کاهش بار مشترک ممکن است به استئوآرتریت زانو کمک کند
بار غرق اصطلاح است که اغلب در مطالعات استئوآرتریت، به ویژه در استئوآرتریت زانو، ظاهر می شود. بار مشترک نشان دهنده نیرویی است که در طول فعالیت بر روی یک وزن یا تحمل باربری متحمل شده است. محققان در حال تلاش برای تعیین تأثیر بار مشترک در آسیب شناسی یا پیشرفت استئوآرتریت هستند. به عبارت دیگر، کاهش پیشرفت آهسته همراه با استئوآرتریت را کاهش می دهد ؟
چه چیزی می تواند به کاهش بار مشترک کمک کند؟
بارگذاری مشترک و استئوآرتریت زانو
بیایید در مورد استئوآرتریت زانو نگاه کنیم زیرا زانو مفصل است که معمولا مبتلا به بیماری می شود. این یک مفصل وزن است. زانو شما، اگر به طور کامل تراز شده است، دارای محور بار محوری در یک خط مستقیم است که از طریق مفصل ران، زانو و مچ پا عبور می کند. اگر زانو شما به علت تغییر شکل در ارتباط با آسیب غضروف نازک باشد ، نیروی غیر طبیعی برای مناطق خاصی از زانو اعمال می شود.
نیروی غیر طبیعی اعمال شده به زانو باعث افزایش درد و سایر علائم می شود. محققان همچنین افزایش بار مشترک زانو را به پیشرفت استئوآرتریت مرتبط کرده اند. چیزی که به نام لحظه تزریق زانو (گشتاور) یک عامل مربوط به توزیع بار بین پلاکهای داخلی (داخلی) و جانبی (بیرونی) مفصل زانو است. حداکثر لحظه تحریک زانو، که حداکثر بار جانبی مفاصل در طول راه رفتن (از طریق تجزیه و تحلیل راه رفتن) است، در افراد مبتلا به استئوآرتریت زانو بیشتر از افراد بدون بیماری است.
اندازه گیری های مکانیکی که توسط تجزیه و تحلیل راه رفتن تعیین شده اند، مانند لحظات و نیروها، بسته به فعالیت انجام شده متفاوت است. مطالعات به طور مداوم برآورد می کنند حداکثر نیروی فشاری مفصل زانو چهار تا چهار برابر وزن بدن در فعالیت های روزانه است. در طول پیاده روی سطح، برخی از مطالعات حتی تعداد بیشتری را برآورد می کنند.
پله های نزولی افزایش نیرو را به شش بار وزن بدن می رساند؛ قدم زدن در قله به میزان 8 بار وزن بدن را افزایش می دهد؛ و پریدن باعث می شود بار مشترک در 20 بار وزن بدن. کافی است بگویم که زانو در طول زمان ضرب و شتم می کند. این برآوردها نه تنها نیاز به کاهش بار مشترک دارند، بلکه آنها را در طراحی پروتزهای طولانی مدت زانو نیز مورد توجه قرار می دهند.
کاهش بار مشترک
محققان تأثیر استفاده از کفش، استفاده از نیشکر و کاهش وزن در بارهای مفصلی در استئوآرتریت زانو را ارزیابی کرده اند. هر عامل یک تفاوت را ایجاد کرد. کفش شما انتخاب می تواند بر روی بار مشترک در زانو شما تاثیر می گذارد. خواندن آنچه که محققان پس از مقایسه کفش های پاشنه بلند، کفش های پاشنه بلند، پشتیبانی قوس و پابرهنه راه رفتن را نتیجه گرفتند. نتایج یک رأی قطعی نسبت به پاشنه های پاشنه بلند و حتی متوسط برای زنان بود.
مشکل حمل بار اضافی آشکار است. داشتن اضافه وزن یا چاقی، تنش را به مفاصل وزن می بخشد. آیا می دانید افرادی که اضافه وزن دارند حدود چهار برابر خطر ابتلا به استئو آرتریت زانو در مقایسه با افرادی که وزن ایده آل خود را حفظ می کنند؟ تصور کنید چه چیزی اضافه وزن دارد به مفاصل که در حال حاضر توسط استئوآرتریت آسیب دیده است.
کفی های جانبی جانبی و زانویی، گزینه های اضافی برای کاهش بار مشترک زانو هستند. کفی های جانبی جانبی، با کاهش گشتاور واروس (چرخش زانو در هنگام راه رفتن) مکانیک زانو را تغییر می دهند. با توجه به کمربندهای زانو، یک زانو بند ناف "جدا کننده" به طور خاص طراحی شده است تا استرس را از زانو آزاد سازد.
خط پایین در بارگذاری مشترک
این باعث می شود که کاهش بار مفصل برای بیماران آرتروز مفید باشد. با توجه به مفاصل که در مورد فرد شما تاثیر می گذارند، گزینه های خود را با پزشک خود در میان بگذارید.
> منابع:
> کاهش بار جراحی در استئوآرتریت زانو Medial. کمپ G. و همکاران. آرتروز و روماتیسم. مه 2008
> درد زانو و بارگذاری مشترک در افراد مبتلا به استئوآرتریت زانو. مجله تحقیقات ارتوپدی . Hurwitz DE و همکاران ژوئیه 2000
> ملاحظات مشترک در کل جایگزینی زانو. کستر MS و همکاران مجله جراحی استخوان و جراحی ژانویه 1997.
> بارگیری غیر طبیعی و تجمعی در استئوآرتریت زانو. Medscape. Maly MR. 1 اکتبر 2008