چگونه می توان هر اتاق در گلوتن خانه خود را

گلوتن می تواند فراتر از آشپزخانه پیدا شود

اگر شما به تازگی با بیماری سلیاک یا حساسیت گلوتن تشخیص داده اید، احتمالا برای اولین بار در مورد ساختن گلوتن آشپزخانه خود متمرکز شده اید. این رویکرد درست است، زیرا بیشتر گلوتن در خانه شما احتمالا در آشپزخانه شما است و از بین بردن مشکالت بالقوه ای که به شما کمک خواهد کرد، به شدت به شما کمک می کند.

اما شما ممکن است تعجب کنید که برخی از مکان های جالب دیگری که گلوتن می تواند در خانه اش پنهان کند یاد بگیرد. در اینجا یک راهنمای برای ساخت بقیه خانه خود را به عنوان گلوئون به عنوان آشپزخانه خود را.

1 -

شامپو، تهویه و محصولات مو

تولید کنندگان دوست دارند مشتقات گلوتن را به محصولات موی خود اضافه کنند - بسیاری از آنها عبارتند از گندم (Triticum vulgare) و جو. شما همچنین غلیظ گلوتن به عنوان یک عنصر در اسپری مو و دیگر مو "نگه" محصولات را پیدا کنید.

بسیاری از متخصصان بیماری سلیاک معتقدند که شما لازم نیست که این را از بین ببرید زیرا شما آنها را فرو نمیبینید - آنها از موهای خود استفاده می کنند. درست است. اما اگر تا به حال به طور تصادفی آب دهان خود را در دهان خود در حالی که دوش گرفتن یا عادت به لمس کردن موهای خود و سپس دهان خود را، شما به طور تصادفی glutening خود را به خطر می اندازد.

اگر فکر نمیکنید که ارزش آن را به خطر بیندازید، می توانید شامپو های بدون گلوتن و سایر محصولات مراقبت از مو از مارک های Suave، برخی محصولات جیسون و بسیاری دیگر را پیدا کنید.

2 -

خمیر دندان، آرایشی و بهداشتی و محصولات پوستی

اگر از رژ لب یا مومیایی لب استفاده می کنید (یا اگر شخص دیگری را بپوشید)، شما قطعا نیاز به رژ لب بدون گلوتن دارید. شما همچنین باید خمیر دندان و دهانشویه خود را برای گلوتن چک کنید و اگر لازم باشد، علامت های تجاری را عوض کنید، زیرا بعضی از آنها را به طور ناگهانی فرو برد.

ممکن است مجاز به تماس گرفتن از تولید کنندگان در برخی موارد باشید تا مطمئن شوید که محصولات بدون گلوتن هستند، زیرا مواد حاوی گلوتن همیشه بر روی برچسب آشکار نیستند.

اگر از لوازم آرایشی یا لوسیون استفاده می کنید، توصیه می شود مارک های گلوتن را انتخاب کنید. هر چيزي که در چهره شماست به طور بالقوه مي تواند در دهان شما باشد. باز هم، بسیاری از محصولات خوب بدون گلوتن در دسترس هستند، و شما باید قادر به پیدا کردن برخی از آن مناسب شما.

3 -

مکمل ها و نسخه ها

تولید کنندگان اغلب محصولات گلوتن را به عنوان پرکننده در مکمل های بدون نسخه و داروهای تجویزی استفاده می کنند. باز هم این مواد همیشه آشکار نیستند و احتمالا باید از سازنده تماس بگیرید تا ببینید که آیا محصول بدون گلوتن است یا خیر.

در مورد داروهای تجویزی جدید، همیشه پزشک خود را به طور خاص علامت تجویز "گلوتن - بدون جایگزین"، و پیگیری با داروخانه به منظور اطمینان از این دستورالعمل دنبال شد. ممکن است لازم باشد از تولید کننده تماس بگیرید تا اطمینان حاصل کنید که محصول بدون گلوتن است.

همانطور که برای مکمل های بدون نسخه، بسیاری از مارک های مختلف در حال حاضر شامل برچسب "گلوتن" خاص و برخی از شرکت ها صدور گواهینامه بدون گلوتن. بنابراین، به ویتامین های بدون برچسب گلوتن برچسب خورده است.

4 -

لوازم آرایشی برای کودکان

بسیاری از محصولات هنر کودکان شامل غلات گلوتن هستند، زیرا آنها "مواد غیر سمی" هستند (برای همه اما گلوتن تحمل نمی کنند!). Play-Doh یک مثال است. این از گندم ساخته شده است و به ویژه برای بچه های سلیاک کوچک که اغلب دست خود را در دهان خود قرار می دهند خطرناک است.

ممکن است یک جایگزین Play-Doh بدون گلوتن با آرد برنج ایجاد کنید. Crayola مدل جادویی نیز بدون گلوتن است.

برخی از رنگها (به ویژه رنگ انگشت) حاوی گلوتن هستند، بنابراین مراقب باشید که انواع مختلف گلوتن را انتخاب کنید. نام تجاری Colourations Discount School Supply (که همچنین یک جایگزین Play-Doh بدون گلوتن را تولید می کند) شامل بسیاری از گزینه های گلوتن است.

5 -

گچ و لوازم ساختمان

اگر خانه خود را بازسازی کنید یا حتی انجام برخی از تعمیرات جزئی، باید بدانید که برخی از محصولاتی که ممکن است از آن استفاده کنید شامل مواد گلوتن است.

به عنوان مثال، برخی از مارک های دیوار پوش و تقریبا تمام ترکیبات استفاده شده برای پنهان کردن درزهای گچ (ترکیبات "گلدان") حاوی گندم به عنوان یک عنصر است، همچنین ترکیبات تعمیر اسپاکل مورد استفاده برای حل کردن حفره های کوچک در دیوار. گلوتن همچنین می تواند به عنوان بخشی از چسب در برخی از تخته سه لا، به خصوص تخته سه لا داخلی و تخته خرده چوب فشرده، و تشکیل اکثر اکثر کلینیک های تصویر زمینه.

هنگامی که شما برش، شن و یا کار با این محصولات، شما می شود (و بلع) گرد و غبار گلوتن است که می تواند به گلوتامین وحشتناک منجر شود. استفاده از یک ماسک کامل HEPA (نه تنها یک ماسک سحر آمیز) می تواند کمک کند، اما شما می توانید بهتر از ترک تعمیرات خانه بسیار گرد و خاکی به فرد دیگری برای جلوگیری از گلوتن هوا .