درمان نکات آکنه نوجوان برای دختران
بسیاری از دختران نوجوان دارای آکنه هستند. اما دانستن اینکه شرکت شما هنوز هم در مورد پوست شما احساس خوبی نمی کند، آیا این کار را می کند؟
شما مجبور نیستید منتظر بمانید تا زمانی که شما از آکنه رشد کنید. با برخی از زمان ها و درمان مناسب، شما می توانید از چگونگی بهبود پوستتان شگفت زده شوید.
1 -
شما هیچ کاری برای آکنه شما انجام نداده ایدآکنه گناه شما نیست این به خاطر عوامل بسیاری است که همه آنها خارج از کنترل شما هستند.
بنابراین این نوار شکلات شما شب گذشته خوردن یا پیتزا و سودا که شما در طول آخر هفته داشتید نیست. این به این معنی نیست که شما چهره خود را به طور صحیح تمیز نکنید . آکنه توسط خودارضایی ایجاد نمی شود ، و این باعث نمی شود که آرایش شما (احتمالا) باشد.
هنگامی که آن را به پایین می آید، این تغییرات هورمونی است که در طول بلوغ اتفاق می افتد. و بعضی از مردم فقط به آکنه می رسند؛ این در ژن های شماست . بنابراین احساس گناه نمی کنید - هیچ کاری انجام ندادید تا آکنه شما ایجاد شود.
2 -
این محصولات در تلویزیون واقعا شبانه نیستندشما می دانید که من صحبت می کنم، درست است؟ برخی از نوجوانان و حتی افراد مشهور در مورد اینکه چطور چنین محصولاتی شروع به پاکسازی پوست خود کرده اند "از لحظه ای که من آن را قرار داده" و یا چگونه "شکست خود را روشن در یک شب". این خیلی وسوسه انگیز است!
این محصولات آکنه واقعا می تواند موثر باشد و پوست شما را روشن می کند، اما هیچ یک از آنها شبانه نیست. هیچ چیز نمی تواند آکنه را سریع کند، بدون توجه به آنچه که آگهی می گوید.
برای یک درمان موثر OTC، نگاهی به یکی که دارای بنزوئیل پراکسید است . این می تواند محصولاتی از تلویزیون یا درمان های آکنه شما در فروشگاه پیدا کنید. شما حتی می توانید کیت درمان آکنه DIY خود را که درست کار می کند و همچنین هزینه ها را کم می کند، بسازید .
هر کدام از محصولاتی که استفاده می کنید، باید حداقل هشت تا 10 هفته منتظر بمانید تا متوجه تفاوت در پوست خود شوید.
3 -
شما ممکن است نیاز به دکتر در مورد آکنه خود را ببینیداگر داروهای ضد آکنه بیش از حد نباشند، ممکن است به داروهای تجویزی نیاز داشته باشید . این به معنی سفر به دکتر شما است.
بله، شما باید محصولات خود را در فروشگاه یا سالن خودتان با آکنه خود درمان کنید، اما بعضی از درمان های OTC به اندازه کافی قوی نیستند. در این حالت، با داروهای تجویزی، به خصوص هنگامی که شما شروع به دیدن نتایج می کنید، بسیار شاد خواهید بود.
آکنه در نوجوانان بسیار رایج است، پزشک خانواده یا متخصص اطفال بیش از حد احتمال دارد تجربه آن را داشته باشد. پزشک شما می تواند داروهای درمان آکنه را تجویز کند یا در صورت نیاز به متخصص پوست مراجعه کند.
منتظر نیست هر چه زودتر شروع به درمان کنید، زودتر بهبودی خواهید یافت.
4 -
شما هر روز باید از درمان آکنه خود استفاده کنیدبنابراین شما باید تمام درمان های خود را انجام دهید، چه از نظر OTC و چه نسخه ای. حالا شما باید از آنها استفاده کنید!
به نظر می رسد یک بی روح، اما در واقع آن را آسان تر از شما فکر می کنم برای فراموش کردن داروهای خود را. شما صبح برای مدرسه از خانه خارج می شوید یا شب را در یک خانه دوست می گذارید و درمان خود را در خانه انجام می دهید. شما فعالیت ها و منافع زیادی دارید که شما را در حال حرکت می گذرانند. درمان آکنه گاهی اوقات فراموش شده است.
سازگاری بیشتری با استفاده از روشهای درمانی شما دارد، نتایج بهتر که می خواهید مشاهده کنید. پس بهتر است که دوز خود را از دست ندهید .
در طول درمان، تلفن همراه خود را به زنگ هشدار بیاورید، از پدر و مادر خود بخواهید که به شما یادآوری کند، یک یادداشت چسبنده را روی آینه بگذارید، هر چیزی که هر بار استفاده از داروهای خود را هر روز انجام دهید.
5 -
شما باید از روش های خود استفاده کنیدآیا علت رایج ترین علت درمان آکنه را نمی دانید؟ این به این معنا نیست که آنها موثر نیستند، بلکه آنها به درستی مورد استفاده قرار نمی گیرند.
اطمینان حاصل کنید که از روش های خود به درستی استفاده می کنید: درمان نکنید ، بیش از حد اعمال نکنید، و بین درمان ها پرش نکنید. چوب را با چیزی به اندازه کافی برای دیدن نتایج، و استفاده از آن به طور مداوم.
تمام دستورالعملهای داروهای خود را بخوانید و اگر سؤالی دارید، از دکتر خود بپرسید.
6 -
آکنه طول می کشد تا درمان شودحتی زمانی که همه چیز را درست انجام می دهید، وقت آن رسیده است تا نتایج را مشاهده کنید - حدود 8-12 هفته. این زمانی طولانی است که شما واقعا ناامید به پوست روشن هستید.
