دوستیابی بخش بزرگی از جوان بودن است و شما نباید از سرگرمی لذت ببرید چون شما بیماری التهابی روده (IBD) یا بیماری کولون زخمی دارید. هنوز هم می توانید بخشی از صحنه های اجتماعی باشید، حتی اگر انتخاب کنید که در احزاب کمتری حضور داشته باشید. دوستیابی و IBD متقابلا منحصر به فرد نیست - شما فقط باید قبل از اینکه بیرون بروید، برخی چیزها را در نظر بگیرید.
اگر احساس خوبی داشته باشید هیچ دلیلی وجود ندارد که با دوستانتان بیرون بیایید. قبل از تشخیص IBD ممکن است احساس خستگی بیشتری نسبت به قبل داشته باشید، بنابراین می خواهید مطمئن شوید که می توانید از آنجا بروید و به خانه برسید. شما ممکن است قادر نباشید غذاهای مشابه همانطور که قبلا انجام داده اید غذا بخورید، بنابراین برنامه ریزی کنید تا مطمئن شوید که اگر غذا درگیر باشد، چیزی است که می توانید در دسترس داشته باشید.
اگر احساس خوبی ندارید، اما هنوز نمی خواهید یک تاریخ یا مهمانی بزرگ را تصویب کنید، باید برنامه ریزی کمی انجام دهید. اگر می توانید، سعی کنید جایی بروید که به راحتی می توانید آن را به حمام تبدیل کنید. یک رستوران، یک فیلم یا در خانه یا خانه دوستان شما احتمالا ساده ترین مکان ها است.
- قبل از اینکه بیرون بروید، چیزی را در خانه بخورید تا بتوانید از هر غذایی بدون غذا بخورید.
- داروهای خود را با شما در صورت نیاز به مصرف آن در حالی که بیرون می روید. اگر شما نمی خواهید قرص ها را در مقابل دوستان خود ببندید، همیشه می توانید خود را به یک گوشه ای آرام و یا به حمام ببخشید.
- اگر می توانید بیرون بروید، قبل از اینکه واقعا خسته شوید، به خانه برگردید. اگر تاریخ شما فکر می کند که ترک می کنید زیرا شما زمان خوبی ندارید، همیشه می توانید با گفتن اینکه احساس خوبی ندارید یا مشکل دیگری دارید (مثلا تکالیف و یا جلسات اولیه) شاید بتوانید پوشش دهید.
هنگامی که به افشای
شما احتمالا تعجب می کنید که آیا شما باید دوست پسر یا دوست دختر خود را بگویید یا خرد خود را که IBD دارید.
چقدر به شما میگویم، وقتی میگویید، و حتی اگر بگویید، کاملا به شما خواهد رسید. شما می توانید آن را تا حدی درست کنید، یا می توانید صبر کنید و ببینید که دوستی شما چگونه رشد می کند. هر دو روش خوب هستند - فقط به آنچه که با آن راحت هستید بستگی دارد.
اگر تصمیم بگیرد که ترجیح میدهید آن را درست کنید، ابتدا می توانید کمی مبهم باشید. دوست شما احتمالا نیازی به دانستن هر جزئیات ندارد، اما فقط می توانید بگویید که "مشکلات معده" یا حتی "مشکلات گوارشی" دارید. شما همیشه می توانید بیشتر در مورد سوالات خود صحبت کنید، یا می توانید دوباره در برخی موارد دیگر به آن بپردازید.
هر کاری که می کنید، همیشه به یاد داشته باشید که شما IBD خود را ندارید. IBD بخشی از زندگی شما است، اما این چیزی نیست که شما هستید. هر کسی که دوست ندارد با شما دوست باشد زیرا نمی تواند با IBD مقابله کند کسی که در زندگی شما نیاز دارد، به هیچ وجه نیست. شما سزاوار دوستانی هستید که از شما حمایت می کنند و به شما کمک می کنند که به خوبی داشته باشید.