اندازه دانش آموز می تواند به طور ذهنی خواب آلودگی، محرومیت از خواب را شناسایی کند

Pupillometry اغلب در تنظیمات تحقیق استفاده می شود

اغلب گفته می شود که چشم پنجره ها برای روح است، اما دانش آموزان واضح ترین روش برای تشخیص اینکه آیا کسی احساس خواب آلودگی می کند؟ در یک پدیده تا حدی شگفت انگیز، اندازه گیری اندازه دانش آموز می تواند مورد استفاده قرار گیرد به طور عینی شناسایی خواب آلودگی و درجه محرومیت از خواب. این ممکن است با عملکرد سیستم عصبی مرکزی همراه باشد. این چطوری کار میکنه؟

درباره pupillometry بیشتر بدانید و این که چگونه این اندازه گیری ممکن است برای شناسایی نحوه محرومیت از خواب یک فرد استفاده شود.

علت پوپلومتری چیست و چرا دانش آموزان اهمیت می دهند؟

اندازه گیری به نام pupillometry اغلب در تحقیقات مورد استفاده قرار می گیرد و شامل اندازه گیری اندازه دانش آموز است که بخش مرکزی چشم چشم است. نه تنها اندازه، بلکه تغییر شکل دانش آموز نیز می تواند معنادار باشد.

اندازه دانش آموز توسط ورودی سیستم عصبی که بر روی عضلات تاثیر می گذارد، به قسمت رنگی چشم که به نام عنبیه است، تعیین می شود. در طول دوره های استراحت یا برعکس در طول دوره های فعالیت و تحریک، این تأثیرات تغییر خواهد کرد. به عنوان مثال، اگر شما فعال هستید، سیستم عصبی سمپاتیک شما متوقف خواهد شد و دانش آموزان شما را از بین می برد، و اجازه می دهد اطلاعات بیشتری به دست بیاورید. اگر شما قصد شیر خوردن را دارید، این سیستم به شما امکان می دهد تا قبل از آن جهش بر شما

سیستم عصبی پاراسمپاتیک مکمل در طی دوره های استراحت و استراحت، باعث می شود دانش آموزان به حالت پیش فرض خود بازگردند و کوچکتر شوند.

چطور دانش آموزان در رابطه با از دست دادن خواب هستند؟

تحقیقات نشان داده است که بین محرومیت از خواب ، اندازه دانش آموز و پایداری دانش آموزان رابطه قوی وجود دارد. فردی که در معرض استراحت قرار دارد، می تواند ظرفیت 15 دقیقه در تاریکی را حفظ کند. همانطور که محرومیت بیشتری می کنید، اندازه دانش آموزان شما پایدارتر می شود.

این نوسانات (یا نوسانات) به تنهایی بزرگتر و کوچکتر به جای حفظ اندازه آن است.

علاوه بر این، اندازه کلی دانش آموزان شما کاهش می یابد، شاید منعکس کننده خستگی در کار حفظ اندازه بزرگتر. عضلات خود را می توان تیر و توانایی نگه داشتن دانش آموز باز ممکن است محو شود.

بنابراین، هر دو اندازه و پایداری دانش آموز می توانند به طور عینی، خواب آلودگی و محرومیت از خواب را شناسایی کنند. این ممکن است مفید باشد تا اطمینان حاصل شود که استراحت کافی حاصل شود و پیامدهای از دست دادن خواب رخ ندهد.

یک کلمه از

Pupillometry به طور گسترده ای مورد استفاده قرار نمی گیرد زیرا اغلب ابزار پژوهشی با تجهیزاتی است که بیش از این تنظیمات موجود نیست. با این حال ممکن است تصور کنید که چگونه از آن استفاده شود. اگر شما می توانید به دوربین تلفن هوشمند خود نگاه کنید، یک برنامه می تواند اندازه گیری ها را انجام دهد و میزان درجه ی خواب شما را تجزیه و تحلیل کند؟ این ممکن است مفید باشد تا اطمینان حاصل شود که در رانندگی یا سایر فعالیت هایی که نیاز به توجه بالا دارند، هیچ آسیبی نداشته باشد. اگر چه اندازه گیری دانش آموزان به طور معمول در حال حاضر انجام نمی شود، ممکن است یک ابزار مفید برای توسعه در آینده است. به دست آوردن ساعات کافی از خواب به طور کامل احساس آرامش می تواند عملکرد بدن را بهبود بخشد، از جمله دانش آموزان در داخل چشم.

_منابع:

_{Lowenstein، O et al . "جنبش های شاغل در هنگام خستگی حاد و مزمن: یک آزمایش جدید برای ارزیابی عاطفی خستگی". سرمایه Opthalmo 1963؛ 2: 138.}

_{ویلهلم، ب و همکاران "بررسی پوکیوگرافی خواب آلودگی در افراد سالم محروم از خواب". خواب 1998؛ 21: 258.}

_{یوس، ر و همکاران "اندازه دانش آموز و امواج صوتی خودبخودی همراه با هوشیاری، خواب آلودگی و خواب". Neurology 1970؛ 20: 545.}