درمان و تشخیص آسیب ناشی از ضربه پوستی
Whiplash، بسیار محتاطانه در مورد اصطلاح، توضیح می دهد که چه اتفاقی می افتد به گردن خود را هنگامی که شما از پشت یا از طرف یک وسیله نقلیه دیگر در هنگام رانندگی یا سوار شدن در ماشین خود رانده شده است. Whiplash ممکن است توسط چیزهای غیر از تصادفات وسایل نقلیه موتوری (MVAs) نیز ایجاد شود. نمونه هایی از جمله حوادث غواصی و سندرم متزلزل نوزاد است.
علائم هویج ممکن است چند روز طول بکشد تا نشان داده شود واقعیتی که بلافاصله بعد از یک ضربه شلاق زدن احساس درد نمی کند، لزوما به این معنی نیست که شما در خارج از جنگل هستید.
در روزهای بعد از یک ضربه شلاق، گردن یا عضلات پشت ممکن است دچار سفتی و درد شود. پس از آن، پاسخ بدن شما ممکن است متفاوت باشد. علائم ممکن است ظرف چند روز کاهش یابد و یا ممکن است ادامه یابد.
به طور خاص، علائم ممکن است شامل درد یا سفتی گردن، پشت و / یا شانه ها باشد و شما ممکن است سردرد ایجاد کنید. شما همچنین ممکن است احساسات عصبی را تجربه کنید که در یک بازو قرار دارند. نمونه هایی از این نوع علائم عبارتند از: پین ها و سوزن ها، سوزن شدن، احساس شوک الکتریکی و / یا سوزش.
سایر علائم احتمالی شامل بیخوابی اندام فوقانی، سرگیجه، تاری دید، سرگیجه، بلع شدن و / یا خستگی است.
خسارت توسط Whiplash انجام شده است
آسیب ناشی از جراحت بینی اغلب روی بافت نرم و مفاصل شما تاثیر می گذارد، اگرچه افسردگی یا اختلالات خلقی دیگر ممکن است با این وضعیت همراه باشد.
اصطلاح "بافت نرم" به عضلات، تاندون ها و رباط ها اشاره دارد.
مفصل مناطقی هستند که استخوانهای مجاور آنها را در بر می گیرد تا جابجایی بدن را انجام دهند و همچنین نیروهای حرکتی از طریق بدن منتقل شوند.
این حالت به طور کلی، وضعیت بدن، ترشح بدن و توانایی عمل جراحی بدون درد را تحت تاثیر قرار می دهد.
با توجه به یک مقاله 2014 منتشر شده در مجله Continuing Education در بیهوشی مراقبت بحرانی و درد در حدود 60٪ موارد whiplash، آسیب به مفاصل جزء، به ویژه در C2-3 و در C5-6 منتشر شده است.
بعضی از مردم خوش شانسی هیچ حادثه ای از یک حادثه شلاق زدن ندارند. از آن موارد whiplash که باعث مشکلات هستند، میزان بهبود می تواند متغیر باشد، اما 3-6 ماه برای بسیاری از بیماران استاندارد است.
هویج پریشی مزمن، وجود علائم برای بیش از سه ماه است.
چگونه چشمی درمان می شود
توصیه می شود که بعد از هر تصادف، دکتر را ببینید. در مراحل حاد و حاد، که عموما تا 3 ماه پس از حادثه رخ می دهد، درمان ممکن است شامل درمان فیزیوتراپی، داروهای ضد درد و آموزش و پرورش از ارائه دهندگان پزشکی شما باشد.
پس از سه ماه، شما مزمن هستید. در این مرحله، مدیریت درد چند رشته ای ممکن است به شما کمک کند. برای اختلالات خلقی همراه شما ممکن است رفتار رفتاری شناختی را در نظر بگیرید که یک درمان کوتاه مدت است که به شما می آموزد که چگونه یک دیدگاه واقع بینانه در مورد درد و علائم، از جمله مدیریت عوامل ایجاد کنید.
چه چیزی می تواند برای خودتان پس از یک آسیب پوستی ایجاد کند؟
شاید بهترین کاری که می توانید برای یک جراحت انجام دهید این است که بدن خود را حرکت دهید.
در حال حاضر، این بدان معنا نیست که شما باید بیرون بیایید و روز بعد از آسیب دیدگی با بچه ها بکشید، اما این بدان معنا نیست که در رختخواب بمانید. جنبش برای بدن خوب است؛ کلید این است که آن را در دوزهای انجام دهید که "احساس خوبی داشته باشید" و بالاتر از همه، باعث درد نمی شوند.
آموزش مداوم در مطالعه بیهوشی مراقبت های ویژه و درد که در بالا ذکر شد و مجموعه ای از بهترین شیوه های مبتنی بر شواهد است، توصیه بسیج زودهنگام و بازگشت به فعالیت های عادی را در اسرع وقت امکان پذیر می کند.
تا جایی که بسیج زود هنگام است، به یاد داشته باشید که احتمالا مجروح خواهید شد. کار با یک درمانگر فیزیکی ممکن است امن ترین و موثر ترین راه برای دستیابی به بسیج زودهنگام باشد.
3 توصیه های خود مراقبتی برای مدیریت آسیب های ناحیه تناسلی شما
- درمانگر فیزیکی برای یک برنامه خانگی را ببینید و تمرینات خود را به صورت تجویز انجام دهید. همراه با کمک به شما در یادگیری نحوه حرکت با خیال راحت، وفاداری به یک برنامه ورزشی، ممکن است به شما کمک کند سفتی را تسخیر داده و همچنین قدرت عضلات گردن را برای حمایت از سر خود در هماهنگی مناسب ایجاد کنید.
- به عبارت دیگر، کسانی که موقعیت را تغییر می دهند بدن شما در پاسخ به درد و یا کاهش ظرفیت فیزیکی است. در حالی که حرکات و موقعیت هایی که درد را کاهش می دهند ممکن است در کوتاه مدت کمک کنند، در صورتی که بیومکانیک صدا نداشته باشند، در طول مسیر بلند می توانند درد و محدودیت های کاربردی ایجاد کنند. باز هم یک درمانگر فیزیکی می تواند به شما کمک کند.
- در حالیکه در محل کار هستید، سعی کنید تا آنجا که می توانید موقعیت خود را تغییر دهید و تغییر دهید. به عنوان مثال، به جای یک تماس تلفنی به یک میز همکار بروید. این ممکن است به شما کمک کند تا عضلات خود را به طور مساوی تر از قبل بکار ببرید و همچنین قبل از اینکه بیش از حد استفاده شوند، آنها را بشکنید. شما ممکن است در صورت تغییر شغل از یک نوع وظیفه به دیگری (و سپس دوباره) در صورتی که شغل شما اجازه می دهد، در نظر بگیرید.
> منابع:
> Jull، G. Recovery of Injury Whiplash: یک راهنمای خود مدیریت. دانشگاه کوئینزلند استرالیا.
> Tameen، A.، MD، et. آل آموزش مداوم آموزش ضایعات پوستی در مراقبت های ویژه بیهوشی و درد. اوت 2014