اندومتریوز یک بیماری مزمن و اغلب دردناک است که در آن بافتی که به طور معمول رحم را تشکیل می دهد (به نام اندومتر) شروع به رشد در خارج از رحم می کند. اغلب، رشد در لوله های فالوپ، تخمدان ها یا پوشش لگن، اما در بعضی موارد، می تواند در خارج از ناحیه لگن نیز گسترش یابد.
بر اساس گزارش انجمن آندومتریوز، اندومتریوز 5.5 میلیون زن در ایالات متحده و کانادا و میلیون ها نفر دیگر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد.
علائم و نشانه ها
- دوره های دردناك درد لگن و گرفتگی عضلات در طول قاعدگی این ممکن است قبل از شروع و ادامه برای چند روز پس از شروع دوره ماهانه خود را. درد همچنین می تواند در شکم کمر و یا کم پشت باشد. حتی معلوم شده است که باعث درد شدید عصب در پاها، سیاتیک می شود .
- شارپ، درد عمیق در طی تخمک گذاری، مقاربت جنسی، حرکت روده و / یا ادرار کردن
- دورههای قاعدگی شدید یا خونریزی بین دورهها
- خستگی
- سوء هاضمه، اسهال، یبوست و حالت تهوع
- ناباروری اندومتریوز می تواند چسبندگی هایی ایجاد کند که تخم مرغ را تکه تکه کنند.
درمان های طبیعی
اگر دوره های دردناکی یا درد لگن را تجربه می کنید، مهم است که پزشک خود را برای تشخیص درست تشخیص دهید. در اینجا هشت درمان طبی که برای آندومتریوز استفاده می شود. در نظر داشته باشید تا کنون حمایت علمی از این ادعا که هر نوع داروی جایگزین می تواند به راحتی و موثر اندومتریوز درمان کند، فاقد آن است.
1) کاهش مصرف مواد شیمیایی
اگر چه مطالعات قبلی در زنان منجر به تضاد شده است، شواهد افزایشی وجود دارد که در معرض قرار گرفتن در معرض دایمی های شیمیایی محیط زیست و دی اکسین های پلی کربنات (PCBs) با افزایش شیوع و شدت اندومتریوز همراه است.
یکی از راه های کاهش مصرف این مواد شیمیایی، کاهش چربی های حیوانی، به خصوص لبنیات با چربی، گوشت قرمز و ماهی است.
دیوکسین و PCB ها هر دو در چربی حیوانات جمع می شوند، و این مسیر اصلی ما قرار گرفتن است.
جالب توجه است، مطالعات مربوط به رژیم غذایی و اندومتریوز نیز از این لینک حمایت می کنند. به عنوان مثال، یک مطالعه ایتالیایی داده ها را از 504 زن مبتلا به اندومتریوز مورد بررسی قرار داد و خطر ابتلا به مصرف بالای گوشت قرمز و ژامبون را افزایش داد. میوه و سبزیجات تازه با کاهش خطر همراه بودند.
2) سبزیجات و دانه کتان
بعضی شواهد وجود دارد که گروهی از مواد شیمیایی گیاهی که فلاون ها نامیده می شوند، ممکن است از آروماتاز، آنزیمی که آندروژن ها را به استروژن تبدیل می کند، مهار کند. منابع غذایی خوب فلاون ها عبارتند از کرفس و جعفری. کلم بروکلی، گل کلم، کلم، کلم بروکلی، کوزه ی بروکسل و کیک بوک حاوی ترکیبات نامیده شده اندول است که به نظر می رسد برای بهبود متابولیسم استروژن. دانه های کتان دار در لیگناها و فیبر زیاد هستند که برای شرایط استروژن مفید است.
3) کرم پروژسترون
پزشکان جایگزین گاهی اوقات توصیه می کنند کرم پروژسترون. گمان می رود پروژسترون رشد رشد بافت اندومتر غیر طبیعی را کند می کند. گرچه این درمان در نظر گرفته نمی شود، ممکن است نشانه هایی مانند درد در دوران قاعدگی و درد لگن را بهبود بخشد. مطالعات انجام شده در مورد کرم پروژسترون برای آندومتریوز انجام نشده است، بنابراین ما برای اطمینان از اثربخشی یا ایمنی آن نمی دانیم.
کرم پروژسترون از هر دو سویا یا یام وحشی مکزیکی مشتق شده است. یک مولکول به نام دایزن ژن در آزمایشگاه استخراج می شود و به یک مولکول تبدیل می شود که دقیقا مانند پروژسترون انسانی است و به پشت کرم اضافه می شود. برخی از شرکت ها کرم یخ وحشی را فروش می دهند، اما مگر آنکه در آزمایشگاه تبدیل شده باشد، بی فایده است زیرا بدن نمی تواند یام وحشی را به پروژسترون تبدیل کند.
کرم پروژسترون طبیعی به دوش و برنامه ریزی که باید توسط یک حرفه ای توصیه شود، بر روی مچ دست، سینه درونی، ران داخلی و یا سینه بالایی استفاده می شود. مهم است که تحت نظارت قرار گیرد و سطح پروژسترون در آزمایشات آزمایش شود، زیرا پروژسترون بیش از حد می تواند عوارض جانبی مانند تغییرات خلقی، افسردگی، احتباس آب، افزایش وزن و خونریزی های غیرواقعی یا غیر طبیعی قاعدگی ایجاد کند.
اگر شما در حال بررسی آن هستید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
کرم پروژسترون طبیعی از یک داروی ترکیبی یا در برخی از داروهای منظم در دسترس است.
