مرور اجمالی از گزینه های خطرناک و امن
یادگیری که فرزند شما (یا در موارد نادر دختر شما) دارای هموفیلی (یا اختلال خونریزی دیگری) می تواند زندگی را تغییر دهد، به ویژه اگر سابقه خانوادگی این بیماری وجود نداشته باشد. بسیاری از سوالات ممکن است از طریق سر شما چرخید. یک سوال معمول در درمانگاه هموفیلی کودکان شنیده می شود، "آیا او هنوز می تواند ورزش کند؟" پاسخ کوتاه بله است ، اما مواردی وجود دارد که باید در نظر گرفت.
اگر چه خونریزی خود به خودی در هموفیلی شدید رایج است، خونریزی با آسیب در تمام انواع هموفیلی افزایش می یابد. این بزرگترین نگرانی زمانی است که کودکان مبتلا به هموفیلی در ورزش، مخصوصا در ورزش با تماس با (بسکتبال) یا برخورد (فوتبال) ورزش می کنند. اگرچه در برخی ورزش ها نگرانی وجود دارد، فعالیت بدنی برای همه بیماران مبتلا به هموفیلی توصیه می شود. این شامل شرکت در کلاس های تربیت بدنی در مدرسه با محدودیت های مناسب می شود. داشتن شرایط جسمانی خوبی می تواند از آسیب و خونریزی ها جلوگیری کند. با این حال، خطرات و مزایای هر نوع فعالیت بدنی باید با دقت مورد سنجش قرار گیرد.
عوامل متعددی وجود دارد که می تواند تعیین کند که آیا کودک شما می تواند در ورزش شرکت کند یا اینکه ورزش برای کودک شما مناسب است. این شامل:
- شدت بیماری هموفیلی کودک شما: بیشتر بیماران مبتلا به بیماری شدید بیشتر احتمال دارد که خونریزی ثانویه به آسیب های ورزشی است. خانواده های کودکان مبتلا به هموفیلی شدید ممکن است دچار آسیب زودرس به علت آسیب زودرس و به طور شدید درمان شوند. برای خانواده هایی که فرزندان کمتری دارند، مهم است که مراقب باشند و در اسرع وقت شروع به درمان شوند.
- تعداد موارد خونریزی / وضعیت مفاصل: خونریزی مفصلی سبب آسیب به مفاصل می شود و باعث افزایش خطر خونریزی های اضافی می شود. مهم است که در نظر بگیریم که در طول ورزش احتمالا بیشترین آسیب را خواهد داشت. بنابراین، اگر مشترک هدف کودک شما آرنج غالب او باشد، شاید تنیس بهترین انتخاب نیست.
- سطح فعالیت: به عنوان سن کودکان، شدت ورزش نیز افزایش می یابد. بسکتبال یک ورزش نسبتا امن برای کودکان جوان محسوب می شود، اما ممکن است نیاز به ارزیابی مجدد داشته باشد، اگر فرزند شما در تیم مهارتی دبیرستان شرکت می کند به عنوان احتمال افزایش آسیب.
- خونریزی اخیر: مهم است که با تیم درمان هموفیلی خود صحبت کنید، زمانی که پس از یک دوره خونریزی، ورزش را از سر بگیرد. افزایش فعالیت بدنی خیلی زود پس از یک رویداد ممکن است منجر به خونریزی تکراری و یا آسیب مفصلی شود.
بنیاد ملی هموفیلی فعالیت های ورزشی / فیزیکی را از 1 تا 3 بر اساس خطر انجام می دهد. اینها اغلب برای سایر انواع اختلالات خونریزی مانند اختلالات عملکرد پلاکت استفاده می شود. مثال هایی به شرح زیر است:
رده 3: خطرناک
این فعالیت ها برای افراد مبتلا به هموفیلی توصیه نمی شود. این ورزشها خطر خونریزی شدید و خطرناک را تهدید می کنند.
- BMX دوچرخه سواری
- بوکس
- بلند کردن قدرت
- روده
- فوتبال
- هاکی
رده 2.5: متوسط تا خطرناک
- بیسبال
- بسکتبال
- cheerleading
- ورزش اسکیت بورد
- سافتبال
رده 2: خطر متوسط
- ایروبیک
- رقص
- طناب پرش
- قایقرانی / خدمه
- تنیس
رده 1.5: خطر امن برای مقابله با خطر
- آموزش مدار
- پیلاتس
- تردمیل
- بلند کردن وزن (تمرینات مقاومتی، برداشتن قدرت نیست)
رده 1: امن است
- دستگاه بیضوی
- گلف
- پیاده روی
- شنا كردن
- تایچی
اگر فرزند شما مبتلا به هموفیلی می خواهد ورزش کند، مهم است که گروه درمان هموفیلی خود را در تصمیم گیری قرار دهید. برای بعضی از ورزش ها، تغییراتی وجود دارد که می تواند باعث کاهش خطر خونریزی شود. به عنوان مثال، هنگام بازی بیس بال / سافتبال توصیه می شود یک کلاه ایمنی (تمام وقت، نه تنها با پنبه ای) را بپوشانید و از کشیدن به پایه جلوگیری کنید. به طور مشابه یک کلاه ایمنی باید هنگام دوچرخه / روروک مخصوص بچه ها یا اسکیت بپوشید. یک راه حل بالقوه برای ورزش های پر خطر (به جز دسته 3 که هرگز توصیه نمی شود) برای بیماران مبتلا به هموفیلی شدید، درمان فاکتورهای پیشگیرانه زمان است که درست قبل از فعالیت ورزشی است.
بیماران مبتلا به هموفیلی خفیف تا متوسط ممکن است نیاز به تزریق فاکتورهای پیشگیری کننده داشته باشند، مخصوصا در فصل ورزشی.
برای اطلاعات بیشتر: بنیاد ملی هموفیلی، یک بروشور درباره این موضوع به نام "پخش امن" منتشر کرده است که در مورد این موضوع بحث می کند که به جزئیات بسیار بیشتری می پردازد.