چگونه ازدواج شما ممکن است خطر ابتلا به دیابت را تحت تاثیر قرار دهد

رابطه پیچیده بین عشق و سلامت مغز شما

بررسی پنج تحقیقات علمی نشان می دهد که رابطه وضعیت جسمانی و احتمال ابتلا به زوال عقل ، از جمله بیماری آلزایمر ، اختلال شناختی خفیف و سایر انواع زوال عقل رابطه ای جالب دارد . مطالعاتی که بین سالهای 2006 تا 2016 منتشر شد، دریافتند که افرادی که ازدواج کرده اند احتمال ابتلا به زوال عقل کمی دارند.

آلزایمر، دمانس و ازدواج شما

1) منتشر شده در سال 2016، در این مطالعه اطلاعات بهداشتی بیش از 2 میلیون فرد بین سنین 50 تا 74 ساله در سوئد برای مدت ده سال مورد بررسی قرار گرفت.

• هر دو زن و مرد که ازدواج نکرده بودند (شامل طلاق گرفته، جدا شده و بیوه) خطر ابتلا به زوال عقل داشتند نسبت به کسانی که ازدواج کرده بودند.
• وضعیت زناشویی در این مطالعه به عنوان یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل زودرس (در حال حاضر قبل از 65 سالگی) و ضعف دیررس (یا معمول) است.

2) مطالعه دوم، که در سال 2015 منتشر شده است، بیش از 10،000 مرد و زن در تایوان را شامل می شود. مصاحبه ها و ارزیابی های شناختی در طی دو سال انجام شد.

• محققان نتیجه گرفتند که کسانی که بیوه بودند، 1.4 برابر خطر ابتلا به زوال عقل داشتند، نسبت به شرکت کنندگان که ازدواج کرده بودند.

3) تقریبا 2500 مرد و زن چینی بالای 55 سال در این مطالعه که در سال 2014 منتشر شد، شامل می شوند.

• در مقایسه با افرادی که ازدواج کرده بودند، داشتن یک مرد مسنتر که به طور غیرمعمول یا تنها بود با خطر 2.5 برابر بیشتر در معرض اختلال شناختی همراه بود.
• در مقایسه با سایر مطالعات، این تحقیق رابطه معناداری بین وضعیت رابطه زنان و عملکرد شناختی پیدا نکرد.

4) یک مطالعه چهارم در سال 2009 منتشر شد و وضعیت زناشویی در میانسالی را تا عمل شناختی بعد از زندگی مقایسه کرد. تقریبا 1500 نفر در فنلاند به مدت 21 سال دنبال شدند.

• کمترین خطر برای هر نوع از زوال عقل برای کسانی بود که با یک شریک زندگی می کردند، در حالی که داشتن شریک زندگی در میان خود، دو برابر خطر ابتلا به زوال عقل در زندگی بعد از آن بود.
• یک گروه بسیار خطرناک که در این مطالعه شناسایی شده بود، کسانی بودند که در دوران میانسالی بیوه بودند و هنوز در دوران بارداری بیوه هستند. این گروه تقریبا هشت برابر احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را بیشتر از افرادی که در سن متوسط ​​ازدواج کرده اند و در اواخر زندگی ازدواج کرده اند.
• در کل، بیشترین خطر در این مطالعه برای کسانی بود که برای ژن ApoE 4 (ژن که خطر بالقوه بیماری آلزایمر را افزایش می دهد) مثبت بود، در اواسط زندگی تک و یا طلاق گرفته بودند و در اواخر زندگی باقی مانده بودند .
• جالب توجه است، داشتن تک در هر دو اواسط و اواخر عمر، خطر ابتلا به زوال عقل کمتر از بیوه بودن را به همراه داشت.

5) بیش از 1000 مرد در فنلاند، ایتالیا و هلند در این مطالعه منتشر شده در سال 2006 که ده سال طول کشید، درگیر شدند.

• محققان دریافتند که مردان که ازدواج کرده بودند، بالاترین امتیاز در عملکرد شناختی را در آغاز دوره زمانی در مطالعه داشتند و مردان بدون ازدواج پایین ترین نمره را داشتند.

• این مطالعه شامل یک دسته از مردانی بود که با دیگران (مانند کودکان یا سایر اعضای خانواده) زندگی می کردند و مشخص شد که هر دو ازدواج کرده و مردانی که با دیگران زندگی می کردند، کمتر از 10 سال کاهش قابل توجهی داشتند.
• مرداني كه در آغاز و پايان مطالعه تنها به تنهايي به سر مي بردند، در مقايسه با مرداني كه در آغاز و پايان مطالعه ازدواج كرده بودند 3.5 برابر كاهش شناختي داشتند.