ممکن است به نظر می رسد، حداقل در ابتدا، محصولات شما در همه کار نیست. جوش های قدیمی شما به سرعت فوق العاده محو نمی شوند و شما هنوز هم برخی از جوش های جدید را دریافت خواهید کرد.
این ناامید کننده است و شما احساس تاسف می کنید. نه! با استفاده از درمان خود، حتی اگر نتایج را هم اکنون مشاهده نکنید.
7 -
آرایش خوب است، فقط آن را در شب بخوابدر حالی که شما در انتظار آکنه خود را برای روشن شدن، شما می توانید آن را پوشش اگر شما می خواهید. بله، حتی اگر آکنه داشته باشید، میتوانید آرایش داشته باشید. این آکنه را بدتر نمی کند، تا زمانی که آرایش مناسب را انتخاب کنید و مطمئن شوید که در شب بخیه آن را بشویید.
8 -
دختران بیش از حد دریافت آکنه بدنآکنه بدن می تواند شما را ناراحت کننده با پوشیدن مخزن تاپ، تسمه اسپاگتی و لباس شنا احساس راحتی کند. حتی هنگامی که شما آکنه بدن دارید، حتی یک لباس مجلسی را می توانید یک تمرین در سرخوردن داشته باشید.
در اینجا کمی مخفی است، تعداد زیادی از دختران بدن شکست می خورند . این کاملا طبیعی است و می تواند درمان شود.
با یک شستشوی بدن یا نوار حاوی بنزوئیل پراکسید (5 تا 10 درصد قدرت) شروع کنید. برای چند هفته استفاده کنید.
اگر بعد از 2 تا 3 ماه نتایج را مشاهده نکنید، با پزشک خود صحبت کنید. آکنه بدن می تواند خسته کننده باشد، بنابراین داروهای تجویزی اغلب یک ایده خوب است.
9 -
شما باید بعد از پاک کردن پوست خود از درمان آکنه استفاده کنیداین احساس عالی زمانی است که پوست شما قابل تشخیص است. اما استفاده از درمان هایتان را متوقف نکنید.
احتمالا باید بعد از اینکه پوست شما پاک شد، باید از درمان خود استفاده کنید . این بدان معنا نیست که دارو درست کار نکند. درمان آکنه آکنه را درمان نمی کند ، آنها فقط آن را کنترل می کنند. اگر شما از آنها استفاده نکنید، آکنه دوباره برگردد.
Isotretinoin ، همچنین به عنوان Accutane شناخته می شود، یک استثنا است. این دارو در مدت زمان طولانی مصرف نمی شود و آکنه معمولا به عقب باز نمی گردد.
بنابراین، برنامه ریزی برای بستن با درمان خود را برای مدتی. در نهایت، پوست شما متوقف خواهد شد و به شما اجازه می دهد که درمان را به خوبی انجام دهید. تا آن زمان، فقط با آن کار کنید.
10 -
احساس پایین امید و کمک وجود داردآکنه می تواند باعث احساس افسردگی، عصبانیت، ناامیدی شما شود. این می تواند اعتماد به نفس شما و عزت نفس شما را تحت تأثیر قرار دهد. ممكن است دشوار باشد كه تصميم بگيريد كه آكنه چيزهاي زيادي بر شما دارد اما احساسات شما عادي است.
سعی کنید روی چیزهایی تمرکز کنید که در مورد خودتان احساس خوبی داشته باشید. شاید شما یک هنرمند بزرگ و یا بازیکن سافت بال، موسیقیدان با استعداد یا مد لباس نواز هستید. به یاد داشته باشید که چیزهایی که در مورد خودت دوست داری.
صحبت کردن با شخص دیگری نیز ممکن است کمک کند. مطمئنا، در ابتدا ممکن است احساس خجالت نکنید که در مورد مشکلات پوستی خود صحبت کنید، اما کسانی که برای شما نزدیک هستند و دوست دارند، شما را درک خواهند کرد.
با والدین خود، بهترین دوست شما، یک معلم مورد علاقه، نسل یا روحانی صحبت کنید. این به خصوص اگر شما احساس می کنید آکنه زندگی شما را قریب به اتفاق می کند .
یک کلمه از
اگر چه داشتن آکنه نوجوان سخت است، شما می توانید در این دوره در زندگی خود را دریافت کنید. فقط شروع درمان آکنه می تواند شما را در کنترل و اعتماد به نفس بیشتری احساس کند.
اگر مدت زمان دشواری برای گرفتن پوست خودتان را داشته باشید، با والدین خود در مورد دیدن یک دکتر در مورد آکنه خود صحبت کنید . فقط در چند ماه کوتاه شما می توانید بهبود پوست خود را مشاهده کنید و آکنه خود را در طول سال های نوجوانی خود تحت کنترل داشته باشید.
منابع:
> Eichenfield LF، Krakowski AC، Piggott C، Del Rosso J، Baldwin H، Friedlander SF، Levy M، Lucky A، Mancini AJ، Orlow SJ، Yan AC، Vaux KK، Webster G، Zaenglein AL، Thiboutot DM. "توصیه های مبتنی بر شواهد برای تشخیص و درمان آکنه اطفال". اطفال 2013؛ 131؛ S163.
> "پرسش و پاسخ درباره آکنه" موسسه ملی آرتروز و بیماری های اسکلتی عضلانی و پوست (NIAMS). ژانویه 2006. مؤسسه های ملی بهداشت.
> Zaenglein AL، Pathy AL، Schlosser BJ، Alikhan A، Baldwin HE، et. آل "دستورالعمل مراقبت از مدیریت آکنه Vulgaris". مجله آکادمی پوست آمریکا. 2016؛ 74 (5): 945-73.