انعطاف پذیری خم یک مفصل خاص است به طوری که استخوان هایی که این مفصل را تشکیل می دهند با هم نزدیک تر می شوند. در طول فلج شدن، زاویه بین استخوان های اندام در مفصل کاهش می یابد. انعطاف پذیری معمولا هنگامی رخ می دهد که عضلات به حالت عادی بروند و استخوان ها مفصل مجاور را به موقعیت منحنی یا خم حرکت می دهند.
انعکاس یک موقعیت فیزیکی است که زاویه بین استخوان اندام در مفصل را کاهش می دهد.
این اتفاق می افتد زمانی که عضلات می گیرند و استخوان مفصل را به حالت خم حرکت می کند.
هیپرفلوکس
Hyperflexion زمانی رخ می دهد که یک مفصل خارج از محدوده طبیعی خود حرکت کند. هنگامی که مفصل بیش از حد فشرده شده است، آن را فراتر از حداکثر فلکس امن است. چنین جنبش های شدید می تواند به طور بالقوه منجر به آسیب به رباط ها، تاندون ها و عضلات مخالف شود.
امتداد
مخالف فلکسون، فرمت است، که اشاره به صاف کردن مفصل است . به عبارت دیگر، فلکسون برای کوتاه کردن زاویه مشترک کار می کند، در حالیکه فرمت کار می کند تا آن را افزایش دهد. به طور معمول، گسترش نرمال مفصل محدود به 180 درجه یا کمتر است. به عبارت دیگر، این مفصل می تواند اساسا تا زمانی که مستقیم باشد باز شود. به عنوان یک نمونه از بازو یا پای خود فکر کنید، زیرا این می تواند خم شود تا عملا مستقیم باشد.
فشار خون بالا
علاوه بر این، در انتهای انتهای طیف از فلکسنژیستی، hyperextension است. همانطور که به نظر می رسد، hyperextension یک نسخه شدید از پسوند است.
شما اغلب می شنوید که ورزشکار مبتلا به فشار خون بالا است. این چیزی است که این تشخیص به آن اشاره دارد.
فشار خون به عنوان یک جنبش بیش از حد مفصلی تعریف می شود که در آن زاویه ای که توسط استخوان های مفصل خاص ایجاد می شود، باز و یا صاف می شود، فراتر از محدوده حرارتی نرمال و سالم است . بنابراین در حالی که گسترش مفصل به کشش آن و یا صاف کردن آن در محدوده عادی آن اشاره می کند، فشار هیجان به کشش آن بیش از حد مجاز عادی خود می رسد، که در محدوده حرکت تعیین می شود.
از آنجایی که گسترش به طور معمول محدود به محدوده حرکتی 180 درجه است، عمق فشار معمولا به خم شدن مفصل 180 درجه گذشته اشاره دارد. خم شدن مفصل در چنین شیوه ای اغلب منجر به مسائل مربوط به آسيب مانند رباط و تاندون می شود، و یا آسیب غضروف.
دامنه حرکت
اکثریت مفاصل بدن انسان برای برخی حرکات امکان پذیر است. چند مفاصل خاص مانند مفاصل در جمجمه ندارند. آن مفاصل که به حرکات اجازه می دهند، مانند زانو یا مچ پا، دارای یک دامنه از پیش تعیین شده حرکت هستند. این محدوده حرکت اساسا هر مسیری است که مفصل می تواند به راحتی حرکت و یا خم شود. محدوده حرکت مفصل معمولا در درجه ها اندازه گیری می شود. هر یک از مفصل یک طیف جداگانه ای از حرکت دارد.