آیا من علائم و نشانه های خروپف یا آپنه انسدادی خواب را دارم؟

ممكن است شاهد وقفه در تنفس، گاز گرفتن، سردرد و خواب آلودگی باشد

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در طول خواب تنفس را مختل می کند، اغلب منجر به مکث و گاز گرفتن یا خفگی می شود. ممکن است اغلب با خروپف همپوشانی داشته باشد، اما همچنین دارای یافته های منحصر به فرد است. برخی از علائم و نشانه های آپنه انسدادی خواب چیست؟ آیا امکان آپنه خواب وجود دارد بدون خروپف ؟ در صورت بروز بعضی از مشکلات روزی که ممکن است دارید داشته باشید، مانند سردرد صبحگاهی، مشکلات حافظه و خواب آلودگی با خواب، ممکن است به دلیل آپنه خواب باشد.

درک علائم معمول آپنه خواب

خروپف زمانی رخ می دهد که جریان هوا قطع شود منجر به لرزش بافت هایی می شود که گلو را در طول خواب می بینند. آپنه انسدادی خواب اتفاق می افتد وقتی که دستگاه تنفسی فوقانی (اغلب بافت هایی که در اطراف گلو قرار دارند، از جمله قشر نرم و پایه زبان) بخشی از یا کاملا سقوط می کنند و توانایی تنفس را مسدود می کنند. تلاش ادامه می یابد، اما هوا از طریق گلو به داخل بینی و دهان حرکت نمی کند. این باعث می شود که میزان اکسیژن خون و بیداری ناگهانی از خواب به حالت عادی بازگردد.

به منظور بهتر شناختن آپنه انسدادی خواب (OSA) و برخی از علائم که ممکن است رخ دهد، بیایید بیاموزیم از UpToDate - مرجع پزشکی الکترونیکی معتبر که توسط ارائه دهندگان خدمات بهداشتی و بیماران به طور یکسان مورد استفاده قرار می گیرد. سپس، در ادامه درباره آنچه این اطلاعات برای شما مهم است، ادامه دهید.

"علائم اصلی OSA، خروپف بلند، خستگی و خواب آلودگی روزانه است، اما برخی افراد نشانه ای ندارند. برای مثال، اگر فرد شریک زندگی تخت ندارد، ممکن است از خروپف آگاه نباشد. خستگی و خواب آلودگی دارای علل زیادی است و اغلب به اضافه کاری و افزایش سن منجر می شود.در نتیجه یک فرد ممکن است آهسته تشخیص دهد که مشکلی دارند.همسر یا همسر بستگی دارد اغلب بیمار را به دنبال مراقبت های پزشکی می برد. یا بیشتر از موارد زیر:

• خواب آرام
• بیدار شدن با خفگی، گاز گرفتن و یا خفه شدن
• سردرد صبحگاهی، خشکی دهان یا گلودرد
• بیدار شدن اغلب برای ادرار کردن
• بیدار شدن ناخوشایند است
• اختلال در حافظه، تمرکز دشواری، انرژی کم "

جزئیات بیشتر در مورد علائم آپنه خواب

آشکارترین علائم آپنه خواب در ارتباط با اختلال تنفس در طول خواب است. این ممکن است به عنوان خروپف با صدای بلند، خفگی، یا مکث در تنفس دیده می شود. فردی که این علائم را تجربه می کند ممکن است از آنچه در حال وقوع است اطلاع نداشته باشد. این ممکن است مشکل را برای تشخیص شرایط دشوار کند!

بعضی ها به یاد می آورند که احساس تنفس می کنند یا احساس نمی کنند. اگر به طور کامل بیدار نباشید، ممکن است چیزی به یاد نیاورید.

مهم است که تشخیص دهید که هنوز می توانید آپنه خواب را بدون خروپف داشته باشید. علاوه بر این، کسی ممکن است در کنار شما قرار بگیرد و ممکن است تغییرات ظریف در تنفس را که با آپنه خواب خفیفتری همراه است مشاهده نکنید. تنها راه شناسایی این مسائل با آزمایش خواب است.

این اختلال تنفس آپنه انسداد خواب منجر به حرکت از مراحل عمیق تا سبکتر از خواب می شود. این باعث می شود خواب بی قرار است که به عنوان طراوت نیست. بسیاری از افراد مبتلا به آپنه خواب خواب حرکت سریع چشم (REM) را کاهش می دهند. همانطور که خواب سبک تر است، ممکن است از مثانه بیشتر آگاه باشید و اغلب می توانید از حمام استفاده کنید ( nocturia ). این نیز می تواند به دلیل آپنه خواب خود رخ می دهد، به عنوان آن قرار می دهد فشار بر روی قلب است که منجر به افزایش تولید ادرار در طول شب.

هنگامی که صبح در نهایت می آید، افراد مبتلا به آپنه خواب احساس می کنند که آنها وحشتناک خوابند. اگر در شب از دهان خود نفس بکشید ممکن است خشک شود یا گلویتان ممکن است صبح باشد. بعضی از افراد نیز از سردرد صبحگاهی شکایت دارند، به علت حفظ دی اکسید کربن در طول خواب.

این سردردها اغلب در اولین ساعات روز از بین می روند، به طوری که تنفس طبیعی ادامه پیدا می کند. همچنین شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه آپنه خواب در طول خواب به دندان آسیب میزند یا خم شدن (bruxism).

در طول روز، بسیاری از افراد مبتلا به آپنه خواب مشکلی با خواب آلودگی بیش از حد در طول روز دارند. آنها بیشتر در معرض خوابیدن در جلسات، فیلم ها یا حتی رانندگی اتومبیل ها قرار دارند. غیبت طولانی مدت ممکن است رخ دهد و ناپایدار باشد. علاوه بر این، محرومیت از خواب نیز ممکن است منجر به غلظت ضعیف، اختلال عملکرد حافظه و مشکلات خلقی شود. به ویژه، افسردگی به شدت به آپنه خواب بستگی دارد.

پیامدهای جدی آپنه ناشی از خواب

گذشته از این علائم، عواقب جدی آپنه ناخوشی خواب وجود دارد. آپنه خواب می تواند به فشار خون بالا، دیابت، فیبریلاسیون دهلیزی، نارسایی قلبی، سکته مغزی و مرگ ناگهانی کمک کند. برای همه این دلایل، مهم است که به دنبال درمان موثر آپنه خواب باشید .

یک کلمه از

اگر نگران هستید که ممکن است از آپنه خواب رنج می برید، باید با پزشک خود در مورد ارزیابی مناسب صحبت کنید. یک ارجاع به یک پزشک خواب پذیر توسط هیئت مدیره شامل ارزیابی کامل علائم و احتمالا مطالعه ی خواب تشخیصی خواهد شد. اگر مطالعه نشان می دهد که شما آپنه خواب دارید، درمان ممکن است امری را که برای بهبود سلامت و رفاهتان نیاز دارید فراهم کند.

اگر سوء ظن دارید که ممکن است بعضی از علائم مربوط به آپنه ناخوشی خواب را در ارتباط داشته باشید، به آن دسترسی پیدا کنید و کمک بگیرید که نیاز دارید. . تو از کاری که کردی خوشحال خواهی شد

میخواهید بیشتر یاد بگیرید؟ برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد جزئیات پزشکی، به بخش UpToDate بروید ، "آپنه خواب در بزرگسالان".

> منبع:

> اشمیت نوارا، ولفگانگ. "آپنه خواب در بزرگسالان." > UpToDat > e