چگونه سریع تر پس از جراحی بهبود می یابیم

شما می توانید سرعت بازیابی خود را سریعتر انجام دهید

اگر اخیرا عمل جراحی داشته باشید، یکی از مهمترین سوالاتی که ممکن است داشته باشید این است که چگونه می توانید سریعتر بهبود پیدا کنید. در حالی که بازیابی شما طول می کشد و مقدار مشخصی از زمان بازیابی اجتناب ناپذیر است، مواردی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا زمان آن را کاهش دهید.

بعضی از این پیشنهادها ممکن است خیلی ساده ظاهر شوند، درست بعد از جراحی درست خوردن درست است، اما با هم جمع می شوند، بهبودی شما به خوبی با استفاده از این نکات مفید مفید خواهد بود.

در حالی که هر کس در محدوده زمانی خاص خود است و بازیابی طبیعی بین افراد متفاوت است، بازیابی سریع همیشه خوشایند است.

دست ها را بشویید

یکی از ساده ترین و در عین حال موثر ترین روش های بهبودی از جراحی شما به سرعت، مراقبت از دست های خود در راه درست است. شستن دست ها به جلوگیری از عفونت کمک می کند که به نوبه خود به شما کمک می کند تا سریعترین حالت خود را به بهترین حالت خود بازگردانید. عفونت ها می توانند بهبودی شما را کاهش دهند یا حتی به سفر به بیمارستان برای درمان ادامه دهند. اغلب دستها را بشویید، مخصوصا قبل از دست زدن به برشهایتان، می توانید تفاوت بین بهبود سریع و آنتی بیوتیک های IV را بدانید.

جلوگیری از تهوع و استفراغ

احساس تهوع و استفراغ پس از جراحی یک روش وحشتناک برای شروع بهبودی شما است. برای افرادی که برش شکم یا سینه دارند، استفراغ می تواند به درد شدید و حتی عوارض جراحی منجر شود. جلوگیری از تهوع ایده آل است، اما درمان تهوع و استفراغ به سرعت می تواند بهبودی شما را به مسیر بازگرداند.

خوردن درست بعد از جراحی

ممکن است در روزهای بلافاصله بعد از جراحی، اشتهای زیاد نداشته باشید، بنابراین اطمینان حاصل کنید که کالری هایی که شما مصرف می کنید، با کیفیت بالا، بسیار مهم است. به استثنای مواردی که باعث کاهش وزن می شود، هفته های بلافاصله پس از جراحی، زمان کاهش وزن نیست.

بدن شما نیاز به پروتئین برای برش جراحی شما و کالری دارد که باید سطح انرژی خود را به حالت طبیعی بازگرداند.

کنترل درد خوب

کنترل درد خوب به معنای درد نیست، یعنی کنترل درد خود را به طوری که شما می توانید راه رفتن و عطسه کردن و شروع به بازگشت به فعالیت های عادی خود را. اگر جراحی داشته باشید، انتظار می رود درد باشد. داروهای بیش از حد درد باعث می شود شما قادر به بازگشت به فعالیت های طبیعی خود نباشید و شما در معرض خطر مشکلات عمده مانند تنفس دشوار هستید. داروهای ضد درد به این معنی است که شما نمیتوانید به طور موثری سرفه کنید و به اندازه کافی صاف و پیاده روی کنید. هیچ کدام از این گزینه های خوب نیستند. تعادل با داروهای ضد درد به معنی داشتن توانایی پیاده روی و عطسه کردن و رفتن به حمام است، اما نه خیلی دردناک است که همه چیز آزاردهنده است و نه خیلی درمان شده است که شما دیگر از تخت خارج می شوید بسیار مهم است.

آیا این کار را انجام ندهید

رفتن با فعالیت بیش از حد می تواند بازیابی خود را برای روزها تنظیم کند. احساس یک روز عالی باید جشن گرفته شود، اما نه با انجام 4 بار از لباس های شسته شده و یا تمیز کردن کل خانه. سهولت فعالیت های عادی زندگی شما را امتحان کنید و سعی نکنید تا روز خوبی داشته باشید که دو روز آینده در نیمکت بخوابید و بدانید که چرا شما خیلی آسیب می بینید.

شروع به آرامی با تمرین و فعالیت باعث ایجاد تفاوت زیادی در روز بعد خواهد شد، زمانی که احساس بدبختی و درد نکنید.

احساس خستگی پس از عمل جراحی؟

جلوگیری از عفونت

در کنار شستشوی دست مکرر، راه های دیگری برای جلوگیری از عفونت بعد از جراحی وجود دارد . پیشگیری از عفونت یکی از مهم ترین مواردی است که می توانید بعد از عمل جراحی انجام دهید، زیرا اگر عفونت به طور جدی در معرض آسیب قرار گیرد، باعث می شود که آسیب ببیند.

مراقبت از زخم خوب

مراقبت از زخم های جراحی به نظر نمی رسد. برای بعضی ها، به آرامی شستن برش در حمام ممکن است به اندازه کافی، برای دیگران، تغییرات پانسمان ممکن است لازم باشد.

انجام این کار به درستی، با دست های پاک و لوازم مناسب پانسمان، به زخم های شما کمک می کند سریعا بهبود یابد و می تواند زخم را به حداقل برساند.

یک عفونت را کنار بگذارید

اگر نمی توانید از عفونت جلوگیری کنید، بهترین چیز بعدی این است که ابتدا عفونت را شناسایی کرده و بلافاصله به درمان بپردازید. درمان عفونت در مراحل اولیه بسیار ساده تر از زمانی است که موارد جدی تر شده اند. چشم را برای عفونت نگه دارید و در نظر گرفتن دمای خود را روزانه - در همان زمان روز - برای اولین یا دو هفته از توانبخشی خود را. این ممکن است به شما کمک کند عفونت را قبل از اینکه متوجه شوید مشکلی وجود دارد، مشخص کنید.

دستورالعمل های جراحی خود را دنبال کنید

آسان است فکر کنید که دستورالعمل های جراحی برای شما مهم نیست، مخصوصا زمانی که احساس خوبی دارید. اول و مهمتر از همه، زمان را برای خواندن دستورالعمل هایی که داده اید، بیاورید. بدانید که انتظارات جراح برای فعالیت و زمان بازیابی چیست. به یاد داشته باشید که احساس خوب و کامل شدن شفا یک چیز نیست. شما می توانید احساس خوبی داشته باشید و هنوز آمادگی نداشته باشید که اشیای سنگین را بردارید، روزی بخرید یا ماشین خود را بچرخانید و یا برای رفتن به جنگل بروید.

برای اغلب افراد خستگی پس از عمل جراحی معمول است و به نظر می رسد از هیچ جا بیرون نمی آید. قبل از رفتن به مغازه به فروشگاه قدرت، به یاد داشته باشید که ممکن است مجبور شوید راه رفتن و حمل بسته ها را محدود کنید.

اگر جراح شما می گوید هیچ تمایلی به بلند شدن یا پیاده روی طولانی مدت برای چهار هفته وجود ندارد، به این معنی است که چهار هفته طول بکشد حتی اگر احساس درد و انرژی دارید.