آیا چای سبز می تواند از سرطان کولون جلوگیری کند؟

چگونگی نوشیدن چای سبز می تواند به سلامتی شما کمک کند

چای سبز معتبر از گیاه Camellia sinensis ساخته شده است. این همان گیاه برای ساخت چای سیاه و سفید نیز استفاده می شود. تفاوت در پردازش است. چای سبز، برگ خشک می شود، نورد و برشته می شود.

چای سبز و سرطان

مطالعات سلولی و حیوانی نشان می دهد که چای سبز می تواند:

• علت مرگ سلول در سلول های سرطانی
• جلوگیری از گسترش سلول های سرطانی

• سرکوب شکل گیری و رشد سرطان های انسانی را متوقف می کند
• التهاب را کاهش می دهد که می تواند منجر به تغییرات سلول های سرطانی شود
• ژن های سرکوبگر تومور را در سلول ها فعال کنید
• کاهش آسیب سلول
• بهبود ارتباط سلولی به سلول
• تنظیم چرخه رشد سلول
• ارائه حفاظت آنتی اکسیدانی سلولی

آیا چای سبز از سرطان کولون جلوگیری می کند؟

مطالعات متعدد جمعیتی نشان داده اند افرادی که به طور منظم چای سبز می خورند، میزان ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مقایسه با افرادی که نوشیدن آب را ندارند، پایین می آورد. بسیاری از مطالعات نشان می دهد که یک فرد باید حداقل سه تا پنج فنجان چای سبز در روز بخورد تا بتواند اثر محافظتی ایجاد کند.

بررسی چای سبز 2009 به این نتیجه رسید که چای سبز از چند نوع سرطان محافظت می کند، از جمله سرطان روده بزرگ، اما این همان چیزی نیست که نتیجه گیری آن این است که از سرطان جلوگیری می کند.

چای سبز و تحقیقات بالینی سرطان کولون

در یک کارآزمایی بالینی سال 2008 منتشر شده در Biomarkers & Prevention اپیدمیولوژی سرطان ، محققان اثرات چای سبز و / یا عصاره چای سبز را در عود سرطان در افرادی که جراحی برای آدنوما انجام داده بودند (رشد کولون که ممکن است به سرطان روده بزرگ برسد، .

پس از جراحی، افراد به صورت تصادفی به یکی از گروه های زیر انتخاب شدند:

• هر روز چای سبز بخورید مصرف كنندگان چای سبز به طور میانگین شش فنجان در روز است.
• چای سبز را بنوشید و یک مکمل غذایی از عصاره چای سبز (GTE) دریافت کنید که مواد مغذی چای سبز را معادل نوشیدن حدود ده فنجان در روز - شش فنجان چای و GTE می دهد.

پس از یک سال، افراد مورد مطالعه تحت کولونوسکوپی دیگری قرار گرفتند. محققان خاطرنشان کردند:

• 31٪ از شرکت کنندگان در گروه چای سبز یک عفونت دیگر را ایجاد کردند
• 15٪ از شرکت کنندگان در مطالعه در گروه چای علاوه بر GTE یک عفونت دیگر را ایجاد می کنند
• در مقایسه با گروه تنها چای سبز، افرادی که در گروه سبز چای به علاوه GTE بودند 51٪ کمتر احتمال دارد که یک آدنوم ایجاد کنند

این مطالعه نشان داد که استفاده از معادل ده فنجان چای سبز در روز، از ترکیبی از مکمل های چای و چای، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

مطالعه دیگری نشان داد چای سبز می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. معادل ده فنجان در روز در این مطالعه مصرف شد، اما مطالعات جمعیتی مزایای سلامتی را در سه تا پنج فنجان در روز نشان می دهد.

نوشیدن چای سبز نکن

اگر با Bortezomib (Velcade) یا داروهای مرتبط با آن درمان می شود، چای سبز نوشیدن نکنید و یا مکمل های چای سبز نکنید . برخی از تحقیقات نشان می دهد که مواد مغذی در چای سبز می توانند اثربخشی این درمان ها را کاهش دهند.

خط پایین

اگر از چای سبز لذت می برید، مطمئنا نمیتوانید آن را بخورید، مگر اینکه داروهایی که در بالا ذکر شده است را مصرف کنید یا سعی در اجتناب از کافئین داشته باشید. چای سبز برخی از کافئین را دارد، اگر چه خیلی کمتر از قهوه (اگر شما چندین فنجان در روز نوشیدید، هرچند، اضافه می شود!).

در نظر داشته باشید که اگر چای سبز جایگزین سایر نوشیدنی های سالم مانند سودا شود، شما با ایجاد تغییرات، سلامتی خود را به دست می آورید. اگر چای سبز را دوست نداشتید، نگران نباشید. چای سیاه و سفید نیز ممکن است از تغییرات سرطانی در سلولهای بدن محافظت کند. همچنین می توانید خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ خود را از راه های دیگر مانند ورزش، سیگار کشیدن و حفظ وزن بدن سالم کاهش دهید.

_منابع:

_{Kumar N، Shibata D، Helm J، Coppola D، Malafa M. "Polyphenols چای سبز در پیشگیری از سرطان روده بزرگ." مرزهای علوم انسانی 2007 12: 2309-15.}

_{1 مؤسسات ملی بهداشت. ClinicalTrials.Gov.}

_{Shankar S، Ganapathy S، Srivastava RK. "Polyphenols چای سبز: بیولوژی و پیامدهای درمانی در سرطان." مرزهای علوم انساني 2007 12: 4881-99.}

_{Shimizu M، Fukutomi Y، Ninomiya M، Nagura K، Kato T، Araki H، Suganuma M، Fujiki H، Moriwaki H. "عصاره چای سبز برای جلوگیری از آدنوم های کولورکتال متاکرون: یک مطالعه آزمایشی." بیومارکرها و پیشگیری از اپیدمیولوژی سرطان 2008 17: 3020-25.}

_{یانگ CS، وانگ X. "چای سبز و پیشگیری از سرطان." تغذیه و سرطان 2010 62: 931-37.}