برای آن دسته از خانواده هایی که دارای آلرژی غذایی هستند، اغلب زمان بیشتری را صرف می کنند و پس از یک روز پر از شام می خواهند که شام را روی میز بگذارند. در حالی که خانواده های دیگر می توانند چیزی را در یک مکان محلی بیرون بکشند یا فقط از قفسه سوپرمارکت خارج شوند ، این یک گزینه مناسب نیست. به همین دلیل، مهم است که همیشه گزینه های شام "دوستانه بچه" را در دسترس قرار دهید.
محصولات برای شروع شما
خوشبختانه، جهان در حال تبدیل شدن به بیشتر و بیشتر مواد غذایی آلرژی دوستانه و گزینه های جدید وجود دارد وجود دارد. نگاهی به این غذاها، که نه تنها سالم و خوشمزه اما آزاد از بسیاری از مواد آلرژی غذایی نیز هست. البته، این غذاها را سفارشی کنید تا نیازهای فرزندتان را براساس حساسیت های خود برطرف کنید. و همیشه قبل از خرید برچسب ها را بخوانید تا مطمئن شوید هیچ زمانی از آخرین خرید شما تغییر نکرده است.
- Veggie Fries - این قارچ فرانسوی خوشمزه از ترکیبی از تمام سبزیجات، حبوبات و سیب زمینی است که به صورت مزرعه رشد می کنند، خرد شده و مخلوط با گیاهان، ادویه جات ترشی جات، و فقط یک خرج نمک. از هویج، کلم بروکلی، نخود و فلفل قرمز یا کلم و لوبیا توسکان استفاده کنید. مهمتر از همه، آنها دارای گیاهان گیاهی، گواهی غیر GMO هستند و از 8 آلرژن بالا شامل گلوتن، سویا، لبنیات و گندم استفاده می کنند. بچه ها این ظرف روغنی را دوست دارند که دارای یک کباب فرانسوی است که با تغذیه 2 وعده سبزیجات بسته بندی شده است. همراه با مرغ یا همبرگر برای شام بسیار مورد پسند والدین دوست داشتنی و دوست داشتنی باشید.
- گلوتن Amy's Burrito رایگان - این Burrito خوشمزه می تواند به عنوان صرف ناهار یا شام کامل در فقط چند دقیقه خدمت می کنند. این Burrito، حاوی لوبیا پینتو، برنج، سبزیجات و سس مکزیکی، در یک نوشیدنی گلوتن آزاد می شود. نه تنها گلوتن است، بلکه بدون لبنیات، بدون لاکتوز، بدون سویا، نخود بدون درز و وگان است. مهمتر از همه مناسب برای هر کام است!
- Nuggets مرغ یان - انتخاب کنید از مناقصه جنوب غربی پودر و یا اسموکن 'شیرین BBQ نان! هر کدام از شما ترجیح می دهید، نمی توانید اشتباه کنید. این قطعات و مناقصه ها بدون لبنیات، غیر لبنی، بدون تخم مرغ، بدون گلوتن، بدون قند، بدون بادام زمینی و بدون سویا هستند. در هر جرعه، شما یک قطعه مرطوب و خوشمزه مرغ پیدا خواهید کرد، که حتی نمی توانید باور داشته باشید که آنها همیشه یخ زده بودند. این یک وعده غذایی است که ممکن است بزرگسالان و بچه ها با آن مبارزه کنند!
- سوپ فنجان Namaste Foods - مناسب برای نگه داشتن در کمد برای یک شب سرد که سوپ فقط چیزی است که شما می خواستم! آب جوش را به این فنجان های مخلوط اضافه کنید که در یک مرکز اختصاصی بدون گلوتن و آلرژن های بالا 8 تولید می شود. کلم بروکلی "Cheddar" یا "Chicken" Noodle، که هر دو برای وگان مناسب هستند، فقط دو مورد از طعم های خوشمزه را انتخاب می کنند.
- پاستا Cappello - این پاستا واقعا شام میزبان شام با انواع مختلف هیجان انگیز است! آیا شما ziti، برگ لازانیا یا شاید gnocchi را ترجیح می دهید؟ چرا انتخاب کنید زمانی که می توانید همه آنها را امتحان کنید! پاستا Cappello's است از لبنیات / غیر لبنی، بدون گلوتن، بدون دانه، بدون بادام زمینی، بدون سویا، گیاه خواری و پائولو.
افکار نهایی
این که آیا آن یک غذای جدید است که تصمیم می گیرید یا یک خانواده قدیمی قدیمی را امتحان کنید، پس از باز شدن ، برچسب را ذخیره کنید.
برچسب ها را در یک نوت بوک قرار دهید به طوری که به راحتی می توانید به عنوان یک کتاب راهنما برای صرف غذا در آخر دقیقه بروید. برای بسیاری از غذاهای خریداری شده که از نظر آلرژیزا رایگان هستند، یک سری آزمایش و خطا وجود دارد. بنابراین این کمک خواهد کرد که جدا کردن آنهایی که ضربه با بچه ها به کسانی که شما ممکن است دوباره امتحان کنید. علاوه بر این، به شما این امکان را می دهد که به راحتی با دیگران که آلرژی غذایی دارند یا شاید برای بچه های خود در هنگام رفتن به خانه دوستان برای شام به راحتی به اشتراک بگذارید. پس از همه، آن است که در مورد داشتن فرزند خود را به عنوان یک بچه معمولی خوردن!