این مقاله بخشی از یک سری از 10 مورد برای متوقف کردن انجام اگر شما یک شرایط خاص دارید.
شما باید زندگی جنسی خود را از طریق ترس کنترل نکنید، اما نمی خواهید در جهل نیز عمل کنید. داشتن یک زندگی شاد و سالم، نیاز به تفکر در مورد آنچه شما می خواهید، و انجام آنچه شما نیاز به آن را دریافت کنید. این بدان معنی نیست که شما باید با جنسیت خود در رابطه با رابطه جنسی صحبت کنید، همچنین باید از عادت های معمول بدی اجتناب کنید. در زیر، اگر می خواهید برای بهبود سلامت جنسی خود، 10 چیز را متوقف کنید، پیدا کنید.
1 -
توقف سقط جنین چیزی است که به شما می رسدیکی از ساده ترین اقداماتی که می توانید در رابطه با داشتن یک زندگی سالم و شادتر جنسی انجام دهید، انتخاب جنسیت است. اغلب، پس از یک برخورد مضطرب از جنس، می شنوم که مردم می گویند جنس "فقط اتفاق افتاده" یا اینکه "مست شد و به تخت رفته". تغییر جنسیت به فعالیتی که انتخاب میکنید، هر بار با هر یک از همکارانتان، باعث میشود فعالیت شما کم کم از شما پشیمان شود. این واقعا سخت نیست که فکر کنی قبل از اینکه عمل کنی. این فقط شما را مجبور می کند که متقاعد کردن را متوقف کنید، اگر قبول کنید که زندگی جنسی شما چیزی است که می توانید و باید کنترل کنید.
مثال کلاسیک از این که من می شنوم این است که دختران نوجوان که در مورد حاملگی و یا فقط مبتلا به STD تشخیص داده می شوند، پس از آنکه یک پسر "فقط آن را قرار داد"، زیرا آنها نگران آنچه که ممکن است در مورد آنها فکر کنند آنها گفتند نه با این حال، این فراموش کردن چیزی واقعا مهم است - هر کسی که به شما قضاوت می کند که مایل به داشتن رابطه جنسی نیست، کسی نیست که به نظر شما مهم باشد. مهمتر از آن چیزی است که شما در مورد خودتان فکر می کنید - باید با نظرات خود برای همیشه زندگی کنید.
2 -
توقف فکر کردن که پیچ خوردن باعث می شود شما یک پیچوقتی به جنسیت می رسد، هر کس اشتباه می کند. گاهی اوقات مردم مست می شوند که فراموش می کنند کاندوم را بپوشند یا نتوانند به یک شریک تازه ای بگویند که ممکن است آنها را به STD کشانده باشد. آیا چنین موقعیت هایی ایده آل است؟ نه، اما شما می توانید آنها را تعمیر کنید. پیچاندن تا زمانی که شما خطا خود را متصل نیست، شما را پیچ و تاب نیست.
مثال کلاسیک این یک فردی است که یک بار یک رابطه جنسی امن (R) را فراموش کرده یا شکست خورده است و بنابراین تصمیم گرفت که در انتخاب کاندوم یا مانع دیگری در زمانی که با شریک زندگی خود مشغول به کار بودند، تصمیم بگیرد. این به دلایل متعددی احمقانه است، از جمله این واقعیت است که حتی اگر کسی دارای STD باشد، لزوما هر بار که سکس داشته باشد، انتقال نمی یابد. اولین بار ممکن است خوش شانس باشید، اما بهتر است خطر ابتلا به این بیماری را به حداقل برسانید تا اینکه امیدوار باشید دوباره خوش شانس باشید.
3 -
متوقف کردن فرض کنید شما می دانید وضعیت سلامت جنسی شمایک تصور غلط رایج وجود دارد که یک فرد می داند که آیا یک STD وجود دارد. این ناشی از دو فرض غلط است - که همه STD ها علائم دارند و آزمایش STD بخشی منظم از مراقبت های بهداشتی است. متاسفانه، هیچ اعتقادی درست نیست. اکثر عفونتهای STD هیچ نشانه ای ندارند اما هنوز هم می توانند باعث آسیب درازمدت شوند یا به یک شریک منتقل شوند و اکثر پزشکان بیمار را به طور منظم برای STD تست نمی کنند. حتی اگر کسی هر ساله یک چک را بررسی کند، ممکن است هرگز تست STD دریافت نکرده باشد.
