جلوگیری از آلرژی غذایی از رشد در کودک شما

از آنجا که آلرژی های شدید غذایی در حال افزایش است، بسیاری از والدین آینده نگر و جدید می خواهند بدانند که آیا ممکن است کودک و یا یک کودک جوان از ایجاد آلرژی جلوگیری کنند. اما آیا راهی برای کاهش خطر ابتلا به آلرژی در کودکان وجود دارد؟

شاید کارشناسان بگویند.

اگر شما و خانواده تان سابقه آلرژی نداشته باشند، تأخیر در تغذیه شیر مادرتان یا خوردن بادام زمینی در دوران بارداری خطر ابتلا به آلرژی کودک شما را کاهش نمی دهد.

تحقیقات کنونی نشان می دهد که رژیم های حذف و به تأخیر افتادن غذا بر روی خطر ابتلا به آلرژی غذایی در اکثر کودکان اثر نمی گذارد.

اگر، با این حال، شما یک کودک با خطر بالا دارید - یکی با حداقل یک والد یا خواهر یا برادر با آلرژی - ممکن است خطر ابتلا به آلرژی غذایی را کاهش دهد یا توسعه آنها را به دنبال دستورالعمل های آکادمی آمریکایی کودکان (AAP) برای پیشگیری آلرژی، که بر تغذیه با شیر مادر تأکید می کند.

اجتناب از غذاهای آلرژیک هنگام باردار شدن

بررسی 2006 Cochrane از چهار مطالعات پزشکی هیچ ارتباطی بین رژیم غذایی مادران در دوران بارداری و بعد از اگزما آلرژیک در نوزادان آنها مشاهده نشد. این مطالعه و دیگران باعث شده است که AAP در سال 2008 دستورالعمل های خود را برای مادران باردار و پرستار تغییر دهد: گروه متخصصان اطفال در حال حاضر توصیه می کنند که مادران رژیم غذایی خود را در دوران بارداری محدود نکنند.

در واقع، یک مطالعه منتشر شده در سال 2014 نشان داد که مصرف بادام زمینی، گندم و شیر در دوران بارداری با کاهش بروز آلرژی غذایی و آسم در نوزادان و کودکان همراه است.

به طور خاص، بادام زمینی بیشتر از یک زن باردار خوردن، شانس پایینتری برای داشتن یک آلرژی بادام زمینی دارد .

اگر شما به یک غذای خاص آلرژی دارید، باید بدانید که در هنگام بارداری یا در دیگر موارد نباید آن را بخورید. اما اگر آلرژی غذایی نداشته باشید، خوردن غذاهای آلرژن شایع (مانند شیر یا بادام زمینی) احتمالا احتمال ابتلا به آلرژی غذایی شما را در زندگی شما افزایش نمی دهد و حتی ممکن است این فرصت ها را کاهش دهد.

تغذیه با شیر مادر یا بطری تغذیه با ریسک بالا

شیر مادر ممکن است شامل آلرژن های غذایی مانند پروتئین شیر یا پروتئین شیر گاو باشد. برخی از نوزادان ممکن است به این آلرژن ها حساس باشند و واکنش نشان دهند. با این حال، تغذیه با شیر مادر اثر محافظتی بر روی نوزادان با خطر بالا دارد و ممکن است باعث ایجاد آلرژی ها شود.

AAP 18 مطالعه انجام داد که تغذیه شیر مادر را برای تغذیه نوزادان پر خطر مقایسه کرد. در مجموع، مطالعات نشان داد که تغذیه با شیر مادر حداقل چهار ماه می تواند خطر ابتلا به آلرژی کودک شما را در مقایسه با تغذیه شیر مادر یا شیر سویا در این ماهها کاهش دهد. اگر شما با فرمول مکمل، فرمول های ویژه تجویز نیز خطر ابتلا به آلرژی را کاهش می دهد، گرچه نه به اندازه تغذیه با شیر مادر.

