آیا می دانستید که داشتن زانوهای کمرنگ باعث افزایش خطر ابتلا به آرتروز در زانوی شما می شود ؟
زانو که به طور کامل تراز شده است، محور تحمل بار خود را بر روی یک خط است که پایین وسط پا، از طریق کمر، زانو و مچ پا است. هنگامی که زانو به طور کامل هماهنگ نیست، در غیر این صورت به عنوان malaligned شناخته می شود، آن را به عنوان:
- Varus (کماندار)
- والگوس (زانو زدن)
خستگی زانو از زانوها بیشتر در کودکان نوپا دیده می شود و خوشبختانه، هنگام رشد و بالغ شدن، پا رشد می کند. به ندرت، تقسیم بندی زانو به واسطه شرایط مادرزادی مانند بیماری Blount یا اختلال تغذیه ریکی (از کمبود ویتامین D) ایجاد می شود.
در بزرگسالان، مقاربت زانو ممکن است توسط آسیب زانو یا آرتریت، به خصوص آرتریت روماتوئید ایجاد شود.
Varus alignment of the knee: زانوهای پا زانو
اگر زانوهای پا روی بدن دارید، خطر ابتلا به استئوآرتریت زانو را افزایش می دهد. علاوه بر این، هنگامی که استئوآرتریت زانوی توسعه می یابد، احتمال دارد که پیشرفت کند (بدتر شود) اگر شما هماهنگی varus داشته باشید.
این به این دلیل است که یک تراز واروس باعث می شود که محور تحمل پای پا به داخل حرکت کند و موجب ایجاد استرس بیشتری شود و در محفظه داخلی (داخلی) زانو قرار گیرد.
در حالی که شما در معرض استئوآرتریت زانو هستید، با توجه به وزن خود، اگر وزن اضافه یا چاق دارید، خطر ابتلا به آن بیشتر از حد متوسط است.
در واقع، تنظیم تراز ووروس خطر ابتلا به استئوآرتریت زانو را در بیماران چاق افزایش می دهد.
با این حال، اگر دکتر شما می گوید که تراز زانو دارید، احتمالا چیزی است که می توانید در مورد آن انجام دهید. به عبارت دیگر، اگر شما اضافه وزن دارید یا چاق هستید و وزن کم می کنید، ممکن است خطر ابتلا به استئوآرتریت زانو را کاهش دهید.
علاوه بر وزن، عامل دیگری که سبب افزایش خطر ابتلا به استئوآرتریت زانو می شود درجه ترشح varus شما است. درجه بالاتر (یا بدتر شدن مالحظات) به معنی افزایش احتمال ابتلا به استئوآرتریت در زانوها است.
هماهنگ سازی والگوس زانو: پاها کمر درد
در حال زدن زانو، مشکل متضاد بودن کراوات است، اما ممکن است در شروع یا زوال استئوآرتریت زانو نیز رخ دهد. این به این علت است که یک alignment محور چرخش محور محور بار را به سمت خارج تغییر می دهد و موجب افزایش استرس در محفظه جانبی (بیرونی) زانو می شود.
در مجموع، هماهنگی والگوس (زانو زدن) کاملا به عنوان مخرب به عنوان alignus varus مطرح نمی شود. با این حال، هر دو شرایط به زانو، به خصوص غضروف مفصلی استرس.
مهم است که توجه داشته باشیم علاوه بر آسیب رساندن به غضروف و ایجاد محدودیت فضای مشترک، بر این باور است که مقاربت نازک زانو نیز بر منیسک تاثیر می گذارد و به نظر می رسد که آسیب شناسی یک عامل خطر برای توسعه استئوآرتریت است.
فقط برای روشن شدن، در منصرف کردن والگوس، منیسک جانبی تحت تأثیر قرار می گیرد، در حالی که در منحرف کردن واروس، منیسک مدیا تحت تاثیر قرار می گیرد.
صحبت کردن با دکتر شما در رابطه با نازک شدن زانو
شما ممکن است در آینه نگاه کنید و تصمیم بگیرید که کاسه یا زانو دارید.
هرچند که به یاد داشته باشید، یک پزشک می تواند اندازه گیری های عینی بیشتری نسبت به آنچه طبیعی است، انجام دهد.
او همچنین می تواند پرتوهای X را از زانوی خود و به طور بالقوه MRI به منظور تعیین درجه تغییر شکل (در صورت وجود) و یا محدود شدن فضای مفصلی یا علائم استئوآرتریت وجود دارد. با این کار، مطمئن باشید که در بررسی بعدی خود با دکتر مراقبت های اولیه خود صحبت کنید.
همچنین، اگر پزشک مراقبت های اولیه شما را به یک متخصص استخوانی به نام جراح ارتوپد ارجاع دهد، ممکن است شگفت زده نشوید، اگر او مشکوک به مالحظه ای است. کاهش وزن ممکن است به خوبی یک گزینه برای محافظت از مفاصل شما باشد، اما در بعضی موارد جراحی جایگزین مفصلی می تواند موجب اصلاح و یا تغییر شکل واروس شود.
کلمه ای از
به طور خلاصه، شما احتمال بیشتری برای استئوآرتریت زانو دارید یا پیشرفت بیشتری در استئوآرتریت زانو دارید اگر درجه بالاتری از واروس یا ترشح والگاس داشته باشید، به خصوص اگر شما دارای اضافه وزن یا چاقی هستید.
در حالی که شما نمیتوانید چیزی در مورد چگونگی زانوهایتان بدست آورید، اگر وزن اضافه یا چاق دارید، می توانید در مورد کاهش وزن عمل کنید.
البته لازم به ذکر است که علاوه بر کمرنگ کردن وزن و زانو، عوامل دیگری نیز وجود دارد که باعث افزایش خطر ابتلا به استئوآرتریت زانو مانند DNA می شوند (نگاهی به تاریخچه خانوادگی خود) ، سن، سابقه آسیب جراحی مفصلی و بیش از حد، و شرایط بهداشتی خاص مانند اضافه بار آهن (به نام هموكروماتوز ).
اگر با استئوآرتریت زانو تشخیص داده شود، درمان ممکن است شامل دارو، ورزش منظم، فیزیوتراپی، درمان گرما و سرما و مدیریت وزن باشد. جراحی ارتوپدی ممکن است برای یک جراحی شدید آسیب دیده زانو ممکن است عمل جراحی جایگزین را انجام دهد.
منابع:
آکادمی آمریکایی جراحان ارتوپدی.
بنیاد آرتروز (nd) آرتروز.
Felson DT et al Malgusing والوگوس یکی از عوامل خطر برای بروز و پیشرفت استئوآرتریت زانو جانبی است. یافته های مطالعه چندتایی استئوآرتریت و ابتلا به استئوآرتریت. آرتروز ریم . 2013 فوریه؛ 65 (2): 355-62.
Flouzat-Lachaniette CH1. در شرایط خطر برای استئوآرتریت زانو. انقلاب پرات مه 2012، 62 (5): 630-4.
> Sharma L و همکاران. همبستگی واروس و والگوس و استئوآرتریت زانو و حادثه و پیشرفته. ان ریم دیس 2010 نوامبر؛ 69 (11): 1940-5.