تصور کنید شما مسئول اجرایی یک تیم پروژه هستید. شغل شما این است که به اهداف کلی پروژه و اهداف مورد نیاز برای دستیابی به اهداف فکر کنید. سپس، شما باید با تیم خود کار کنید تا یک جدول زمانی با هم ترکیب کنید و طرح های خود را به عمل بگذارید. در صورت نیاز به تمام منابع و پرسنل در زمان نیاز به آن خواهید بود تا پروسس به صورت یکپارچه جریان یابد - زمان و ملاقات در زمان و بودجه.
اگر چیزی نادرست باشد (کسی بیمار می شود، تحویل دیر است، شما نیاز به چیزی بیشتر از آنچه پیش بینی کرده اید، و غیره)، باید روند عیب یابی و اصلاح را مدیریت کنید.
برای رسیدن به اهداف خود، باید:
- درک و بیان اهداف بزرگتر و اهداف مورد نیاز برای رسیدن به اهداف
- پیش بینی و توسعه یک جدول زمانی برای پیاده سازی همه مراحل در طول راه
- مدیریت افراد و فرآیندهای مرتبط با انجام اهداف را مدیریت کنید
- پیش بینی و برنامه ریزی برای غیر منتظره
- آرام و هوشمندانه با مشکلات و مشکلات روبرو می شوند
- به طور انعطاف پذیری روند، افراد و یا جدول زمانی را تغییر دهید تا بتوانید با واقعیت هایی که انتظار دارید غیر منتظره باشد را کنار بگذارید.
باور نکردنی، این چیزی است که ما انتظار داریم فرزندانمان از آنها بپرسند که "به طور همکاری در یک پروژه مدرسه که سه هفته در آن حضور دارید" یا "با بچه های دیگر کار کنید تا این کوکی ها را به فروش برسانید تا بتوانید به اندازه کافی بلند شوید" پول برای سفر گروه خود را. "
حتی بیشتر باور نکردنی، اکثر بچه ها - تا آن زمان که در دبیرستان هستند - قادر به مدیریت پروژه های پیچیده، چند وجهی، حساس و زمانبر هستند. آنها ممکن است کامل نباشند، اما آنها درک آنچه نیاز به موفقیت دارند.
در سطح ساده تر، کودکان جوان قادر به مدیریت فرایند پیچیده "تمیز کردن اتاق بازی و آماده شدن برای شام" می شوند. آنها می توانند با تفکر از طریق مراحل مورد نیاز برای صاف کردن اتاق، شستن دست، دست های خشک، و کمک به تنظیم جدول، به هدف اصلی عکس پاسخ دهند و سپس با قرار دادن این مراحل در عمل.
آنها مهارت های شناخته شده ای را به عنوان "عملکرد اجرایی" توسعه داده اند (یا در حال فرایند توسعه) هستند.
چرا عملکرد اجرایی برای افراد مبتلا به اوتیسم بسیار دشوار است؟
اختلال طیف اوتیسم با توانایی ها و نقص های شخصی مشخص شده است. اکثر (البته نه همه) افراد مبتلا به اوتیسم:
- عالی است در دیدن جزئیات به وضوح، اما زمان سخت دیدن یک تصویر بزرگ و درک جزئیات که بیشتر مربوط به آن تصویر بزرگ است.
- خوب است در برنامه ها و برنامه های زیر، اما وقت دشوار انعطاف پذیری آن برنامه ها و یا روال را تغییر دهید.
- می توانید قوانین را درک کنید و آنها را دنبال کنید، اما زمانی که قوانین شکسته یا خم می شوند ناراحت شوید .
- ممکن است در حفظ تمرکز و انگیزه در هنگام مشارکت در چیزی که به طور ذاتی برای آنها جالب نیست، مشکل باشد.
- یک زمان سخت را از یک فعالیت به بعد تغییر دهید .
- زمان دشوار به طور موثر برقراری ارتباط و نیاز به دیگران است.
- ممکن است رفتارهای دیگران را تقلید کنید بدون این که مستقیما به این کار انجام دهید (به عنوان مثال، بعید است که به اطراف نگاه کنید، متوجه شوید که هر کس دیگر آماده است، و همین کار را می کند).
- چالش با "حافظه کاری" (توانایی مفهوم سازی و دستکاری چندین بخش اطلاعات و انتظارات در یک زمان).
- می تواند با اشیاء بتنی و انتظارات راحت تر از ایده های انتزاعی کار کند.
- دشواری با "نظریه ذهن" (درک اینکه دیگران "نمی دانند، به اشتراک می گذارند، احساس می کنند، یا درک آنچه در درون خود ذهن خود هستند).
با نگاهی به این لیست، احتمالا متوجه خواهید شد که بیشتر این ویژگی ها در تعارض مستقیم با کیفیت مورد نیاز برای عملکرد اجرایی خوب هستند. اگر تصویر بزرگ را نمی بینید، یک حل کننده مشکل انعطاف ناپذیر نیست، و مهارت های مردم کم است، بعید است که شما یک مدیر پروژه خوب باشید. شما هم زمان برنامه ریزی سخت و اجرای چندین مرحله را در یک زمان هم داشته اید - مخصوصا اگر این مراحل انتزاعی باشند (فکر کردن در مورد زمان به جای ایجاد یک مدل).
