اگر اندوخته اندام داشته باشید، ممکن است از خدمات ماهر یک درمانگر فیزیکی بهره مند شوید تا به شما در دستیابی به حداکثر تحرک کمک کند. درمانگر فیزیک شما می تواند تمرینات را به شما نشان دهد، به شما آموزش می دهد که چگونه پروتز خود را مدیریت کنید و حداکثر تحرک را با کم کردن درد یا ناراحتی به دست آورید. توانبخشی بعد از قطع عضو اندام پایین یا اندام فوقانی معمولا شامل چندین مولفه متفاوت است.
ورزش می تواند به افزایش قدرت و دامنه حرکت شما کمک کند. بسته بندی می تواند به تشکیل اندام باقی مانده خود کمک کند تا آن را برای استفاده مناسب از پروتز آماده کند. تمرینات تنفس پذیری می تواند به کاهش حساسیت اندام تحتانی کمک کند.
تمرینات کاهش حساسیت ممکن است یکی از اجزای برنامه توانبخشی شما بعد از قطع عضو باشد. این تمرین ها برای کمک به کاهش حساسیت فوقانی که ممکن است پس از قطع عضو ایجاد شود طراحی شده است. بعد از قطع عضو، ممکن است احساس درد فانتوم را احساس کنید. گاهی اوقات پایان اندام شما ممکن است بسیار حساس به لمس باشد. این می تواند با استفاده از یک پروتز دشوار یا غیر ممکن باشد.
چرا تمرینات کاهش حساسیت پس از قطع جریان ضروری است؟
بعد از قطع عضو، یک منطقه حساسیت بیش از حد می تواند در طول برش جراحی بهبود یابد. این می تواند پوشیدن کمربند فشرده دردناک و ممکن است با استفاده از پروتز تداخل ایجاد کند. تمرینات تنفسی ویژه می تواند به کاهش این احساس ناراحت کننده کمک کند.
این تکنیک شامل پیشرفت تدریجی کاربرد بافت و فشار در ناحیه حساس می شود. با به طور مداوم ارائه ورودی متغیر به اعصاب از اندام باقی مانده خود را، شما حساسیت فوق العاده کاهش خواهد یافت و استفاده از پروتز می تواند راحت تر و طبیعی تر شود.
قبل از شروع تمرینات کاهش حساسیت - و یا هر گونه تمرین دیگر پس از چک کردن آمپوتاسیون با پزشک یا فیزیوتراپ خود را برای اطمینان از تمرینات برای شما امن است.
هرگز نباید مواد را بیش از یک برش باز یا زخم به عنوان بخشی از تمرینات حساس سازی کنید. این ممکن است عفونت را وارد بدن شما از طریق برش.
برای شروع، به آرامی مواد بافتی صاف، مانند ابریشمی، در سراسر سایت حساسیت بالا قرار دهید. جلو و عقب، در حلقه ها، و جهت های تصادفی. اطمینان حاصل کنید که کل منطقه را پوشانده باشید که ممکن است حساس باشد. شما باید احساس ناراحتی، خارش، درد و یا حساسیت حساس خود را در حالی که مواد را روی اندام باقی مانده خود خراب می کنید احساس کنید. شما باید چندین دقیقه در منطقه حساس بمانید و تمرینات حساس کردن را می توانید چندین بار انجام دهید.
هنگامی که شما در معرض حساسیت کردن قرار می گیرید، عضله خود را از دست می دهید
تمرینات، احساسات ناراحت کننده ای که احساس می کنید باید از بین بروند. در حداقل، آنها باید در شدت کاهش یابد.
هنگامی که احساس در طول روزها یا هفته ها راحت می شود، بافت و نیز فشار اعمال می شود. ممکن است سطح نازک تر مورد نیاز باشد و فشار کمی بر روی اندام باقی مانده شما ممکن است لازم باشد. هر روز دو دقیقه به مدت 15 دقیقه در طول روز باید حساسیت کردن را انجام دهید.
بافت های مختلف برای استفاده از تمرینات کاهش حساسیت
شما باید بافت های مختلفی را برای تمرینات ضعف کمتری استفاده کنید.
این می تواند به شما کمک کند تا به تدریج حساسیت بیش از حد احساس خود را در قسمت اندام شما کاهش دهید. فیزیوتراپی شما می تواند به شما ایده های بافت های مختلفی بدهد تا بتوانید از تمرینات کاهش وزن خود استفاده کنید.
پیشرفت بافت ممکن است از صاف تا خشن به شرح زیر پیشرفت کند:
- ابریشم
- پنبه
- مخملی
- مخملی
- پشم
تحمل شما به هر بافت ممکن است متفاوت باشد، و شما ممکن است برای هر نوع بافت به آرامی در عرض چند روز (یا هفته ها) پیشرفت کنید. در این زمان همکاری نزدیک با PT و دکتر شما می تواند مهم باشد، به طوری که شما دقیقا میدانید که چه انتظاری از تمرینات حساسیتی دارید.
یک کلمه از
با انجام تمرینات کاهش حساسیت با استفاده از سطوح و فشارهای مختلف، ممکن است قادر به کاهش حساسیت کلی به لمس در اندام باقی مانده خود باشید.
مشارکت در یک برنامه جامع توانبخشی، از جمله تمرینات ورزشی و کاهش حساسیت، می تواند به شما در بهبود بخشیدن بعد از قطع عضو کمک کند.