این مطالعات همچنین نشان داد که اگر از خوردن غذاهای آلرژیک مواد غذایی جلوگیری کنید، از ابتلا به آلرژی غذایی شما جلوگیری نخواهد کرد . اما اگر نوزاد شما در حال حاضر واکنش های پوستی ( اگزما ) داشته باشد، در هنگام تغذیه با شیر مادر، از خوردن غذاهای بسیار آلرژیک اجتناب کنید، ممکن است به نوزادتان کمک کند تا کمخون تر شود.

زمان شروع غذاهای آلرژن

AAP برای توصیف یک تاخیر طولانی در معرفی غذاهای آلرژیک به کودکان با خطر بالا توصیه می شود. اما محققان دریافتند که میزان آلرژی از تاخیرهای طولانی، حتی برای غذاهای بسیار آلرژیک مانند بادام زمینی، وجود ندارد.

AAP و آکادمی آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژی (AAAAI) هر دو هنوز هم توصیه می کنند تا معرفی مواد غذایی جامد تا شش ماه برای نوزادان با خطر بالا را تاخیر می دهند. دستورالعمل های آنها توصیه می کنند که شما باید شش ماهگی خود را بر روی مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات و دانه های غلات شروع کنید. غذاهای تازه را در یک زمان، در مقدار کمی وارد کنید.

لوسیون ها، صابون ها و شامپو ها را به معرفی یک "غذای" جدید نیز ببخشید. یک مطالعه نشان داد که با استفاده از لوسیون پوست ساخته شده از روغن بادام زمینی، خطر ابتلا به آلرژی بادام زمینی در دوران کودکی افزایش می یابد.

_منابع:

_{Bunyavanich S و همکاران مصرف بادام زمینی، شیر و گندم در دوران بارداری با کاهش آلرژی و آسم در کودکان همراه است. مجله آلرژی و ایمونولوژی بالینی. 2014 مه؛ 133 (5): 1373-82.}

_{Chafen JJ et al. تشخیص و مدیریت آلرژی های غذایی معمول: بررسی سیستماتیک. جامه 2010 12 مه؛ 303 (18): 1848-56.}

_{فقدان G، فاکس D، Northstone K، Golding J؛ ارزیابی طولی والدین و کودکان مطالعه آئون. عوامل مرتبط با توسعه آلرژی بادام زمینی در دوران کودکی. مجله پزشکی نیوانگلند. 2003؛ 348: 977 -985}

_{Greer FR، Sicherer SH، Burks AW؛ کمیته تغذیه کودکان آکادمی آمریکایی؛ آکادمی بخش کودکان در مورد آلرژی و ایمونولوژی. اثرات مداخلات زودرس تغذیه ای در توسعه بیماری های آتوپیک در نوزادان و کودکان: نقش محدودیت غذا در مادران، تغذیه با شیر مادر، زمان معرفی مواد غذایی مکمل و فرمول های هیدرولیز شده. اطفال ژانویه 2008؛ 121 (1): 183-91.}

_{Kramer MS، Kakuma R. اجتناب از آنتی ژن های رژیم غذایی در دوران بارداری و / یا شیردهی برای جلوگیری یا درمان بیماری های آتوپیک در کودک. سیستم پایگاه داده Cochrane Rev. 2006؛ (3): CD000133}

_{Sicherer SH، Burks AW. تغذیه مادران و نوزادان برای پیشگیری از بیماری های آلرژیک: درک تغییرات منو در سال 2008. مجله آلرژی و ایمونولوژی بالینی. ژوئیه 2008؛ 122 (1): 29-33.}

_{Thygarajan A، Burks AW. توصیه های آکادمی اطفال آمریکا در مورد تأثیر مداخلات تغذیه ای اولیه در توسعه بیماری های آتوپیک. ریزش مو 2008 دسامبر؛ 20 (6): 698-702.}

_{Vadas P، Wai Y، Burks W، Perelman B. تشخیص آلرژن های بادام زمینی در شیر مادر شیرده. جامه 2001؛ 285: 1746 -1748}