غذاهای طبیعی و گیاهان برای جلوگیری از آب مروارید
علت اصلی نابینایی جهان، آب مروارید است . آب مروارید زمانی اتفاق می افتد که لنز چشم خیس شود. لنز سازه ای شفاف است که عمدتا از الیاف آب و پروتئین ساخته شده است. هنگامی که این فیبرها با هم همخوانی دارند، لنز وضوحش را از بین می برد، منجر به تاری دید می شود، و اگر بدون درمان، کوری کامل شود.
جلوگیری از آب مروارید به طور طبیعی
کاهش میزان قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش ، مخالفت با سیگار کشیدن و محدود کردن مصرف الکل می تواند به حفاظت در مقابل رشد آب مروارید کمک کند. در اینجا سه راه ممکن برای کاهش خطرات آب مروارید به طور طبیعی وجود دارد.
آنتی اکسیدان ها را پر کنید
محققان در بررسی 2008 35551 زن، محققان دریافتند که کسانی که بیشترین مقدار پروتئین لوتئین و زاکسنتین مصرف می کنند (آنتی اکسیدان ها در سبزیجات برگ سبز زرد یا سبز تیره سبز) احتمال ابتلا به آب مروارید 18٪ کمتر از افرادی بود که حداقل مقدار لوتئین مصرف می کردند و zeaxanthin
علاوه بر کمک به جذب نور مضر نور، آنتی اکسیدان ها می توانند به جلوگیری از متلاشی شدن پروتئین های فیبر لنز و جلوگیری از آب مروارید کمک کنند.
اسیدهای چرب امگا 3 را دریافت کنید
بر طبق یک مطالعه سال 2005، اسیدهای چرب امگا 3 شناخته شده برای مبارزه با التهاب می تواند چشم خود را از رشد آب مروارید محافظت کند. پژوهشگران این مطالعه نشان داده اند که افراد مبتلا به مصرف بیش از حد امگا 3 (در ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا و ساردین، و همچنین در دانه های کتان) در معرض آمار 71،083 زن قرار گرفته اند که خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهند.
پزشکی گیاهی را در نظر بگیرید
تحقیقات مبتنی بر حیوانات نشان داده است که زغال اخته (گیاه غنی از آنتی اکسیدان ها) و زردچوبه (یک ترکیب ضد التهابی در زردچوبه پودر کاری) می تواند به جلوگیری از ایجاد آب مروارید کمک کند.
علل و علائم
در اغلب موارد، الیاف لنز به علت زوال مرتبط با پیری، به هم متصل می شوند.
با این حال، آب مروارید همچنین ممکن است در افراد جوان به علت آسیب های چشم ، بیماری های چشم یا التهاب ایجاد شود.
علائم آب مروارید عبارتند از:
- تاری دید یا تاری دید
- از دست دادن دید از راه دور
- حساسیت به نور
- تغییرات مکرر در عینک یا لنزهای تماسی
- دشواری دید در شب
- جهت مشاهده هاله یا خیره شدن در اطراف چراغ ها
- دید دو چشم در یک چشم
- از دست دادن ادراک عمق
مهم است که توجه داشته باشید که آب مروارید به آرامی رشد می کند و باعث درد نمی شود. از آنجاییکه تشخیص زود هنگام کلیدی برای نگه داشتن آب مروارید در چک است، افراد 65 ساله و بالاتر باید حداقل یک بار در هر سال، چشمانشان را بررسی کنند.
با استفاده از طب جایگزین
با توجه به تحقیقات محدود، خیلی زود توصیه پزشکی جایگزین برای پیشگیری یا درمان کاتاراکت. مهم است که توجه داشته باشیم که خود درمان یک بیماری و اجتناب از مراقبت های استاندارد و یا تاخیر در آن ممکن است عواقب جدی داشته باشد. در صورت استفاده از داروهای جایگزین، ابتدا مطمئن شوید که با پزشک خود مشورت کنید.
منابع
Christen WG، Liu S، Glynn RJ، Gaziano JM، Buring JE. "کاروتنوئیدهای رژیم غذایی، ویتامین C و E و خطر ابتلا به آب مروارید در زنان: یک مطالعه آینده نگر". آرشیو چشم پزشکی 2008 126 (1): 102-9.
Fursova AZ، Gesarevich OG، Gonchar AM، Trofimova NA، Kolosova NG. مکمل های غذایی با عصاره آبنبات جلوگیری از دژنراسیون ماکولا و آب مروارید در موش های صحرایی OXYS است. پیشرفت در جرنتولوژی 2005؛ 16: 76-9.
لو M، چو E، تیلور A، Hankinson SE، Willett WC، ژاک PF. "مطالعه آینده نگر از چربی در رژیم غذایی و ریسک استخراج آب مروارید در زنان آمریکایی". مجله آمریکایی اپیدمیولوژی 2005 15؛ 161 (10): 948-59.
Suryanarayana P، Saraswat M، Mrudula T، Krishna TP، Krishnaswamy K، Reddy GB. "كاتاراكتين و زردچوبه به منظور كاهش دفع آب مرواريد ديابت ناشي از استرپتوزوتوسين در موش صحرايي". چشم پزشکی چشم پزشکی و علوم بصری 2005 46 (6): 2092-9.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.