درمان های طبیعی تحقیقات کمی دارند
گرفتگی قاعدگی، همچنین دیسمنوره نامیده می شود، درد و دل درد و سوزی است که معمولا بر شکم کمر قرار می گیرد، اما ممکن است به کمر و ران پایین بیاید. به نظر میرسد که سطح اضافی پروستاگلاندینها (مواد مشابه هورمون مانند درد و التهاب) ناشی از انسداد قاعدگی است که اغلب قبل و بعد از چند روز اول قاعدگی یک زن اتفاق میافتد.
بعضی از زنان نیز مدفوع، سردرد، حالت تهوع یا سرگیجه را تجربه می کنند.
برای بسیاری از زنان، گرفتگی عضلات قاعدگی بدون وجود یک وضعیت بهداشتی (مانند آندومتریوز) رخ می دهد. اما اگر در معرض گرفتگی منظم یا شدید هستید، با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا از یک مسئله بهداشتی در معرض درد (مانند اندومتریوز ، بیماری التهابی لگنی یا فیبروئید رحم) رنج می برید.
درمان های گیاهی برای سرفه های قاعدگی
تا کنون، حمایت علمی از ادعا که هر گونه درمان می تواند گرفتگی قاعدگی را محدود کند محدود است. در اینجا نگاهی به چهار نوع دارو گیاهی که بعضی اوقات توسط متخصصین پزشکی جایگزین توصیه می شود:
1) زنجبیل
این گیاه گرم کردن ممکن است با کاهش میزان پروستاگلاندین ها (و همچنین کاهش خستگی که معمولا با سندرم پیش از قاعدگی همراه است) را کاهش دهد و مشکلات قاعدگی را تسکین دهد. در مطالعه ای در سال 2009، زنان که 250 میلیگرم کپسول زنجبیل مصرف کردند چهار بار در روز به مدت سه روز از زمان قاعدگی خود، میزان تسکین درد مشابه اعضای مطالعه شده را داشتند که گرفتگی قاعدگی خود را با ایبوپروفن درمان کردند.
مطالعه دیگری که در سال 2012 در پزشکی مکمل و جایگزین BMC منتشر شد، استفاده از پودر ریشه زنجبیل یا پلاسبو را در 120 زن مبتلا به دیسمنوره اولیه متوسط و شدید مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و دریافت که تفاوت شدید درد بین گروه زنجبیل و پلاسبو .
کسانی که پودر ریشه زنجبیل را دو روز قبل از شروع دوره قاعدگی خود و طی سه روز اول قاعدگی ادامه می دهند، کوتاه ترین مدت درد را تجربه می کنند.
بررسی کچرین این مطالعات نشان می دهد که کیفیت شواهد کم است، اما جهت تأثیر آن هماهنگ است. زنجبیل دارای مزایای بهداشتی دیگری است . این که آیا شما آنها را باور یا نه، شما ممکن است لذت بردن از چای زنجبیل تسکین دهنده خود، به خصوص در طول دوره خود را.
2) گیاهان چینی
در گزارش سال 2008، دانشمندان 39 مطالعه (شامل مجموع 4475 زن) را انجام دادند و نتیجه گرفتند که گیاهان چینی ممکن است موجب تخفیف قاعدگی قاعدگی بیشتر از داروهای ضد درد شود. اکثر شرکت کنندگان در مطالعه فرمول های حاوی پنج یا شش گیاه (که در طب سنتی چینی استفاده می شود) از جمله ریشه آنجلیکا چینی، میوه رازیانه، ریشه شیرین بیان، پوست دارچین و ریشه های قرمز کوئینو تهیه شده است.
