چگونگی آزمایش ادرار برای کتون ها

دستورالعمل استفاده از آزمایشات کتونی ادرار خانه

آیا شما در رژیم غذایی هستید که بخشی از هدف آن در کتوز تغذیه ای است؟ بعضی از رژیم های غذایی، مانند رژیم غذایی اتکینز، توصیه می کنند آزمایش کنید تا بدانید بدن شما کتون ها را تولید می کند. ساده ترین و ارزان ترین روش برای انجام این کار این است که ادرار خود را با استفاده از Ketostix یا یک نوار تست مشابه آزمایش کنید. اگر چه این دقیق ترین روش نیست، اما می تواند برای آزمایش خانگی مفید باشد، مخصوصا وقتی که شما به رژیم غذایی Ketogenic تازه واردید.

پاسخ فردی متفاوت است، بنابراین مقدار مختلف کربوهیدرات باعث کتوز تغذیه ای برای افراد مختلف خواهد شد. همچنین ممکن است شما چیزی را بخورید که در کربوهیدرات بالاتر باشد تا اینکه متوجه شدید. آزمایش کتون می تواند اطلاعاتی را برای کمک به فردیت رژیم خود ارائه کند. همچنین انگیزه ای برای ماندن در کتوز فراهم می کند.

تغذیه کتوز در مقابل کتواسیدوز

افراد مبتلا به دیابت آزمایش کتون را برای بررسی کتوآکیدوز، که یک وضعیت جدی است. آنها خواندن را خیلی متفاوت می بینند. مقدار کتون های تولید شده در طول رژیم کتوژنیک بسیار پایین تر از سطح خطرناکی است که در کتوآکیدوز دیابتی دیده می شود. اگر دچار دیابت هستید، برنامه رژیم غذایی خود را با پزشک خود در میان بگذارید.

نحوه استفاده از نوارهای تست کتون

به منظور آزمایش ادرار، شما نیاز به آزمایش نوار ادرار کتون دارید. مارک های بسیاری وجود دارد مانند Ketostix و Chemstrip. نام Ketostix اغلب برای اشاره به هر نوار تست کتون استفاده می شود، بدون توجه به سازنده.

هر کدام که خرید می کنید، جزئیات محصول را بخوانید تا ببینید آیا توصیه های آنها متفاوت از دستورالعمل های عمومی است. همچنین توجه داشته باشید که تست اگر رنگی باشد، تردید نخواهد بود. ممکن است لازم باشد یک دوست یا اعضای خانواده بخواهید خواندن خود را بررسی کنید.

یک مطالعه معتقد است روزانه ترین آزمایش برای آزمایش ادرار در رژیم غذایی کتوژنیک در صبح زود یا بعد از شام است.

هنگام آماده شدن برای آزمایش، این مراحل را دنبال کنید:

1. شما می توانید ادرار خود را بعد از ادرار (یا باید آن را کاملا مرطوب کنید) یا پایان ادرار نوار را از طریق ادرار خود منتقل کنید، یا ادرار را در یک ظرف تمیز و خشک جمع کنید و نوار تست را درون بگذارید.
2. قطره های اضافی ادرار را لرزاند.
3. منتظر 15 ثانیه یا هر زمان دیگری در نام تجاری نوار های آزمایشی که شما استفاده می کنید را اعلام کنید.
4. رنگ در نوار خود را به آرایه رنگی در کنار بطری مقایسه کنید.

هر رنگی از بژ اصلی به این معنی است که برخی از کتون ها در ادرار وجود دارد. رنگ نزدیک به بنفش عمیق تر است، کتون های بیشتری در بدن شما وجود دارد. این به این معنی نیست که تاریکی بهتر است. برخی افراد متوجه می شوند که سطح کتوز کم وسط، نقطه "شیرین" برای کاهش وزن و احساس خوب است.

معایب تست کتون ادرار در رژیم غذایی کتونی

تست کتون ادرار عموما غیر قابل اعتماد است. به این دلیل است که سطح کتون در ادرار لزوما سطح خون را نشان نمی دهد. به عنوان مثال، ریزش ادرار شما یک تفاوت بزرگ را ایجاد می کند.

همچنین، با گذشت زمان، افرادی که در رژیم های غذایی کتونی فعالیت دارند، سطوح پایین کتون را در ادرار خود دارند. تفکر این است که بدن در طول بازی در بازیافت آنها بهتر عمل می کند و استون اضافی را نیز زیاد نخواهد کرد.

آزمایشات خون کتون بسیار قابل اعتماد هستند، با این حال، نوارهای تست بسیار گران هستند.

اخیرا برخی از افراد مبتلا به رژیم های کتوژنیک از آنالایزر نفس استفاده کرده اند. Ketonix یکی از بهترین شناخته شده است که برای مصرف کنندگان برای استفاده در خانه ساخته شده است.

نکاتی برای کیت آزمایش کیتون

در حالی که آنها کاملا دقیق نیستند، شما می توانید نتایج آزمایشات ادرار کتون خود را با در نظر گرفتن چند چیز بهبود دهید.

1. تاریخ انقضا در مجموعه تست را بررسی کنید. کیت منقضی شده می تواند نتایج غلطی را به شما بدهد.
2. اطمینان حاصل کنید که نوار تست خود را با درب محکم بستن نگه دارید. هرگونه رطوبت و یا دراز مدت در معرض هوا باعث می شود نوارها به درستی کار کنند.

1. اگر از آب بیرون بیاورید، غلظت کتون ادرار واضح تر خواهد بود و به شما "مثبت کاذب" می دهد. این اغلب به صورتی خفیف اتفاق می افتد. به همین ترتیب، اگر شما مقدار زیادی مایعات بنوشید، غلظت کتون در آن پایین خواهد بود و منفی کاذب را به شما می دهد.
2. اگر شما خود را با آزمایش ادرار آشنا نکنید زیرا از نظر ناسازگاری، آزمایش یا آزمایش آزمایش خون کتون را انجام ندهید.

> منبع:

> بررسی کتون ها انجمن دیابت آمریکا. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-andcare/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html.

> Urbain P، Bertz H. نظارت بر رعایت رژیم غذایی کتونی: بهترین زمان برای آزمایش کتوز ادراری چیست؟ تغذیه و متابولیسم 2016؛ 13 (1). doi: 10.1186 / s12986-016-0136-4.