آنچه شما باید به دکتر خود بگویید
هنگامی که پزشک خود را برای ارزیابی سردرد می بینید، اگر بتوانید نشانه های خود را در قالب منظم و منطقی رله کنید، می تواند بسیار مفید باشد.
در اینجا چند سوال وجود دارد که می توانید انتظار داشته باشید که دکتر شما از شما درخواست کند. نوشتن یا به سادگی فکر کردن در مورد پاسخ های خود را پیش از زمان می تواند اطمینان حاصل شود که پزشک شما تمام اطلاعات مورد نیاز برای تشخیص درست است.
احساس درد شما چطور است؟
کلمات خود را برای توصیف درد سردرد خود استفاده کنید. به عنوان مثال، فکر کنید که آیا درد شما دشوار است یا خسته کننده است یا خسته کننده است. از هر واژه ای به ذهن خود استفاده کنید، زیرا هیچ پاسخ درست یا غلطی در اینجا وجود ندارد.
این نیز یک ایده خوب برای ارزیابی درد شماست. در مقیاس درد، "1" درد بسیار خفیف در نظر گرفته شده و "10" درد بدتری است که تا به حال در زندگی خود داشته اید. البته، اگر شما دچار سردرد شدید زندگی خود هستید، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.
وقتی درد شروع شد؟
وقتی که سردرد شروع می شود، آنچه را که معمولا انجام می دهید در نظر بگیرید، مانند صبح هنگام بیدار شدن و یا در اوایل بعد از ظهر قبل از ناهار.
ببینید اگر شما می توانید سایر جزئیات مربوطه را به خاطر بیاورید، مانند اینکه سردرد شما با غذاهای خاص مرتبط است یا اگر بعد از یک شب نوشیدن الکل رخ دهد. علاوه بر عوامل غذا، برنامه ریزی خواب شما را ضبط می کند و این که آیا یکی از سردرد های شما به استرس مرتبط است، از قبیل شروع کار جدید یا مبارزه با یک شریک.
اگر سردرد شما متوقف شود و شروع شود، مطمئن شوید که داروهای مورد استفاده برای درمان سردرد (شامل دوز) را شامل می شود. ضبط دقیق می تواند بسیار مفید باشد؛ گاهی اوقات یک موشک سردرد در پست های دفتر خاطرات شما ظاهر می شود که شما حداقل انتظار می رود.
سردرد شما کجاست؟
محل سردرد شما می تواند به یک پزشک به تشخیص تشخیص شما کمک کند، اگر چه معمولا برای قرار دادن کل تصویر با هم، اطلاعات بیشتری لازم است.
بعضی از سردرد ها در یک سمت از سر اتفاق می افتند (میگرن تمایل دارند این کار را انجام دهند، اما نه همیشه) و دیگران کل سر، مانند یک سردرد تنش را شامل می شوند.
یکی دیگر از اختلالات سردرد اولیه که به ندرت از میگرن یا سردرد نوعی فشار خون است، سردرد خوشه ای است. سردرد خوشه بسیار دردناک است و معمولا در یک چشم و / یا معبد اتفاق می افتد.
چه چیزی برای کمک به درد است؟ چه چیزی بدتر می شود؟
ممکن است شما را شگفت زده کند که چه چیزی کمک می کند یا سردرد شما را تشدید می کند و می تواند به تشخیص پزشک کمک کند. به عنوان مثال، میگرن اغلب با خواب بهتر می شود، به خصوص در یک اتاق تاریک و آرام و اغلب با صدای بلند، نور روشن و فعالیت بدنی بدتر می شود.
علاوه بر این، هر دو میگرن و سردرد تنش اغلب با داروهای ضد التهابی مانند ایبوبروفن بهبود می یابند (اگرچه ممکن است میگرن متوسط تا شدید وجود نداشته باشد).
آیا درد در جای دیگری جای دارد؟
متخصصان مراقبت های بهداشتی می خواهند بدانند درد شما "سفر می کند." به عنوان مثال، برخی از سردرد ها در گردن شروع می شوند و به نظر می رسد که تمام راه را به پیشانی برسند. دیگر زمان ها، افراد توجه می کنند که سردردشان از سمت راست شروع می شود، اما بعد از آن به سمت چپ حرکت می کند. سردرد خوشه ای ممکن است در پشت چشم شروع شود اما بعد از آن درد شدید در جای دیگری در سر قرار می گیرد.
علائم دیگر شما با سردرد مواجه می شوید؟
علاوه بر سردرد شما، مهم است که چیز دیگری را که احساس می کنید بیان کنید. به عنوان مثال، تهوع در افراد مبتلا به میگرن رایج است. در حالی که ممکن است در افراد مبتلا به سردرد تنش نیز رخ دهد، حالت تهوع با میگرن شدیدتر میشود و ممکن است با استفراغ همراه باشد.
افراد مبتلا به میگرن نیز تمایل دارند که بیشتر از بین بروند (به عنوان مثال، قادر به کار نیستند) در حالیکه یک فرد مبتلا به سردرد تنش معمولا می تواند در روز خود باشد.
شما همچنین باید قبل از اینکه یک سردرد ایجاد کنید، یک حنجره ایجاد کنید. عصبی معمولا روی دید شما تاثیر می گذارد و ممکن است به عنوان چراغ های چشمک زن یا نقطه کور دیده شود .
اوروز با میگرن رخ می دهد.
سایر علائم مرتبط با سردرد (و بسیاری وجود دارد، دوباره به دکتر بگویید که چگونه احساس می کنید، نه چیزی که در لیست مشاهده می کنید) عبارتند از:
- تغييرات هيجانی يا هوس غذا قبل از سردرد
- دست ها و پا را سرد می کند
- اسهال
- یخ زده
- درد بدن
- تفکر دشوار
علائم هشدار دهنده برای توجه پزشکی ضروری است
برخی از مسائل پزشکی شدید، مانند مننژیت و سکته مغزی، می تواند باعث سردرد شود. اگر علائم هشدار دهنده سردرد دارید (به عنوان مثال سردرد شدید، شدید سردرد یا سردرد با تب یا علائم عصبی)، لطفا به مراقبت های پزشکی اولیه توجه کنید.
کلمه ای از
مفید است که به دکترتان برسد. گاهی اوقات تعبیر کردن یادداشت ها یک ایده خوب است، بنابراین شما چیزی را فراموش نکنید. فقط صادق باش و عقب نشینی کن. باقی بمانید و داستان خود را به اشتراک بگذارید.
> منبع:
> Hainer BL، Matheson EM. رویکرد به سردرد حاد در بزرگسالان. پزشک فامیلی 2013 مه 15؛ 87 (10): 682-87.