این می تواند نشانه فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن باشد
آیا بدون هیچ دلیلی ظاهرا خود را با عرق خالی می کنید؟ این یکی از علائم عجیب و غریب گیج کننده فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن است که شما در لیست علائم کمیاب ناکافی مشاهده نمی کنید. پزشکان و محققان واقعا خود را با آن روبرو نمی شوند، زیرا ما مشکلات زیادی داریم، اما هنگامی که شما باید هر روز با آن برخورد کنید، می تواند تاثیر زیادی بر زندگی شما داشته باشد.
در اینجا برخی از نظرات من دیده ام:
"چه چیزی دقیقا باعث عرق بیش از حد می شود؟ آیا هورمونی، عارضه جانبی همه داروهای من و یا ترکیبی از هر دو است؟ من تابحال آرام نخواهم ساخت چون دلیل آن این است که فقط ذوب می شود."
"من یک مشکلی دارم که هنوز دیده ام ... بدون تعریق بیش از حد ... مثل اینکه فقط از حمام بیرون می آید ... موی دم آلود ... خیس ... خیس ...! سبک زندگی من."
"اندام من در آن زمان بسیار سرد و دردناک می شود، و در عین حال صورت من از گرما در داخل عرق می شود."
"من نمیتوانم بیش از حد گرما را تحمل کنم، قلب من شروع به ضرب و شتم خیلی سریع می کند و من غرق عرق می شوم. من می توانم عرق و پوست من هم در همان زمان سرد باشد!"
"من به شدت عرق کردم - به ویژه از سر و گردنم - از کمترین اعمال".
چه چیزی باعث شادابی بیش از حد می شود؟
چندین چیز می تواند مسئول تغذیه ما باشد، خود به خود و یا در ترکیب. آنها عبارتند از:
- اختلال عملکرد سیستم عصبی مستقل
- حساسیت گرما / Overreaction به گرما
- نورآپینفرین بالا، به طور طبیعی یا از دارو (ضد افسردگی)
- اضطراب
تنها دلیل آن که "قابل درمان" است، عوارض جانبی دارو است و ممکن است گزینه ای برای شما جذاب نباشد، اگر دارو بهتر از آسیب باشد.
این یکی از علائمی است که ما باید با آن زندگی کنیم یا راهی برای مدیریت پیدا کنیم. یکی از مهم ترین موارد این است که هیدراته باقی بماند - آب و الکترولیت هایی را که عرق می کنید، جایگزین کنید، زیرا کمبود آب واقعا جالب نیست. و ما می توانیم بگوییم زمانی که ما از دست دادن آب بدنیم سخت است، زیرا علائم شبیه به برخی از ما موجود است. (شما می توانید آنها را در اینجا پیدا کنید: علائم خشکی. )
بزرگترین مسئله عرق من در پیشانی من است. این به طور کلی بدتر است پس از خارج شدن از وان یا دوش، و اگر موی من خشک شود، می تواند مضحک باشد. گاهی اوقات آن را با پاک کردن کامل، متوقف می شود، اما بار دیگر آن را فقط نگه می دارد. در آن روزها، من باید کلاه را بپوشم؛ زیرا موهای جلو من وحشتناک است. من اغلب در تابستان با من کلاه می زنم، در صورت عرق کردن دوباره شروع می شود. من ضد عرق در پیشانی من و خط موی من سعی کردم، اما هیچ کاری برای کمک به آن انجام نمی دهد.
من فکر می کنم که من از هر دو حساسیت گرما و اختلالات اتونومیک می آید. بدن من به نظر می رسد "نگه داشتن" به گرما بیش از حد، و پس از آن سیستم من نمی تواند خود را تنظیم به درستی برای خاموش جریان پس از آن شروع می شود.
عکس © Jupiterimages / Getty Images