بر اساس یک نظرسنجی که در مجله Ethnopharmacology در سال 2014 منتشر شد، فرمول گیاهی اغلب برای دیسمنوره اولیه در تایوان توصیه می شود "Dang-gui-shao-yao-san" که حاوی Dang gui ( Angelica sinensis ) و پونه پونه است و اعتقاد دارد برای داشتن ترکیبات ضد التهابی و آرام بخش
3) Rennel
گیاه با طعم شیرین بیان و بافت کدر مانند کرفس، رازیانه حاوی آنتول (ترکیبی با اثرات ضد اسپاسم) است که ممکن است در برخی از زنان باعث کاهش گرفتگی عضلات قاعدگی شود. تحقیقات موجود شامل مطالعه ای است که در مجله تحقیقات پرستاری و مامایی ایران در سال 2015 منتشر شده است که اثرات عصاره زعفرانی (فنلین) و واتاگنوس را در مقایسه با داروهای مفاامامیک اسید برای دیسمنوره اولیه بررسی می کند. برای مطالعه، 105 زن با دیسمنوره خفیف تا متوسط، عصاره زعفران، عصاره ویتکس، اسید مفرنام یا پلاسبو مصرف کردند. در طی دو دوره پس از مداخله، هر دو فنلین و ویتگنوس اثر بیشتری نسبت به اسید مفرنم داشتند.
با این حال، مرور کچرین این مطالعه نشان داد که شواهد بسیار کم کیفیت است.
4) Pycnogenol (عصاره پوست خار فرانسه دریایی)
در یک مطالعه سال 2008، مکمل Pycnogenol استخراج شده از پوست درختان کاج به طور قابل توجهی موجب کاهش درد و کاهش نیاز به داروهای ضد درد در میان گروهی از زنان مبتلا به گرفتگی قاعدگی شد. یک مطالعه کوچک دیگر در سال 2014 همچنین کاهش درد در هنگام مصرف Pycnogenol و پیشگیری از بارداری خوراکی را برای سه ماه کاهش داد. با این حال، یک بررسی کاکرین از ادعاهای این اثرات مکمل برای سایر بیماری های مزمن، هیچ شواهد کافی برای اثربخشی نداشت.
با استفاده از گیاهان برای سرفه های قاعدگی
اگر شما در مورد استفاده از گیاهان (یا انواع دیگر داروهای جایگزین) برای گرفتگی عضلات قاعدگی، اولا مهم است که با پزشک خود صحبت کنید تا جوانب مثبت و منفی را در نظر بگیرید. اگر گرفتگی های شدید قاعدگی دارید ، این می تواند نشانه ای از مشکلات باشد که باید توسط دکتر شما ارزیابی شود.
> منابع:
> پان JC، Tsai YT، Lai JN، Fang RC، Yeh CH. الگوی تجویزی طب سنتی چینی در بیماران مبتلا به دیسمنوره اولیه در تایوان: یک بررسی مقطعی با مقیاس بزرگ. J Ethnopharmacol. 2014 مارس 14؛ 152 (2): 314-9. doi: 10.1016 / j.jep.2014.01.002. اپوب 2014 ژانویه 10
> Pattanittum P، Kunyanone N، براون J، و همکاران. مکمل های غذایی برای دیسمنوره. بانک اطلاعات کچرانی بررسیهای سیستماتیک . 2016. doi: 10.1002 / 14651858.cd002124.pub2.
> Suzuki N، Uebaba K، Kohama T، Moniwa N، Kanayama N، Koike K. عصاره کرک کاج فرانسوی دریایی به طور قابل توجهی کاهش نیاز به داروهای ضد درد در دیسمنوره: یک مطالعه چند قسمتی، تصادفی، دوبلور، کنترل Placebo. مجله پزشکی باروری 2008 53 (5): 338-46.
> Zeraati F، Shobeiri F، Nazari M، Aragchchian M، Bekradi R. مقايسه اثربخشي داروهاي گياهي (Fennelin و Vitagnus) و Mefenamic Acid در درمان ديسمنوره اوليه. ایران م. 2014 نوامبر؛ 19 (6): 581-4.
> Zhu X، Proctor M، Bensoussan A، Wu E، Smith CA. دارو گیاهی چینی برای دیسمنوره اولیه. بانک اطلاعات کچرانی بررسیهای سیستماتیک . 2008 doi: 10.1002 / 14651858.cd005288.pub3.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.