اهداف قند خون برای افراد متفاوت است
همیشه از کلمه euglycemia می شنوید؟ این یک اصطلاح است که معمولا در مقالات پژوهشی پزشکی استفاده می شود اما در گفتار روزمره شایع نیست. انجمن دیابت آمریکا، euglycemia را تعریف می کند (you-gly-SEEM-ee-uh) به عنوان "سطح نرمال قند در خون". شکر یا گلوکز توسط بدن به عنوان سوخت استفاده می شود. سطح طبیعی قند شما بستگی به این دارد که آیا دیابت دارید یا خیر.
و حتی اگر شما دیابت دارید، اهداف قند طبیعی خود را بر اساس متغیرهای دیگر مانند امید به سن / زندگی، مدت زمان دیابت، سایر شرایط پزشکی، عوارض دیابت، ناآگاهی از هیپوگلیسمی و ملاحظات فردی تنظیم کنید.
آیا ما قند خون را بررسی می کنیم؟
به طور معمول می توان سطح قند خون خود را با چک کردن قند خون در یک حالت ناشتا (زمانی که 8 ساعته خورده اید) در پاسخ به وعده غذایی یا بعد از یک بار کربوهیدرات نمی توان تعیین کرد، یا ما می توانیم یک آزمایش خون انجام دهیم که قند شما را اندازه گیری می کند در طول سه ماه - این آزمایش یک آزمایش Hemoglobin A1C (Hba1c) است . این اعداد نشان می دهد که چگونه بدن شما شکر را پردازش می کند، هر دو شب و در پاسخ به غذا. این آزمایش ها همچنین می تواند به ما در تعیین خطر ابتلا به دیابت و تشخیص دیابت کمک کند.
چه درباره مانیتورینگ قند خون؟
اگر فردی هستید که با دیابت تشخیص داده شده است، احتمالا با آزمایش قند خون آشنا هستید.
روزانه قند خون خود را به شما کمک می کند تا مشخص کنید عوامل موثر بر قند خون شما چگونه است و شما چگونه می توانید آنها را در هدف نگه دارید. دو بار از روز که شما احتمال دارد برای بررسی آنها صبح قبل از خوردن هر چیزی (ناشتا) و دو ساعت پس از غذا. رژیم غذایی، ورزش، استرس، بیماری و داروها همه عواملی هستند که می توانند قند خون شما را تحت تاثیر قرار دهند.
اهداف شما براساس عوامل مختلفی متفاوت خواهد بود، اما برای بسیاری از افراد غیر باردار مبتلا به دیابت نوع 2، انجمن دیابت آمریکا معتقد است که قند خون هدف به شرح زیر است:
قبل از غذا یا قند خون ناشتا باید:
- 80 تا 130 میلی گرم در دسی لیتر (mg / dL)
- 2 ساعت بعد از غذا: کمتر از 180 میلی گرم / دسی لیتر
این ترکیب قرائت قند خون می تواند به شما در دستیابی به هدف هموگلوبین A1C 7٪ یا کمتر کمک کند.
توصیه های هدف مختلف قند خون چیست؟
رایج ترین عوامل تعیین کننده قند خون عبارتند از سن، امید به زندگی و سایر شرایط سلامتی. به عنوان مثال، اگر شما به عنوان فرد سالم و جوانتر مبتلا به دیابت محسوب می شود، هدف قند خون شما به اندازه ای تنظیم می شود تا کنترل قند خون قلب تان را کنترل کند. بیماران سالمند مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است نیازی به اهدای قند خون نداشته باشند زیرا این افراد در معرض خطر ابتلا به قند خون پایین هستند و یا به دلیل مسائل مرتبط با سلامت دیگر. زنان مبتلا به دیابت بارداری دارای اهداف قند خون پایین تر از افراد غیر باردار مبتلا به دیابت برای محافظت از جنین های نامرغوب هستند و کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 دارای اهداف قند خون هستند که کمتر محکم هستند، به خصوص اگر آنها در صورت عدم آگاهی از هیپوگلیسمی تجربه کنند.
در زیر اهداف قند خون هدف برای دیگر جمعیت ها است:
| قبل از غذا: 90-130mg / dL | خواب شب / شبانه: 90-150mg / dL: | A1C: <7.5٪ (هدف کمتر از 7٪ می تواند بدون هیپوگلیسمی بیش از حد به دست آید) |
| قبل از غذا: کمتر یا برابر 95mg / dL | 1 ساعت بعد از غذا: کمتر یا برابر 140 mg / dL | 2 ساعت بعد از غذا: کمتر یا برابر 120 mg / dL است A1C: 6-6.5٪ بدون هیپوگلیسمی (این بسیار شخصی است) |
قبل از وعده های غذایی، خواب شب، یک شبه: 60-99mg / dL | پس از قاعدگی: 100-129 میلی گرم / دسی لیتر | A1c: <6.0٪ |
خصوصیات بیمار / وضعیت سلامتی: طول عمر، امید به زندگی، کمبود همزمان، بیماری های مزمن، وضعیت شناختی و عملکردی | A1c: کمتر از 7.5٪ | روزه و یا پیش غذا: 90-130mg / dL | خواب: 90-150mg / dL |
خصوصیات بیمار / وضعیت سلامتی: امید به زندگی متوسط باقیمانده، آسیب پذیری هیپوگلیسمی، خطر سقوط، بیماری های پیچیده یا متوسط، اختلال شناختی خفیف تا متوسط | A1c: کمتر از 8٪ | روزه و یا پیش غذا: 90-150mg / dL | خواب: 100-180mg / dL |
| خصوصیات بیمار / وضعیت سلامتی: محدود بودن امید به زندگی باقیمانده، سلامت بسیار پیچیده / ضعیف، مراقبت بلند مدت یا بیماری های مزمن به پایان رسیده، اختلال شناختی متوسط تا شدید | A1c: کمتر از 8.5٪ | روزه و یا پیش غذا: 100-180mg / dL | وقت خواب: 110-200mg / dL |
* لطفا توجه داشته باشید: این دستورالعمل انجمن دیابت ایالات متحده است، با این حال، تمام اهداف قند خون باید فردی باشد.
> منابع:
> انجمن دیابت آمریکا استاندارد مراقبت های پزشکی در دیابت - 2015. مراقبت از دیابت . 2015 ژانویه؛ 38 (عرضه 1): S1-90.
> انجمن دیابت آمریکا استاندارد مراقبت های پزشکی در دیابت - 2017. مراقبت از دیابت. 2017 ژانویه 40 (عرضه 1) S1-132.
> انجمن دیابت آمریکا شرایط مشترک http://www.diabetes.org/diabetes-basics/common-terms/