نمونه های کلاسی از این زنانی هستند که می گویند "اوه، تمیز و لباس پوشیدنی است. هیچ راهی نیست که او STD داشته باشد، مردی که می گوید: من هیچ تخلیه ای ندارم، نمی توانم آلوده، "و فردی که به شریک خود می گوید" دو ماه پیش به دکتر رفتم، اگر به من لطف نداشته باشد، به من گفته بود. "هرکدام از آنها ممکن است اشتباه باشد چرا که هیچ یک از آنها پایه محکمی برای باورشان ندارند افراد غریب، بچه های تمیز می توانند STD ها داشته باشند، نه همه STD ها علائم دارند، و پزشکان زیادی از آزمایشات STD برای مراقبت پیشگیرانه استفاده می کنند.
تنها راه برای اینکه کسی از وضعیت STD خود مطمئن باشد این است که از آزمایشاتی که می خواهند بپرسند و منتظر نتایج باشند.
4 -
توقف فکر کردن به STD ها را به عنوان کثیف یا شرم آوراین باعث ناراحتی من می شود که من می شنوم که افرادی که شخص را "کثیف" توصیف می کنند، به دلیل داشتن STD - به ویژه زمانی که خودشان را توصیف می کنند. STDs هیچ آسیبی نسبت به بیماری های دیگر نیستند و همه در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. این به ویژه درست است زیرا به دلیل درک این بیماری ها به عنوان کثیف یا شرم آور، مردم اغلب با بحث در مورد وضعیت سلامتی خود و وضعیت آزمایش با شرکای بالقوه جنسی مخالف هستند. البته، تنها آنها را در خطر قرار می دهد.
مثال کلاسیک این است که با استفاده از یک تشخیص تبخال برای خجالت کسی، و یا به این معنی است که چیزی در مورد آنها بد است. این نادیده گرفتن این واقعیت است که تبخال تناسلی فوق العاده شایع است - و یک بیماری است که فقط یک شریک جنسی آلوده به آن می گیرد. عفونت تبختر باعث ایجاد کریستال یا شلاق نمی شود. این باعث می شود آنها فردی باشد که در معرض ویروس قرار گرفته است و لزوما از طریق جنس نفوذ پذیر نیست.
5 -
ارتباط نزدیک با رابطه جنسی محافظت نشده را متوقف کنیددر بالای لیست من از رفتارهای جنسی تحریک کننده که رسانه ها به طور عادی عکس می زنند، مفهوم این است که طبیعی است که از داشتن یک رابطه سالمتر استفاده نکنید. دوم اینکه خودتان را متعهد می دانید. این نشان می دهد که رابطه ی ایمن تر چیزی است که مردم در ابتدای رابطه خود انجام می دهند. با این حال، ایمن بودن رابطه جنسی نباید چیزی است که از آن رشد می کنید. اگر رابطه جنسی عالی، گرم و محافظت داشته باشید، متوقف شدن رابطه شما را صمیمی تر نمی کند. این فقط رفتار شما را بیشتر خطرناک می کند.
مثال کلاسیک این است که یک زن و شوهر به طور سریال یکپارچه است که پس از گذشت دو ماه از برقراری رابطه سالم با دیگران جلوگیری می کند؛ زیرا آنها اکنون متعهد به یکدیگر هستند. سپس، هنگامی که آنها شکستن و پیدا کردن شرکای جدید، آنها هم همین کار را دوباره انجام می دهند. رابطه جنسی غیرقانونی یک آزمون صمیمیت است که فقط احمقانه است. لاتکس باعث ایجاد صمیمیت نمی شود. به شریک زندگی خود می گوید که شما آنها را به اندازه کافی دوست دارید تا از سلامت خود محافظت کنید.
