آیا استرس میتواند آکنه نوجوان را بدتر کند؟

سال های نوجوان هیجان انگیز هستند، اما آنها نیز می توانند به شدت تنزل پیدا کنند . با تدریس و تست مدرسه، فعالیت های پس از مدرسه و مشاغل، به علاوه فشار روابط با زندگی و خانواده، تعداد زیادی از نوجوانان بیش از حد احساس می شود، بیش از حد برنامه ریزی شده و تاکید دارند.

شاید شما متوجه شدید که آکنه شما بدتر شده است و فکر کنید که آیا ارتباطی بین استرس احساس می کنید و جوش هایی که می بینید وجود دارد.

آیا تنش واقعا سبب می شود آکنه را بدتر کند یا این فقط یک اسطوره آکنه دیگر است ؟

آیا استرس می تواند آکنه نوجوان را بدتر کند؟

بعضی از متخصصین پوست و متخصص پوست معتقدند که استرس واقعا می تواند آکنه نوجوان را بدتر کند.

متخصص پوست و روانشناس بالینی ریچارد فرید سالها را صرف مطالعه همبستگی بین افکار و پوست ما کرده است. او توضیح می دهد "اگر شما مبتلا به آکنه هستید ، شما بیشتر از هم می پاشدید، شدیدتر می شوید، و هنگامی که تحت استرس هستید، آکنه شما طول می کشد".

او سریع می گوید که استرس در خود و در واقع باعث آکنه نمی شود، بلکه این می تواند آکنه شما را در حال حاضر بدتر است.

این احساسات توسط Tony Nakhla متخصص پوست در کتاب "فرامین پوست " تکرار شده است. او می نویسد: "آکنه استرس زمانی اتفاق می افتد که هورمون های استرس در طول دوره های استرس آزاد شوند، باعث افزایش غلظت روغن، افزایش تولید نفت و منافذ پوستی شود."

حداقل تعداد کمی از مطالعات به نظر می رسد که اتصال را پشت سر بگذارد.

آنها نشان می دهند که استرس ممکن است باعث افزایش تولید نفت و افزایش التهاب جوش های موجود شود. مطالعات قبلی نشان داده است که تنش باعث التهاب درون بدن می شود.

نه خیلی سریع! هر کس هیچ ارتباطی با استرس آکنه ندارد.

با این حال، هنوز هم بسیاری از جوانب مثبت وجود دارد که فکر نمیکنند استرس بسیار زیاد است، در صورت وجود هر چیزی برای آکنه.

آنها می گویند، و به طرز قانونی، به طوری که آکنه تمایل به موم و کاهش به خودی خود. آنچه که ممکن است به استرس مربوط باشد، فقط پیشرفت طبیعی آکنه است.

علاوه بر این، ما قبلا می دانستیم که در طول بلوغ، سطح هورمون در بدن تغییر می کند که در ابتدا باعث ایجاد آکنه می شود. هیچ مقدار استرس یا کمبود آن، تغییری در آن نخواهد داشت.

با این حال، استرس برای شما خوب نیست، حتی اگر آن را بر روی پوست شما تاثیر نمی گذارد. این همه سرگرم کننده ای نیست که تمام وقت آن را تحت تأثیر قرار دهد. شما می توانید چیزهایی را برای کاهش سطح استرس خود انجام دهید. سعی کنید گوش دادن به موسیقی، ورزش کردن، صحبت کردن با دوستان و خانواده در مورد چیزهایی که شما را مسخره می کنند. و قدرت کم خوابیدن و خوردن درست را نادیده نگیرید!

اگر احساس سیری شدید یا غرق شدن دارید، نترسید که از کمک بخواهید. با والدین خود، یک دوست بزرگسال یا یک معلم یا مشاور اعتماد در مدرسه صحبت کنید.

فقط کاهش استرس آکنه شما را آشکار خواهد کرد؟ احتمالا نیست

حتی اگر استرس باعث شکست شما می شود، فقط کاهش آن آکنه را کاملا پاک نمی کند. برای انجام این کار، به آکنه خوب بدون آکنه نیاز دارید، اگر آکنه شما ملایم باشد. برای آکنه متوسط ​​تا شدید، یک نسخه از داروهای آکنه بهترین کار خواهد کرد.

اما شما می توانید یک استراتژی مدیریت استرس در جعبه ابزار درمان آکنه خود را در نظر بگیرید. حتی اگر آن را به طور مستقیم بر روی آکنه خود تاثیر نمی گذارد، کاهش استرس برای کل بدن شما مناسب است، و این یک عادت سالم است که می توانید با بزرگسالی همراهی کنید.

مراحل بعدی:

چرا من آکنه نوجوان دارم

بهترین درمان آکنه نوجوانان

چگونه برای درمان آکنه نوجوان با محصولات ذخیره شده در فروشگاه

_منابع:

_{ناکلا، تونی. دستورات پوست: 10 قوانین برای پوست سالم و زیبا. سنت لوئیس: Reedy Press، 2011. چاپ.}

_{Yosipovitch، G. "بررسی استرس روانی، تولید صمغ و آکنه ولگاریس در نوجوانان." Acta Dermato-Venereologica (2007)؛ 87 (2): 135-139.}