Quad Canes برای کمک به پیاده روی

یک نهنگ چهارگانه چیست و چگونه درمانگر فیزیکی شما می تواند به شما برای استفاده از یک نهنگ چهارگانه برای راه رفتن کمک کند؟

یک نهنگ چهارگانه یک وسیله تحرک است که کمک می کند راه رفتن و تحرک. این شبیه به یک عصا استاندارد است، اما دارای پایه فلزی در پایین است و چهار پایه کوچک از پایه است. این پاهای کلاه های لاستیکی دارند که به کاهش لغزش در کف کمک می کند. چهار تکه ها معمولا از آلومینیوم سبک ساخته شده اند و با یک دکمه کوچک قابل تنظیم می باشند.

چه کسی باید از چهار گوش استفاده کند؟

گاهی اوقات پس از بیماری یا آسیب، یک یا هر دو پاها ممکن است ضعیف باشند. این ضعف ممکن است شما را از رفتن به حالت عادی جلوگیری کند. یک دوره طولانی از بی حرکت شدن یا استراحت در رختخواب ممکن است منجر به تغییر در تعادل شما شود. یک نیشکر چهارگانه کمک می کند تا پشتیبانی بیشتری انجام دهید تا بتوانید به طور مستقل و با خیال راحت راه بروید.

مزیت یک نهنگ چهارگوش این است که ثبات خوبی را فراهم می کند. بر خلاف یک واکر استاندارد و یا راننده چرخ دار، می توان چهار ردیف را نیز بر روی پله ها استفاده کرد. در حالی که نشستن، یک نیش چهارگانه می تواند در کنار شما قرار بگیرد و نمی افتد. هنگام صعود کردن از نشستن، حتما نباید از چهار تایی استفاده کنید تا خود را از صندلی بیرون بیاورید، زیرا ممکن است از بین برود. ابتدا قرار دهید و سپس دسته را بگیرید.

یکی از ضعف های یک نهنگ چهارگوش این است که به شما نیاز دارد تا کمی آرامتر راه بروید. این می تواند خوب باشد اگر قدم زدن و تعادل شما بعد از آسیب یا بیماری به خطر بیفتد. اما، اگر شما به دنبال راه رفتن جایی به سرعت، یک چهارم می تواند به احتمال زیاد شما را کند کند.

انواع

اساسا دو نوع از چهار ردیف وجود دارد: چهار ردیف های پایه گسترده و باریک. چهار ردیف پایه پایه ای بزرگتر دارند که چهار پای آن متصل می شوند. این کمک می کند پشتیبانی بیشتر و ثبات را بهبود بخشد در حالی که راه رفتن. یک عدد چهار تایی پایه سنگین تر است و ممکن است مانور بیشتر باشد. چهار تایی پایه باریک دارای پایه ای باریک تر است که پای آن متصل می شود.

اگر چه این پشتیبانی کمتر از یک عدد نهایی چهارگوش بزرگ است، در حین راه رفتن ساده تر می شود.

انتخاب یک چهار گوش

هنگام انتخاب یک نهنگ چهارگوش، مهم است که با پزشک و فیزیوتراپیستتان کار کنید تا تصمیم بگیرید که کدام یک از چهار گوشهای باریک یا باریک برای شما مناسب است. به طور کلی، محدودیت های قدرت و تعادل خود را تعیین می کند که برای شما مناسب است. با ضعف قابل توجهی یا محدودیت های تعادل، یک نیشکر چهار پایه گسترده ای ممکن است بهترین باشد. اگر ضعف و محدودیت های تعادل شما خفیف باشد، یک چهار ردیف پایه باریک ممکن است بهترین انتخاب باشد.

اگر در حال حاضر با واکر استاندارد یا واکر چرخان راه می روید، پیشرفت به یک نهنگ چهارگوش ممکن است ضروری باشد. اطمینان حاصل کنید که با پزشک و فیزیوتراپیست خود چک کنید که آیا یک نیشکر برای شما مناسب است. درمانگر فیزیک شما همچنین می تواند راه مناسب برای راه رفتن با یک نیشکر را یاد بگیرد.

اندازه گیری

قبل از قدم زدن با یک نهنگ چهارگانه، باید مطمئن شوید که اندازه درست آن برای شما مناسب است. بیشتر قابل تنظیم هستند به سادگی دکمه کوچک را روی کارکنان فشار دهید تا تنظیم شود.

برای اطمینان از اندازه درست ، کنار قاشق مرطوب با دست خود را در کنار خود قرار دهید. اگر ایستاده دشوار است، مطمئن شوید که کسی نزدیک است که به شما کمک کند . دسته در بالای نهنگ باید در سطح مچ دست باشد.

وقتی دسته را می گیرید آرنج خود را کمی خم کنید.

قدم زدن با چهار گوشه

برای رفتن با یک نهنگ چهارگانه، این مراحل ساده را دنبال کنید.

1. یک نیشکر را در یک دست نگه دارید. اگر یک پا ضعیف باشد، عصا را در دست مقابل عضله ضعیف نگه دارید.
2. چهار عدد نان رو به جلو بردارید. اطمینان حاصل کنید که تمام چهار پا از چهار نیشکر با کف تماس بگیرید تا مانع از برانگیختگی شود.
3. گام به جلو با پای ضعیف.
4. برای کمک به ثبات، به آرامی با دست خود را به چهار انگشت شست. پیشنهادهای دیگرتان را کمی کوتاهتر از قبل ببینید.
5. این چرخه را تکرار کنید

اطمینان حاصل کنید که PT شما به شما کمک می کند که چهار نیشتان را تنظیم کنید و از اشتباهات رایج که بعضی از افراد هنگام راه رفتن با یک نیشکر انجام می دهند جلوگیری کنید.

چه زمانی باید از Quad Cane استفاده نکنم؟

به عنوان قدرت و تعادل خود را بهبود می بخشد، شما ممکن است متوجه شوید که پیاده روی آسان تر است. هنگامی که این اتفاق می افتد ممکن است زمان استفاده از یک عصا استاندارد باشد که پشتیبانی کمتر و یا استفاده از هیچ دستگاهی را نداشته باشد. حتما با پزشک و فیزیوتراپیست خود صحبت کنید تا اطمینان حاصل کنید که از استفاده از چهار نیشکر استفاده نکنید. گاهی اوقات، محدودیت های قدرت و تعادل دائمی است و بنابراین راه رفتن با نهنگ چهارگانه ممکن است دائمی باشد.

اگر از آسیب یا بیماری رنج می برید، ممکن است ضعف یا مسائل مربوط به تعادل ایجاد کنید که مانع از پیاده روی شما می شود. یک نان چهارگانه می تواند یک وسیله عالی برای استفاده باشد تا اطمینان حاصل شود که شما می توانید با خیال راحت و به طور مستقل راه بروید.

_{منبع: O'Sullivan، SB (1994). توانبخشی فیزیکی: ارزیابی و درمان. فیلادلفیا: شرکت FA دیویس}