6 -
جلوگیری از مکالمه با شرکای خود را متوقف کنیدبسیاری از مردم از صحبت کردن درباره جنسیت نفرت دارند. آنها آن را ناراحت کننده و شرم آور می بینند و یا می گویند صحبت کردن در مورد خطر های جنسی، آزمایش STD و رابطه ی ایمن خلق و خوی را از بین می برد. با این حال، در تجربه من، آنچه که واقعا خلق و خو را از بین می برد، نگرانی در مورد اینکه رابطه جنسی ممکن است به بدن یا رابطه شما تاثیر بگذارد. دانستن چیزی که از دست میرود، بسیار شکنندهتر از نگرانی در مورد احتمال پریشانی چیزی است.
مثال کلاسیک این مردی است که می گوید "من نمی خواهم درباره جنسیت حرف بزنم، بگذارید این کار را بکنیم". مشکل این است که می گوید که شریک زندگی خود را بدون هیچ کلیدی که چرا او نمی خواهد در مورد داشتن رابطه جنسی صحبت کنید. آیا او در مورد افشای STD نگران است؟ آیا او هرگز آزمایش نشده است؟ آیا او نمی داند که چگونه از یک کاندوم استفاده کند ؟ یا او به سادگی بیش از حد خجالت زده است تا مکالمه داشته باشد؟ تا زمانی که شما واقعا صحبت کنید، هیچ راهی برای پیدا کردن وجود ندارد.
همچنین لازم به ذکر است که صحبت کردن در مورد جنس نه تنها در مورد ساختن آن امن تر است، بلکه در مورد ایجاد آن داغتر است. شریک زندگی شما نمیتواند ذهن شما را بخواند اگر چیزی است که در طول رابطه جنسی لذت می برید یا می خواهید امتحان کنید، تنها راهی که می توانید از آن بپرسید. به طور مشابه، اگر چیزی است که شریک زندگی شما انجام می دهد که باعث می شود شما "ایکس"، آنها نمی خواهند متوقف شوند مگر اینکه به آنها بگویید.
7 -
متوقف شدن توسط ترسبعضی افراد برای غربالگری STD وارد نمی شوند؛ زیرا آنها ترسناک هستند و ممکن است مثبت باشند. با این حال، دانستن نتایج آزمون شما، احتمال این که شما آلوده شده اید را از بین نبرید، و شما را از تعهد به عمل به نحوی مسئولانه عمل نمی کند. همه چیز این است که شما را در ترس زندگی می کند. بسیاری از افراد متوجه می شوند که نتایج آزمایش مثبت در واقع موجب نگرانی های بسیاری از امداد رسانی می شوند؛ زیرا حداقل آنها می دانند و می توانند رفتارهای خود را برای مقابله با این دانش تغییر دهند. و اگر نتایج آزمایشات منفی باشد؟ سپس شما می توانید شروع به توجه به نگه داشتن آنها در این راه.
مثال کلاسیک این فردی است که می داند ممکن است در معرض ویروس اچ آی وی قرار داشته باشد اما نمی خواهد آزمایش شود زیرا اگر نمی داند آلوده شده اند، مجبور نیستند با آن برخورد کنند. متاسفانه تست شده برای سلامتی و سلامت مردم اطراف آنها بد نیست. نه تنها بسیاری از اثرات طولانی مدت از اثرات مزمن HIV به طور موثر در درمان اولیه موثر است، اما افرادی که به طور ناشناخته تشخیص داده نمی شوند، افرادی هستند که به احتمال زیاد ویروس را به شرکای خود منتقل می کنند.
8 -
متوقف کردن فرض کردن دکتر شما همیشه درست استبسیاری از پزشکان هیچ چیز درباره STD ها را نمی دانند یا دانش بسیار کمی دارند که می دانند خطرناک است. بسیاری از مدارس پزشکی به سختی در مورد سلامت جنسی آموزش می دهند و بسیاری از پزشکان از تغییرات مداوم در استانداردها و اطلاعاتی در مورد یک منطقه از سلامتی که به راحتی فکر نمی کنند، صرف نظر می کنند - به رغم صحبت کردن، نگران نباشید. بنابراین، اگر پزشکان شما چیزی درباره سلامت جنسی سوال کنند، به دنبال یک نظر دیگر باشید. علاوه بر این، نترسید که برای آزمایش STD فشار بیاورید. اگر شما آن را می خواهید، هیچ دلیلی وجود ندارد که چرا نباید قادر به درخواست آن باشید.
