارند مانند آب نبات، کوکی ها و سودا حاوی کربوهیدرات بیشتری هستند. مصرف بالای این غذاها سبب افزایش حضور کربوهیدرات ها و در نتیجه افزایش پلاک می شود.
کربوهیدرات ها با باکتری های طبیعی که در دهان ایجاد می شوند ترکیب می شوند تا اسید را تشکیل دهند.
این اسید می تواند از طریق لایه بیرونی مینای دندان استفاده شود. اسید سپس با بزاق و هر ذره از مواد غذایی باقی مانده تبدیل می شود تا یک ماده سخت و چسبنده تبدیل شود. ماده ای که بین اسید، ذرات غذا و بزاق ایجاد می شود، به عنوان پلاک نامیده می شود. پلاک پس از آن به دندان ها می چسبد و باعث مسائل مختلف دندان، مانند حفره ها می شود.
جلوگیری
با توجه به تمام آسیب هایی که می توانید انجام دهید، پیشگیری از پلاک یک گام بسیار مهمی در مراقبت از دندان ها است. دو روش موثر پیشگیری از پلاک وجود دارد. محدود کردن مصرف کلی غذاهای پر مصرف با کربوهیدرات ها یکی از راه های جلوگیری از پلاک است. از آنجائیکه مصرف بالای کربوهیدرات منجر به افزایش حضور پلاک می شود، حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی شما پلاک را محدود می کند. آب نبات، کوکی ها، نوشابه و سایر موارد بسیار شیرین و شاداب، به ویژه در موارد اضافی، باید اجتناب شود تا از ایجاد پلاک جلوگیری شود.
با این وجود، کاملا اجتناب از کربوهیدراتها غیرممکن است. بنابراین، مسواک زدن و مسواک زدن مکرر راه دوم برای جلوگیری از ایجاد پلاک است. مسواک زدن و دویدن در روز توصیه می شود. مسواک زدن باعث می شود که پلاک را که در اطراف دندان قرار دارد، بشویید و برداشته شود. Flossing برای حذف ذرات و اجزای مواد غذایی که بین دندان ها گیر می کند، کار می کند. با شستن آن، شما این باکتری ها را با کمترین فرصت برای شکل دادن به پلاک فراهم می کنید.