آزمون TUG
آزمون Timed Up and Go، همچنین به عنوان آزمون TUG معروف است، یک آزمون ساده است که برای اندازه گیری قابلیت حمل و نقل عمومی و ایمنی با تحرک استفاده می شود. این اغلب به عنوان یک نتیجه سنجی در کلینیک های فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند به شما و درمانگر فیزیک شما یک ایده کلی از توانایی شما برای حرکت در اطراف را به شما بدهد.
چگونه TUG اداره می شود؟
TUG یک آزمون ساده برای مدیریت است: شما فقط نیاز به یک صندلی، ساعت توقف و یک نوار اندازه گیری برای انجام آزمون.
راه اندازی قبل از TUG شامل قرار دادن صندلی خود را در یک فضای باز، و سپس اندازه گیری از 3 متر (10 فوت) از صندلی. قطعه کوچکی از نوار برای نشان دادن فاصله از صندلی شما استفاده می شود.
برای شروع TUG، باید در صندلی نشسته باشید. تست شروع می شود زمانی که یک دوست یا اعضای خانواده می گوید، "برو"، و سپس کرونومتر شروع می شود. تست اندازه گیری زمان لازم برای شما از صندلی است، سه متر راه رفتن، چرخش، بازگشت به صندلی خود، و نشستن.
زمانی که نشسته باشید، کرونومور متوقف می شود و زمان ثبت می شود. این نمره شما برای آزمون Timed Up و Go است.
اگر به طور معمول از یک دستگاه کمک کننده مانند یک واکر یا یک عدد چهارگانه برای راه رفتن استفاده کنید، باید از آن در طول TUG استفاده کنید. شما در طول TUG هیچ گونه کمک فیزیکی دیگر دریافت نمی کنید. اگر تعادل شما محدود است، مطمئن شوید که شخصی با شما باشد که بتواند در حین انجام آزمایش TUG اطمینان حاصل کند که شما ایمن هستید.
هرگز آزمایش را انجام ندهید.
قبل از اینکه زمان بندی شود باید یک تمرین بر روی آزمون TUG انجام دهید. بیماران اغلب در درمانگاه های فیزیوتراپی دو بار پس از عمل تمرین انجام می دهند و میانگین این دو بار ثبت می شود.
قبل از انجام تست Timed Up and Go خودتان باید با پزشک یا فیزیوتراپیست خود چک کنید تا اطمینان حاصل کنید که تست را درست انجام می دهید و مطمئن شوید که شما یک کاندید مناسب برای انجام آزمون TUG هستید.
معدل نمره چیست؟
تحقیقات نشان داده است که اگر شما قادر به انجام TUG در 14 ثانیه یا کمتر هستید، فردی هستید که در معرض خطر سقوط نیست. نمرات بالاتر از 14 ثانیه نشان می دهد که شما خطر بیشتری برای سقوط دارید.
اگر نمره شما نشان می دهد که شما در معرض خطر سقوط هستید، باید با پزشک یا متخصص فیزیوتراپ خود تماس بگیرید تا استراتژی هایی را برای بهبود تعادل و قدرت خود برای کمک به بهبود تحرک عملکردی خود داشته باشید. PT شما همچنین می تواند تمرینات تعادل خاصی را برای کمک به شما در کنترل در حالی که شما در مورد و در مورد است.
استراتژی های دیگر برای کمک به جلوگیری از افتادن به جلوگیری از سقوط خانه شما و اطمینان از اینکه شما از یک ابزار کمک مناسب استفاده می کنید و اینکه دستگاه به اندازه کافی برای شما اندازه گیری شده است .
چرا سقوط خیلی خطرناک است؟ سقوط می تواند یک چیز ترسناک باشد، و سقوط می تواند منجر به آسیب جدی شود و همچنین می تواند باعث تحرک کلی عملکرد شما شود.
پس از کار با متخصص فیزیوتراپیتان، شما و درمانگرتان ممکن است مایل به بازبینی TUG در فواصل منظم برای نظارت بر پیشرفت شما با تحرک عملکردی شما باشند. نمره بهتر می تواند به عنوان یک انگیزه مثبت برای شما مفید باشد.
یک کلمه از
اگر شما صدمه ای یا بیماری دارید که مانع از حرکت طبیعی شما می شود، ممکن است بدانید که آیا روش اندازه گیری عملکرد یا پیشرفت در تحرک شما وجود دارد.
آزمون Timed Up and Go یک آزمون ساده برای مدیریت است و می تواند به شما یک ایده اولیه از تحرک و عملکرد ایمنی خود را در حین راه رفتن بدهد. با متخصص فیزیوتراپی و دکتر خود صحبت کنید تا بیشتر درمورد آزمون TUG بیشتر بدانید و آن را امتحان کنید.
منابع:
Shumway-Cook A، Brauer S، Woollacott M. پیش بینی احتمال سقوط در جامعه مسکونی سالمندان با استفاده از آزمون Timed Up & Go. فیزیک 2000؛ 80 (9): 896-903.
همراهان بالینی درمانگر فیزیک (2000). Springhouse، PA. پارکینگ