متاسفانه نمونه کلاسیک از این موارد توسط بسیاری از افرادی که ایمیل خود را پس از اینکه پزشکان به آنها گفته اند چیزهایی مانند "بدون نیاز به آزمایش برای STD از زمانی که علائم شما را ندارند" ارسال کرده اند (اشتباه است) یا "آزمایشات تبخال بی فایده است زیرا شما نمی توانید ویروس را در صورت وقوع شیوع آن" (همچنین اشتباه نکنید).
9 -
کاهش خطر ابتلا به سکس دهان را کاهش دهیدرابطه جنسی دهانی به اندازه رابطه جنسی به همان اندازه یک رابطه جنسی است و دارای خطرات مشابه است . در حالی که شما نمی توانید باردار شوید در طول رابطه جنسی دهانی، و برخی از STD ها به آسانی قابل انتقال نیستند، اما این فعالیت را بدون هیچگونه مشکلی انجام می دهد. علاوه بر این، رابطه جنسی دهان و دندان می تواند به همان اندازه عاطفی به عنوان مقاربت صمیمی باشد، اگرچه حتی صمیمی تر از آن نیست و بنابراین خطر عاطفی نیز دارد.
مثال کلاسیک این است افرادی که هیچ تصوری از آن نداشتند که ممکن است از تبخال تناسلی از فردی که مبتلا به درد شدید می شود - قراردادن تبخال تناسلی را متوقف کند - تا زمانی که به آنها برسد. چندین تصویر رسانه ای از رابطه جنسی دهانی نیز وجود دارد که به نحوی کمتر از جنسی واقعی است - یعنی "من با آن زن رابطه جنسی نداشته ام، او فقط کار من را به من داد." اگر چه تعریف جنسیت ممکن است متفاوت باشد، اما برای اکثر افراد، این کلمه بیش از مقاربت است.
10 -
متوقف ساختن شرکای خود (و خودتان)هنگامی که افراد تشخیص STD دریافت می کنند، اولین کاری که انجام می دهند، اغلب به دنبال کسی است که سرزنش می کند. آنها می خواهند بدانند که چگونه شریک زندگی آنها می تواند چنین کاری را به آنها انجام دهد و آنها اغلب از بین بردن خشم و احساس به دام افتاده به دلیل احساس اینکه هیچ کس نمی تواند دوباره آنها را دوست دارد. با این حال، اکثر مردم STD ها را از بدبختی گسترش نمی دهند. آنها آنها را از جهل می کشند، زمانی که نمی دانند آلوده شده اند یا آنها را از شرم بیرون می آورند، زمانی که می ترسند افشاگری هایی را بیان کنند که ممکن است کسی آن را کمتر فکر کند. اگر چه قطعا استثنا وجود دارد - افرادی که به راحتی STD ها را از بین می برند و مایلند دیگران احساس کنند که احساس می کنند - این رفتار نوعی حکومت نیست.
همانطور که مهم است همسو بودن در هنگام شریک جدید جنسی، برای برخورد با آنها مانند شما می خواهید رفتار کنید و امیدواریم که آنها همان کار را انجام دهند، همانطور که فعالانه تصمیم می گیرید خودتان را از طریق سوالات خاص درباره خطر و گوش دادن به خودتان محافظت کنید به پاسخ ها دیگران را به خاطر انتخابهایی که ممکن است خودتان انجام دهید، سرزنش نکنید.
مثال کلاسی از این افرادی است که نمی خواهند یک STD را به یک شریک جدید افشا کنند در حالی که هنوز فردی را که ابتدا آنها را در معرض آلودگی قرار داد، متهم می کند. در حالی که، در تئوری، مشکلات آنها در بحث در مورد وضعیت آنها باید به آنها کمک کند که همپیمان شوند چرا که شریک قبلی خود ممکن است انتخاب ناخوشایند را به رسمیت نشناختن، چرخه اغلب فقط تکرار دوباره.