4) اسیدهای چرب امگا 3
اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی هایی از قبیل ماهی قزل آلا، ماهی خاویاری، ساردین ها و آنچوی ها یافت می شوند. آنها همچنین در کپسول روغن ماهی موجود می باشند، که ممکن است از نظر فرم ترجیحی باشد زیرا مارک های خوب دارای مقدار کم PCB ها و دیوکسین هستند.
مطالعات متعدد نشان داده است که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است برای افراد مبتلا به اندومتریوز سودمند باشد. به عنوان مثال، مطالعات حیوانی توسط دانشگاه غرب غربی انتاریو نشان می دهد که روغن ماهی حاوی دو ترکیب خاص، EPA و DHA می تواند درد را با کاهش سطح شیمیایی التهابی به نام پروستاگلاندین E2 کاهش دهد. محققان همچنین دریافته اند که روغن ماهی می تواند رشد بافت اندومتر را کند کند.
5) کاهش استرس
کورتیزول یک هورمون درگیر در پاسخ استرس است، اما همچنین برای ساخت هورمون های دیگر مانند پروژسترون مورد نیاز است. استرس طولانی مدت می تواند منجر به افزایش کورتیزول شود، که طبق گفته پزشکان متخصص، پروژسترون موجود را کاهش می دهد و موجب عدم تعادل هورمونی می شود.
یک مطالعه شامل 49 زن نشان داد که میزان کورتیزول در زنان مبتلا به اندومتریوز پیشرفته به طور معنی داری بیشتر بود در مقایسه با زنان که این بیماری را نداشتند.
گیاهان و مواد مغذی که تمرین کنندگان جایگزین معمولا برای کاهش استرس توصیه می کنند عبارتند از:
- اشووغاندا
- ویتامین B
- ویتامین سی
- فلز روی
- منیزیم
سایر روش های کاهش استرس عبارتند از:
- پاسخ آرامش بخش
- مدیتیشن ذهنیت
- تنفس دیافراگم
6) Hydrotherapy
حمام کنترا سیتز معمولا توسط پزشکان جایگزین برای آندومتریوز توصیه می شود. این یک درمان خانگی است و مورد مطالعه قرار نگرفته است.
حمام کنترلی SITZ شامل نشستن در یک حوضه کوچک و یا وان با آب گرم به مدت سه دقیقه و سپس بلند شدن و نشستن در یک حوضچه دیگر پر از آب سرد برای یک دقیقه است. چرخه آب داغ آب گرم 3 بار دیگر تکرار می شود. این معمولا در طول قاعدگی انجام نمی شود.
7) چای زنجبیل
چای زنجبیل ممکن است تهوع را که ممکن است با اندومتریوز اتفاق می افتد، کاهش دهد.
طب جایگزین
مکمل ها برای ایمنی آزمایش نشده اند و با توجه به این که مکمل های غذایی عمدتا غیرمجاز هستند، محتوای برخی از محصولات ممکن است با آنچه در برچسب محصول مشخص شده متفاوت باشد. همچنین در نظر داشته باشید که ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران شیرده، کودکان و افرادی که دارای شرایط پزشکی هستند و یا مصرف دارو را انجام نمی دهند. اگر شما از استفاده از داروهای جایگزین استفاده می کنید، ابتدا با ارائه دهنده خدمات اولیه خود صحبت کنید. خود درمان یک بیماری و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
> منابع:
Edmunds KM، Holloway AC، Crankshaw DJ، Agarwal SK، Foster WG. اثر فیتواستروژن های رژیم غذایی بر فعالیت های آروماتاز در سلول های استروما اندومتری انسانی. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> گاوانی MR، اسمیت L، Haggarty P، Fowler PA، Templeton A. امگا 3 بالا: نسبت امگا 6 اسید چرب در کشت متوسط کاهش سلول اندومتر سلول های اندومتر و سلول های استروما در زنان مبتلا به آندومتریوز و بدون آن. عصاره استریل. 2001 اکتبر؛ 76 (4): 717-22.
> Holloway AC، Stys KA، Foster WG. احتمال ابتلا به DDE در فعالیت آراماتاز در سلول های استروما اندومتری در فرهنگ. غدد درونریز 2005؛ 27 (1): 45-50.
> Lima AP، Moura MD، رزا سیلوا AA. پرولاکتین و کورتیزول در زنان مبتلا به آندومتریوز. برز J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C، Scalbert A، Morand C، Remesy C، Jimenez L. Polyphenols: منابع غذایی و قابلیت دسترسی بیولوژیک. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
> Parazzini F، Chiaffarino F، Surace M، Chatenoud L، Cipriani S، Chiantera V، Benzi G، Fedele L. مصرف مواد غذایی و خطر اندومتریوز انتخاب شده است. Hum Reprod 2004؛ 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG، Porpora MG، Mattioli B، Giordani L، Libri I، Ingelido AM، Cerenzia P، دی فلیسه A، Abballe A، De Felip E، Viora M. اختلال فعالیت Cytotoxic سمی و سلول NK-سلول و تولید سیتوکین در بیماران با آندومتریوز: نقش احتمالی برای PCB ها و DDE. علم زندگی 79.5 (2006): 491-498.
> Reddy BS، Rozati R، Reddy S، Kodampur S، Reddy P، Reddy R. غلظت پلاسمايي بالا پلي کربنات و پروتئين استريل در زنان مبتلا به آندومتريوز: مطالعه موردي در مورد موارد موردي. عصاره استریل. 85.3 (2006): 775-779.
> برنج S، Mason HD، Whitehead SA. فیتواستروژن ها و ترکیبات پایین آنها باعث انسداد بیان و فعال سازی آراماتاز در سلول های انسان گرانولوزا-لوتئال می شود. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.