گرایش به یادگیری اولین گام در جهت درک است
درک آرتریت مهم است، زیرا نه تنها فرد مبتلا به این بیماری را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه هر فردی را در دایره نزدیک خانواده و دوستانش تحت تاثیر قرار می دهد. آرتریت یک بیماری مزمن است و اثر آن طول عمر دارد.
افراد مبتلا به آرتریت اغلب دلسرد می شوند و می گویند: "خانواده ام متوجه نمی شوند" یا "دوست من چیزی برای من پیدا نمی کند".
خانواده و دوستان عمدا سعی در اشتباه نداشتن، دشوار بودن و یا ناراحت کننده به نظر می رسند. آنها واقعا نمی فهمند اقدامات خاصی وجود دارد که خانواده و دوستان می توانند برای درک آنها پیشرفت کنند.
نکاتی برای خانواده و دوستان - درک آرتریت
# 1 - خواسته باشید یاد بگیرید
برای خواندن یک کتاب، یک مقاله یا یک وب سایت در مورد آرتریت آماده باشید. برای درک مشکلات منحصر به فرد و چالش هایی که افراد مبتلا به آرتریت روزانه به آن مبتلا می شوند، باید در مورد این بیماری یاد بگیرند. یاد بگیرید چگونه آرتریت درد ، خستگی ، سفتی ، تورم، درمان، و عوارض جانبی دارو را در جهان خود به ارمغان می آورد.
# 2 - فرض نکنید که می دانید
طبیعت انسانی این است که فرض کنیم، اما فرض نمی کنیم که بدانید چگونه شخص مبتلا به آرتریت احساس می کند. دوره آرتریت غیر قابل پیش بینی است، حتی در روز به روز. به خصوص اگر شما هر روز یک بیماری را با این بیماری زندگی می کنید، نمی دانید که فرد مبتلا به آرتریت احساس می کند.
اگر فرد گریه نکند یا به شدت در معرض درد قرار نگیرد، به این معنا نیست که آنها در سکوت رنج می برند.
# 3 - یک شنونده خوب باشید
شما می توانید بیشتر از آنچه شما نیاز دارید برای درک در مورد آرتریت با شنیدن آن را جذب کنید. اگر فرد مبتلا به آرتریت یک عضو خانواده یا یک دوست را به عنوان محرمانه مشاهده کند، احساسات خود را در مورد زندگی با آرتریت به اشتراک می گذارند.
گوش دادن به آنچه شخص از شما نیاز دارد. سرنخ هایی برای اینکه شخص مبتلا به آرتریت ممکن است از شما بخواهد، در گفتگوهای خود تعبیه شده است.
# 4 - قابل تنظیم
آرتروز نیاز به سازگاری را از فردی که با این بیماری زندگی می کند و خانواده و دوستان خود دارد. اگر در انتظارات شما سخت گیر هستید و اگر انعطاف پذیری را اجازه دهید، به جای نیاز به شخصی که مبتلا به آرتریت می شود، رد می شوید. اگر روزهای خوب و روزهای بد فردی که با آرتریت زندگی می کرد، نمودار کنید، خط مستقیم نخواهد بود. مایل باشید که این رکاب ها را نیز سوار کنید
# 5 - رفتن به جلسات دکتر
به عنوان یک عضو خانواده یا دوست نزدیک شخصی که مبتلا به آرتریت است، بپرسید آیا می توانید آنها را به انتصاب پزشک خود همراه کنید. این یک راه برای نشان دادن حمایت شما است و همچنین به شما امکان می دهد که سوالات را مطرح کنید و به طور مستقیم از دکتر پاسخ دهید. این یک راه خوب برای یادگیری و پشتیبانی در همان زمان است.
# 6 - به یک گروه پشتیبانی یا انجمن آرتروز بپیوندید
شرکت در گروه های حمایت آرتریت یا جامعه آرتروز آنلاین را در بر می گیرد. هیچ جایگاهی بهتر برای درک بهتر از گروهی از افرادی که با آرتریت زندگی می کنند وجود ندارد. تعامل با یک گروه بزرگتر به شما کمک می کند که درک عمیق تري از خود بکنید، به خصوص از آن جا که همه افراد مبتلا به آرتریت علائم یکسان ندارند، تحت درمان های مشابه قرار می گیرند یا به همان شیوه عمل می کنند.
ما می توانیم از یکدیگر و از تجارب مشترک یاد بگیریم.
# 7 - عشق و دوستی بدون قید و شرط را ارائه می دهد
اگر شخص آرتریت را نداشته باشید، عشق و دوستی بدون قید و شرط را در اختیارتان قرار دهید. اجازه ندهید مشکلات و عوارض ناشی از آرتریت تاثیر منفی روی رابطه شما داشته باشد. فرد مبتلا به آرتریت ممکن است محدودیت های جدید و نیازهای متفاوت داشته باشد، اما روابط و دوستی ها باید باقی بمانند.
# 8 - بحث در مورد آنچه که بیشترین فرد را مبتلا به آرتروز می کند
آرتروز باعث سرخوردگی می شود. یک اثر فیزیکی، احساسی، اجتماعی و مالی مرتبط با آرتریت وجود دارد.
آیا می دانید که فردی که آرتریت دارد بیشتر ناراحت کننده است؟ آنها را در مورد ناامیدی های خود باز کنید. پس از آن می توانید راه حل ها را پیدا کنید و مشکلات را حل کنید.
# 9 - بحث کنید چرا فرد مبتلا به آرتروز فکر می کند شما فاقد درک
اگر تا به حال از شخص مبتلا به آرتروز شنیده اید "شما نمی فهمید چه چیزی شبیه آن است"، مکالمه ای درست کنید که در آن احساس می کنید که علامت را از دست می دهید. برای ایجاد درک در مواردی که سوء تفاهم وجود دارد کار کنید.
# 10 - جلوگیری از غلبه بر حوادث
توازن بین حامی و محافظتی ایجاد کنید. اگرچه افراد مبتلا به آرتریت دارای محدودیت هایی هستند که از سوی بیماری تحمیل می شوند، اما هنوز هم می توانند "خیلی زود" انجام دهند. دنیای خود را از دست ندهید زیرا بیش از حد محافظ است.
# 11 - نحوه چگونگی تاثیر آرتیت روی آنها را توضیح دهید
بحث تاثیر بیماری شما بر شما است. اگر شما نزدیک به آن شخص هستید، تاثیر بسیار مثبتی روی شما وجود دارد و نباید نادیده گرفته شود. آنها نیاز به گوش دادن به شما را تا آنجا که باید به آنها گوش دهید. ارتباط خیابان دو طرفه است.
# 12 - افکار خود را تحمیل نکنید
پیشنهادات را ارائه دهید، اما افکار خود را در مورد اینکه چگونه فرد مبتلا به آرتریت باید بیماری خود را مدیریت کند تحمیل نکنید. شجاعت ترین حرکت برای شما این است که به دنبال هدایت خود بر روی آنچه کیفیت زندگی آنها را افزایش می دهد با وجود زندگی با بیماری مزمن.