اسانس مریح نوعی اسانس است که مدتها در آروماتراپی مورد استفاده قرار گرفته است. گفته می شود که اسانس معرق از مزایای بهداشتی متنوعی برخوردار است که از طعم درخت Commiphora myrrha (گیاه بومی شبه جزیره عربستان و آفریقا) تهیه شده است.
اسانس گل مریم حاوی ترکیبات متعددی است که ممکن است به بهبود سلامتی کمک کند، از جمله terpenoids (یک کلاس از مواد شیمیایی با اثرات آنتی اکسیدان و ضد التهابی).
چگونه کار می کند
در آروماتراپی، استنشاق عطر از روغن اسانس معرق (یا جذب روغن اسانس معرق از طریق پوست) به نظر می رسد که پیام را به سیستم لنبی انتقال دهد، منطقه مغزی که در کنترل عواطف است که بر سیستم عصبی نیز تأثیر می گذارد. طرفداران آروماتراپی به این نتیجه می رسند که اسانس ممکن است بر تعدادی از عوامل بیولوژیکی، از جمله ضربان قلب، سطح استرس، فشار خون، تنفس و عملکرد ایمنی تأثیر بگذارد.
استفاده می کند
هنگامی که در آروماتراپی استفاده می شود، گفته می شود که Mirrh به درمان یا پیشگیری از مشکلات بهداشتی زیر کمک می کند:
- سرماخوردگی
- سرفه کردن
- بیخوابی
- گلو درد
علاوه بر این، روغن اسانس معیر گفته شده است که باعث کاهش التهاب، تحریک سیستم ایمنی بدن، کاهش درد و بهبود زخم شود.
گاهی اوقات بعنوان عنصر در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود، همچنین اسانس معرق به منظور کاهش ظاهر چین و چروک صورت می گیرد.
فواید سلامتی
اگر چه مطالعات اولیه نشان می دهد که اسانس معرفت ممکن است مزایای سلامتی خاصی را به ارمغان بیاورد، اما در حال حاضر کمبود تحقیقات در مورد اثرات بهداشتی استفاده از آروماتراپی در روغن اسانس مریم وجود ندارد.
به عنوان مثال، یک مطالعه آزمایشگاهی که در سال 2008 توسط « نامه های کاربردی در میکروبیولوژی» منتشر شده است، ترکیبی از روغن اسانس معرق و اسانس رنسانس ممکن است به مبارزه با عفونت کمک کند تا به عنوان یک ضد میکروبی (ماده ای که باعث از بین بردن یا مهار رشد میکروارگانیسم ها، از جمله باکتری ها و قارچ).
علاوه بر این، دو مطالعه منتشر شده در Toxicology in Vitro نشان می دهد که اسانس معرق ممکن است در مقابل بیماری های لثه محافظت کند. در آزمایشات روی سلول ها، محققان مشخص کردند که اسانس معرق ممکن است به کاهش التهاب در سلول های آدامس کمک کند.
لازم به ذکر است که هیچ کدام از مطالعات فوق، استفاده از رایحه اسرارآمیز مورفین را مورد آزمایش قرار نداده و تحقیقات بیشتری لازم است تا قبل از اینکه روغن اسانس مریم در درمان هر گونه بیماری سالم توصیه شود.
چگونه از آن استفاده کنید
هنگامی که با روغن حامل (مانند ججوبه ، بادام شیرین یا آووکادو) ترکیب می شود، اسانس معرق می تواند به صورت مستقیم به پوست اعمال شود یا به حمام اضافه شود.
روغن اسانس میر را می توان پس از چند قطره روغن بر روی یک پارچه یا بافت یا با استفاده از یک پخش کننده یا بخار کننده آروماتراپی آبیاری کرد.
هشدارها
اسانس میر را نباید بدون نظارت یک متخصص بهداشت حرفه ای درون خود بگنجانید. استفاده داخلی از روغن اسانس معرق ممکن است اثرات سمی داشته باشد.
علاوه بر این، برخی از افراد ممکن است باعث تحریک یا واکنش آلرژیک هنگام استفاده از اسانس معرق به پوست شوند. قبل از استفاده از روغن اسانس جدید باید یک آزمایش پوستی انجام داد.
روغن را نباید به صورت جامد به پوست استفاده کرد یا در مقدار زیاد استفاده شود.
زنان باردار و کودکان باید قبل از استفاده از روغنهای ضروری قبل از ارائه مراقبت های اولیه مراقبت کنند. در مورد چگونگی استفاده از روغن اسانس معرق با خیال راحت بیشتر بدانید.
جایگزین، گزینه ها
چندین نوع دیگر از اسانس ها به اثرات بهداشتی شبیه به مزایای مورد نظر روغن اسانس معرق است. به عنوان مثال، اسانس اسانس اسطوخودوس و اسانس بابونه ممکن است به ترویج خواب سالم و حفاظت در برابر بی خوابی کمک کند.
اگر شما به دنبال یک درمان طبیعی برای سرماخوردگی هستید، مطالعات نشان می دهد که مصرف داروهای گیاهی مثل اکیناسه و استراگال به محض این که علائم سرد تنظیم می شود، ممکن است مدت و شدت سرماخوردگی را کاهش دهد.
علاوه بر این، خوردن سیر و خوردن چای سبز می تواند باعث تقویت دفاع سرد شما شود.
کجا پیداش کردی
در اینجا چند نکته برای خرید اسانس است. اسانس معرق به طور گسترده ای برای خرید آنلاین در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی و در فروشگاه های متخصص در محصولات مراقبت از خود فروخته شده است.
استفاده از آن برای سلامتی
با توجه به فقدان علم، مزایای سلامت ذهنی روغن مریخ، در حال حاضر نمی تواند به عنوان درمان استاندارد برای هر شرایطی توصیه شود. اگر شما علاقه مند به استفاده از روغن مری برای اهداف بهداشتی هستید، حتما قبل از شروع درمان با پزشک خود مشورت کنید. خود درمان و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد می تواند عواقب جدی داشته باشد.
منابع:
د Rapper S، ون Vuuren SF، Kamatou GP، Viljoen AM، Dagne E. "اثر ضد میکروبی افزودنی و Synergistic از فرانکسن انتخاب و روغن میره - ترکیبی از فارماکوپه فائو". Lett Appl Microbiol. 2012 آوریل؛ 54 (4): 352-8.
Nomicos EY "مریح: عجیب و غریب پزشکی یا اسطوره مگی"؟ هالیست Nurs Pract. 2007 Nov-Dec؛ 21 (6): 308-23.
Tipton DA، Hamman NR، Dabbous MKh. "اثر نفت خام در تحریک IL-1beta فعال سازی NF-KappaB و تولید PGE (2) در فیبروبلاست های لثه انسانی و سلول های اپیتلیال". Toxicol In Vitro. مارس 2006؛ 20 (2): 248-55.
Tipton DA، Lyle B، Babich H، Dabbous MKh. "اثرات سیتوتوکسیک و ضد التهابی نفت خام بر روی فیبروبلاست های لثه انسانی و سلول های اپیتلیال". Toxicol In Vitro. 2003 ژوئن؛ 17 (3): 301-10.