ساختمان (و کار کردن در اطراف نیاز) مهارتهای عملکردی اجرایی
برخی از افراد مبتلا به اوتیسم مهارتهای اجرایی خوبی ندارند. با این حال، می توان گفت که نیاز به چنین مهارت هایی را در اختیار دارد و در بعضی موارد امکان مدیریت شرایط پیچیده را بدون هیچ مشکلی فراهم می کند.
مهارت های عملیاتی اجرایی ساختمان
- در اینجا چند تکنیک است که می تواند به افزایش و تقویت عملکرد اجرایی کمک کند:
- آموزش مستقیم: برخی از جنبه های عملکرد اجرایی را می توان از طریق آموزش و حفاری معمول آموزش داد. برای مثال، ممکن است مهارت های تفکر را از طریق مراحل مورد نیاز برای نتیجه گیری تدریس کنید؛ برای تکمیل وظایف خاص قبل از دیگران؛ برای استفاده از ابزار مدیریت زمان مانند تقویم؛ برای تکمیل وظایف مشابه در همان زمان هر روز یا هفته و غیره. در حالی که اکثر مردم به نظر می رسد که این مهارت ها را بدون آموزش مستقیم درونی می کنند، تعداد زیادی از افراد وجود دارد - اوتیستیک یا نه - که می توانند از آموزش معمول مدیریت زمان بهره مند شوند.
- نقش بازی: هنگامی که با چالش چند مرحله ای ارائه می شود چه کاری باید انجام دهید؟ با نقش بازی کردن و صحبت کردن از طریق چالش های بسیاری، بسیاری از افراد مبتلا به اوتیسم می توانند تمرین و مهارت بیشتری در برنامه ریزی و اقدام منطقی داشته باشند.
- راه اندازی چالش های عملی: در خانه یا در کلاس، ممکن است موقعیت های کم استرس را که نیاز به مهارت های اجرایی دارند، تنظیم کنید. وظایف عادی مانند شستشو، خشک کردن، تاشو و دفع لباسها مستلزم برنامه ریزی چند مرحله ای، مدیریت زمان و استحکام است.
- ایجاد داستان های اجتماعی برای انعطاف پذیری: اگر می توانم یک مشکل غیرمنتظره در هنگام تلاش برای تکمیل یک کار انجام دهم چه می توانم انجام دهم (مثلا - من از مواد شوینده خارج می شوم، فرد دیگری از خشک کن استفاده می کند، سبد لباس های اشغالی را فراموش کرده ام و غیره )؟ داستان های اجتماعی، به ویژه هنگامی که با هم نوشته می شوند، می توانند پاسخ هایی را برای چنین سوالاتی ارائه دهند تا اضطراب در انجام کارها دخالت نمی کند.
راه حل ها
در حالی که ممکن است برخی از مهارت های اجرایی اجرایی ایجاد شود، احتمال این است که افرادی که مبتلا به اوتیسم هستند چنین مهارت هایی را برای کارشناسی ارشد پیدا کنند. برای این کار راه حل هایی مانند این است:
- از برنامه ها برای مدیریت زمان استفاده کنید. هشدار دهنده، زمانبندیهای بصری و سایر ابزارها می توانند افراد مبتلا به اوتیسم را در مسیری نگه دارند، حتی زمانی که به زمان فکر نمی کنند.
- استفاده از یادآورها و برنامه های بصری مراحل مورد نیاز برای رسیدن به لباس های شسته شده چیست؟ یک پوستر گام به گام بر پایه عکس در اتاق شستشو می تواند شما را در انجام کارها حفظ کند.
- ویران کن. به جای "آماده شدن برای مدرسه"، وظایف شکستن را به تکه های کوچکتر مانند "دندان های برس"، "لباس پوشیدن" و غیره در نظر بگیرید.
- هویج را به جای چوب استفاده کنید. عدم تکمیل یک کار ممکن است به عواقب مورد نظر یا طبیعی منجر شود: لباس زیر کثیف یا مرطوب. اما وقتی کار درست انجام می شود، هیچ کس متوجه نمی شود. در نظر داشته باشید که پاداش های کوچک و ملموس را برای کار به خوبی و به طور کامل انجام دهید.
- از یک سیستم دوستانه استفاده کنید. هنگامی که شما به راحتی حواس پرت می شود و یا به خصوص در مورد کار متمرکز نیست، می تواند سخت به ماندن در مسیر. با یک دوست - به ویژه کسی که در این فرآیند متمرکز است - شما ممکن است موفق تر باشید.
- ساده سازی روند بله، احتمالا قبل از شستشو باید قبل از شستشو جدا کنید و بعد از خشک شدن آن را بپوشید - اما اگر همه چیز را با هم بشویید و فقط لباس های تمیز خود را در سبد لباس بپوشید، می توانید دو مرحله را از فرآیند بردارید و همچنان با هدف مشابهی روبرو شوید ( تمیز، خشک لباس).