عوامل موثر بر این نتایج

اولا مهم است که به یاد داشته باشید که این نتایج همبستگی را نشان می دهد، به این معنی که کسانی که ازدواج کرده و یا با کسی زندگی می کنند، احتمال ابتلا به زوال عقل را کم می کنند، نه اینکه ازدواج نکردن لزوما باعث کم شدن افراد در معرض خطر می شود.

برخی از محققان این مطالعات پیشنهاد دادند که چرا در افراد متاهل یا همجنسگرایی خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داده است. امکانات عبارتند از:

تعامل اجتماعی : تعامل اجتماعی با دیگران به یک خطر کمتر از زوال عقل مرتبط است. همانطور که ازدواج کرده اید، اجتماعی شدن اثبات نشده است که موجب کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل، اما این احتمال وجود دارد که تعامل مغز را تحریک کند و بنابراین از ضعف، حمایت می کند.

ذخایر شناختی : در ارتباط بودن می تواند ارتباط منظم را تقویت کند، که برخی از آنها ممکن است تفکر فکری را تحریک کند. این به نوبه خود با توسعه ذخایر شناختی، یک اثر محافظتی که در آن مغز قادر به جبران کاهش احتمالی عملکرد است، همبستگی دارد.

افسردگی : افسردگی یکی از عوامل خطر ابتلا به زوال عقل است. یکی از مطالعات فوق نشان می دهد که افرادی که بیوه بودند، در معرض خطر افسردگی بودند که احتمالا به دلیل از دست دادن شریک زندگی آنها بود. در حال ازدواج با خطر کمتر افسردگی گره خورده است که به نوبه خود می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.

استرس : تجربیات استرس مزمن نیز با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل همراه است. محققان در یکی از مطالعات تئوری کردند که توانایی برای به اشتراک گذاشتن چالش ها و شادی های زندگی با یک شریک می تواند استرس را کاهش دهد و بنابراین خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد.

فعالیت بدنی : در حالی که بسیاری از افراد فعال هستند که به تنهایی زندگی می کنند، بر اساس نتایج یکی از این مطالعات، افراد متاهل بیشتر فعالیت جسمی دارند. فعالیت فیزیکی به طور مرتب با خطر پایین آمدن دمانس ارتباط دارد.

مسئولیت پذیری متقابل برای سلامتی: در یک رابطه نزدیک مانند ازدواج، ممکن است که برای حفظ سلامت جسمی خوب و درمان نگرانی های پزشکی، پاسخگویی بیشتر باشد. این فرض را نمی پذیرد که کسانی که در رابطه نیستند، سلامت جسمی و کلی آنها را نادیده می گیرند؛ بلکه این احتمال را افزایش می دهد که زندگی در همان خانه به عنوان شخص دیگری ممکن است باعث کاهش احتمال نگرانی های بهداشتی در مورد سرقت و پنهان شود. سلامت فیزیکی - به طور خاص شرایطی مانند بیماری قلبی عروقی و دیابت - با خطر ابتلا به زوال عقل ارتباط دارد.

کلمه ای از

در حالی که این تحقیق ممکن است جذاب باشد، مسائل زناشویی و روابط گاهی اوقات خارج از کنترل ما است. با این حال، بسیاری از عوامل ممکن است که ممکن است به همبستگی بین خطر ابتلا به زوال عقل و وضعیت طلاق منجر شود، انتخاب هایی است که ما می توانیم آزادانه انجام دهیم. بهترین نکته این است که تمرکز بر استراتژی هایی را که بارها و بارها با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، مانند ورزش ، رژیم غذایی ، تعامل اجتماعی و فعالیت ذهنی مرتبط شده اند، تمرکز کنید.

> منابع:

> مجله پزشکی بریتانیا. 2 ژوئیه 2009. ارتباط میان وضعیت تاهل میان اواسط زندگی و عملکرد شناختی در زندگی بعد: مطالعات کوهورت مبتنی بر جمعیت. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462

> مجله پزشکی بریتانیا. 4 ژانویه 2016. وضعیت زناشویی و خطر ابتلا به زوال عقل. یک مطالعه آینده نگر در سطح کل کشور از سوی سوئد. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full

> دمانس و اختلالات شناختی سالمندان. 2014. وضعیت زناشویی و اختلال شناختی در میان بزرگسالان چینی که در آن زندگی می کنند، نقش جنسیتی و نگرش اجتماعی دارند. https://www.karger.com/Article/FullText/358584

> نشریات جرنتولوژی. 2006 وضعیت زناشویی و وضعیت زندگی در طی یک دوره 5 ساله با یک کاهش ناگهانی شناختی 10 ساله در مردان مسن تر مرتبط است. مطالعه FINE. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665

> PLOS ONE سپتامبر 28، 2015. وضعیت زناشویی، شیوه زندگی و التهاب روده: بررسی در سراسر کشور در تایوان http://journals.plos.org/plosone/article؟id=10.1371/journal.pone.0139154