حفظ سلامت خوب پروستات به دلایلی مهم است. اول و دوم، سرطان پروستات دومین علت مرگ و میر در مردان است. اما دیگر خطراتی برای مردان وجود دارد که در کنار سرطان نگران هستند، پروستاتیت یکی از رایج ترین موارد است.
1 -
چرا پروستات بهداشت مهم استاز لحاظ آماری، شیوع این نوع سرطان هشدار دهنده است:
- یکی از 7 مرد، سرطان پروستات را دریافت خواهد کرد.
- یکی از 39 مرد از سرطان پروستات مرد.
- در حالی که تشخیص قبل از سن 40 سالگی نادر است، شش از 10 مورد تشخیص داده می شود پس از مردان 65 سالگی با میانگین سن تشخیص 66 است.
اگر شما بیش از 50 سال سن دارید، بسیار مهم است که با پزشک اولیه خود آزمایشات پروستات را انجام دهید. اگر شما در معرض خطر بیشتری هستید (مردان آفریقایی-آمریکایی یا افرادی که دارای یک فرد نزدیک هستند که با سرطان پروستات تشخیص داده شده است)، با پزشک خود در مورد گرفتن امتحانات منظم حتی قبل از آن صحبت کنید.
2 -
پروستات چیست و کجاست؟پروستات یک غدد پاراوتریورتی شکل است که بین مثانه و ریشه آلت تناسلی قرار دارد. تقریبا اندازه گردو (در مردان جوانتر)، پروستات در اطراف یخچال و به عنوان مردان سن، گسترش می یابد، رشد می کند، به اندازه آلباله و یا حتی بزرگتر است.
عملکرد اصلی غده پروستات تولید مایع منی است. این سیال یک pH قلیایی است که بر اسیدیته ترشحات واژینال تاثیر می گذارد که همچنین اسپرم را تغذیه می کند و از آن محافظت می کند.
3 -
آیا ماساژ یک پروستات به جلوگیری از سرطان پروستات کمک می کند؟بله ماساژ پروستات در واقع دارای تعدادی از مزایای اضافه شده است، که یکی از آنها کمک به مبارزه در جلوگیری از سرطان پروستات است.
وقتی مردان دارای ارگاسم پروستات هستند، در واقع مایعات پروستات اکسیژن را تشکیل می دهند. این باعث می شود آنها را از بین ببرند آلاینده های بیولوژیکی، قارچی و ویروسی که در طول زمان در غدد پروستات ایجاد می شود. رد بدن این سموم همچنین باعث افزایش تولید لنفوسیت می شود که بدن را در مبارزه با سرطان کمک می کند.
4 -
چرا من باید پروستات را ماساژ کنم؟یک دلیل آشکار این است که ارگاسم پروستات احساس خوبی دارد. بسیاری از مردان می گویند این ارگاسم بسیار قوی تر و رضایت بخش تر از ارگاسم آلت تناسلی است.
ثانیا، انسان ها در عصر مدرن شیوه زندگی بسیار مودبانه زندگی می کنند. از آنجا که ما خیلی نشسته ایم، کلسیفیک کوچک در جیب پروستات ایجاد می شود. این کلسیفیکاسیون باعث التهاب پروستات می شود. بهترین راه برای اکسیژن کردن و از بین بردن این ساختارها، انجام ماساژ پروستات است.
تعدادی از چیزهایی که می توانید برای بهبود سلامت پروستات خود انجام دهید وجود دارد:
- برای STI ها آزمایش کنید ویروس سیتومگالوف یک سلول ویروسی است که باعث ایجاد سرطان پروستات می شود.
- به طور منظم پروستات خود را شیر / ماساژ دهید. شیردهی یک پروستات یک بار در ماه می تواند میزان سرطان پروستات را تا 30٪ کاهش دهد.
- 20 ماه یا بیشتر ارگاسم در ماه داشته باشید. این باعث افزایش سطح سروتونین می شود که باعث کاهش استرس و افزایش لنفوسیت ها می شود که باعث افزایش ایمنی می شود.
- افزایش مصرف برخی از گیاهان و ادویه جات ترشی جات. محققان مرکز اورولوژی Holmes در مرکز پزشکی کلمبیا-پروسیتریر در شهر نیویورک اخیرا دریافتند که ترکیبی از گیاهان از جمله زنجبیل، گل مریم، رزماری و چای سبز سبب کاهش رشد سلول های سرطانی پروستات در آزمایشگاه می شود.
ماساژ پروستات تنها بهترین چیزی است که می توانید برای تمام انواع سلامت پروستات انجام دهید. برخی از مردان ممکن است در مورد ترکیب این نوع فعالیت در بازی جنسی خود، اما با تمرین، می تواند هر دو عمل منظم مفید و لذت بخش در repertoire خود را تبدیل شود!
5 -
چگونه پروستات را ماساژ دهید؟ماساژ پروستات تنها بهترین چیزی است که می توانید برای تمام انواع سلامت پروستات انجام دهید.
فرآیند را با آرامش آغاز کنید - این به خصوص اگر این نوع تحریک برای شما جدید باشد، بسیار مهم است. خود را به طور کامل پاک کنید (مخصوصا در اطراف حنجره). اگر مسائل مربوط به سلامت مانند فرسایش یا هموروئید دارید، صبر کنید تا قبل از اینکه شما در بازی مقاربت مشغول به کار شوید، آنها را شفا کرده یا با پزشک خود مشورت کنید.
در این مرحله، شما آماده هستید برای دو چیز؛ استمناء و بازی مقعد شما چند چیز برای کمک به شما نیاز دارید. این موارد عبارتند از یک حوله ای که در آن قرار می گیرد، پورنو یا سایر مواد برای تحریک با تحریک، روان کننده های جنسی (سیلیکون اغلب برای بازی مقعدی ترجیح داده می شود)، دستکش ها و اسباب بازی های مشارکت کننده یا پروستات.
چگونه ماساژ پروستات خود را
متواضع به شما در پیدا کردن پروستات کمک می کند، زیرا با تمایل به آن بوجود می آید.
- نعوظ را بگیرید و آلت تناسلی را سکته کنید تا سطح تند و تیز خود را در حدود یک شش در مقیاس یک تا 10 (10 بودن ارگاسم) داشته باشید.
- بعد، انگشت خود را آزادانه در اطراف حنجره خود قرار دهید.
- شروع به وارد کردن انگشت خود به آرامی به دست اول و شروع دوباره خودارضایی. انگشتان را بیرون بکشید و دوباره روغن زده کنید.
- خودتان را نگه دارید و انگشت خود را به داخل انگشت دوم جایگزین کنید. دوباره تمام این روند را تا زمانی که به سومین پناهگاه برسید.
- انگشت خود را عمیق تر تا زمانی که یک توده کوچک کمی در حدود سه اینچ در داخل رکتوم و نسبت به ریشه آلت تناسلی احساس کنید. این پروستات شماست. حالا که می دانید کجاست، می توانید از یک اسباب بازی ساخته شده برای بازی پروستات استفاده کنید یا با یک انگشت ادامه دهید.
مهمترین بخش این است که وقت خود را برای از بین بردن حداقل 20 تا 30 دقیقه صرف کنید.
بازی پروستات می تواند یک راه سودمند و سرگرم کننده برای افزایش زندگی جنسی شما باشد، به تنهایی و یا با یک شریک و سلامت کلی شما. در حالی که این "خانه" درمان برای سلامت پروستات جای خوبی برای شروع است، مطمئن شوید که به طور منظم آزمونهای پروستات دریافت کنید، به ویژه اگر شما 50 سال یا بیشتر هستید.