هنگامی که سرفه شما آسم نیست: چه کار کنم؟
آیا شما سرفه خشک دارید؟ برای بسیاری از آسم، سرفه علائم آسم ضعیف کنترل می شود . با این حال، اگر نظارت بر آسم خود را نشان می دهد که آسم شما به خوبی کنترل می شود، سرفه شما فقط یک عامل آزار دهنده است. در این سناریو، سرفه از برتری بیش از حد ، اما تحریک مستقیم نیست.
سرفه خشک برخی از بیماری های مزاحم و دردناک است که مردم تجربه می کنند.
این مانند خارش خسته کننده خفیف در پشت گلو است که شما فقط نمی توانید از شر آن خلاص شوید. بیایید نگاهی به 12 درمان خانگی که می توانید از شر سرفه خشک خود خلاص شوید.
عسل خام
عسل خام یکی از قدیمی ترین داروهای خانگی برای هر نوع سرفه در بازار است. به عنوان یک غذا به عنوان خوراکی مصرف می شود، عسل اغلب حاوی ترکیبات اضافی مانند شربت ذرت فروکتوز یا قند است. مواد تشکیل دهنده اضافی کمک نمی کند - مطمئن شوید که عسل خام جمع آوری شده از زنبوران محلی است. ممکن است مجبور شوید آن را در یک فروشگاه بهداشت محلی پیدا کنید تا تازه بمانید.
چای ساخته شده از ریشه شیرین بیان
چای ساخته شده ریشه شیرین بیان اثر هر دو تسکین دهنده گلو و گلودرد شما است. به سادگی جوشاندن حدود 8 اونس آب و اضافه کردن به ریشه شیرین بیان - حدود دو قاشق غذا خوری خشک.
نمک دریایی آب
آب نمک نوشیدنی نگذارید - آن را بشویید. اضافه کردن 1 قاشق چای خوری نمک به 8 اونس آب گرم و استفاده از آن از راه دهانشویه استفاده کنید. این بر اساس اصل هوموستاز و اسموز کار می کند.
آب نمک رطوبت را از یک گلو تورم جلب می کند که سپس باعث تورم می شود. این بار سه بار در روز بیدار شوید
بخار
دوز خوب بخار می تواند خلط را از بین ببرد و با سرفه خفیف و سرفه مولد مفید باشد. آب را جوش داده و آن را در یک کاسه قرار دهید. همانطور که در بخار نفس می کشید، حوله را بر روی سر خود در کاسه قرار دهید تا قدرت خود را بهبود بخشد.
چای ساخته شده از آویشن
آویشن اثر باز کردن راه های هوایی خود را دارد، زیرا می تواند عضلات را در گلویتان بسوزاند. همچنین دارای خواص ضد میکروبی است و دارای یک تاریخ است که تقریبا 900 سال به طاعون سیاه در اروپا رسیده است. در آن زمان، مردم گیاه را سوزاندند و آن را در جیب خود حمل می کردند. جوش و آب نمک و 2 قاشق سوپخوری آویشن خشک را اضافه کنید. فیلتر کردن و نوشیدن
فلفل سیاه و عسل خام
وقتی ما بزرگ شدیم، هر زمان که فلفل سیاه در اطراف وجود داشت، همیشه شخصیت کارتونی را عطا کردیم. ما می توانیم همان اثر را دوباره به اثبات برسانیم که ما سرفه خشکی داریم. 8 اونس آب گرم بگیرید و 1 قاشق غذا خوری عسل خام و 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه را اضافه کنید. مخلوط کردن مخلوط و نوشیدن.
شربت نعناع و نعناع
قدرت شرم آور زنجبیل و نعناع نعناع در شربت سرفه خانگی را مهار کنید. این دسته برای چند روز کافی است. 4 فنجان آب گرم را بگیرید و 1 فنجان عسل را اضافه کنید. 3 قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده و 1 قاشق غذا خوری نخود فرنگی خرد شده را به فلفل اضافه کنید. نوشیدن این 2 تا 3 بار در روز یا هر زمان که احساس می کنید خارش شروع به خزش.
زردچوبه
زردچوبه دارای خواص ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد التهابی است. مخلوط مقادیر دانه های زردچوبه و قهوه ای را به 4 فنجان آب اضافه کنید.
مخلوط را بجوشانید آن را تا جایی که نیمی از مخلوط را پخته کرده اید نگهدارید. بعضی از آدامس را برای طعم و مزه اضافه کنید.
زنجبیل
این به اندازه کافی آسان است. نگران نباشید، یک ردیف کوچک از ریشه زنجبیل را بکشید و آن را ریز ریز کنید. آن را به حدود 4 فنجان آب جوش اضافه کنید و آنرا خنک کنید. نوشابه را همانطور که است - اگر دوست دارید، کمی عسل را اضافه کنید. شما می توانید برخی از برش های زنجبیل را بر روی آنها بخورید و در مورد روز خود آنها را جویدن کنید.
چای هایی که از زنجبیل ساخته شده اند خواص گوارشی دارند. نه تنها این کمک می کند که عفونت ویروسی احتمالا موجب سرفه خشک شما می شود، بلکه به تمیز کردن داخلی خود کمک خواهد کرد.
سیر
سیر مانند زردچوبه دارای خواص ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد التهابی است. مصرف سیر به طور منظم همچنین می تواند به سیستم ایمنی شما کمک کند. یک لیوان آب را بشورید و چند میخ را به آن اضافه کنید. در حالی که جوشانده می شود، یک جرقه مورورام را اضافه کنید. شما همچنین می توانید شربت را با استفاده از روغن گل میخ، سیر و عسل که می توانید سه بار در روز مصرف کنید.
ریشه خمیردندان
ریشه خمیردندان دارای ویژگی هایی است که ضد التهابی و کاهش درد هستند. همچنین یک لایه نازک ایجاد می کند که می تواند بافت غشای مخاطی شما محافظت کند. به راحتی چای را با جوشاندن آب و جوشاندن ریشه marshmallow در آن ایجاد کنید. اطمینان حاصل کنید که راه حل را برای فیلتر کردن ریشه و سه بار در روز بنوشید.
چای ساخته شده از مارجورام
مرجان نوعی پونه است که به عنوان یک ماده دفع کننده عمل می کند و دارای خواص ضد التهابی است که می تواند درد و خارش را از سرفه خشک کند. نگران نباشید، آب کمی جوش بخورد و برگ های میرانام تازه را در آن بجوشانید. سه بار در روز چای و نوشیدنی را فیلتر کنید.
امیدوارم این درمان ها علاوه بر داروهای معمول آسم شما را هنگامی که یک سرفه آسم را تحریک می کند، تسکین دهد. اگر سرفه شما بهبود نیافته باشد اطمینان حاصل کنید که دکتر شما را برای اطمینان از این که آسم شما نیست را ببینید.
> منابع:
> Dealleaume L، Tweed B، Neher JO. "آیا داروهای OTC > سرفه > در عفونت های حاد تنفسی را کاهش می دهند؟" J Fam Pract. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M، Nosalova G، Franova S، Kardosova A. "فعالیت ضد درد Polysaccharides از Althaea > officinalis > L.، var. Robusta، Arctium lappa L.، var. Herkules و Prunus persica L.، Batsch." Bratisl Lek Listy. 2007؛ 108 (2): 93-9.