خطرات ناخوشی ناشی از سرطان

بی خوابی 30 تا 40 درصد از افراد مبتلا به سرطان را تحت تاثیر قرار می دهد و اغلب به مدت طولانی پس از درمان کامل می شود. (در مقابل، تقریبا 15 درصد از مردم با این علامت مقابله می کنند.) این علامت در زنان و افراد مسن شایع تر است، اما می تواند تقریبا همه افراد را تحت تاثیر قرار دهد.

1 -

اهمیت و خطرات

شما ممکن است به خواب رفتن در خواب فکر کنید، اما بی خوابی شامل انواع دیگر اختلالات خواب نیز می شود، از جمله بیداری در طول شب، بیداری اولیه و عدم توانایی خواب به اندازه کافی و خستگی روزانه. با تعریف، بی خوابی معمولا در مدت 3 شب یا بیشتر در یک هفته و برای یک دوره بیشتر از یک ماه طول می کشد.

سندروم بیخوابی به عنوان مشکل خوابیدن بیش از 30 دقیقه یا بیداری شبانه که به بیش از 30 دقیقه یا هر دو می افزاید تعریف می شود، با نسبت زمان صرف خواب تا زمان صرف بستر کمتر از 85 درصد تعریف می شود. سندرم نامیده می شود همچنین باید شواهدی از اختلال در عملکرد روزانه داشته باشد. این که آیا این معیارها را برآورده می کنید یا خیر، اگر بی خوابی بر زندگی شما تأثیر می گذارد، با پزشک خود صحبت کنید.

علیرغم شایع بودن بیخوابی در افرادی که مبتلا به سرطان هستند، بسیاری از بیماران این کار را انجام نمی دهند و بسیاری از پزشکان نمی توانند بپرسند. با این حال این بدان معنا نیست که یک مشکل جزئی است. اسلایدهای زیر را بررسی کنید که در مورد بی خوابی مهم است که در مورد رفاه افراد مبتلا به سرطان می آید.

2 -

خستگی سرطان مربوط به بی خوابی

خستگی سرطان یکی از علائم آزار دهنده ای است که در افراد مبتلا به سرطان دیده می شود و بی خوابی یک علت مهم است.

چه مقدار اثر آن بر بیخوابی در خستگی سرطان دارد؟

در مطالعه ای که بیماران مبتلا به سرطان ریه طی شیمیدرمانی انجام دادند، بیخوابی به عنوان سومین علت سرطان فانتوم شناخته شد . بیخوابی در پشت ضعف تنفس و سرفه قرار دارد، اما قبل از اضطراب، وضعیت تغذیه و فعالیت بدنی. به طور کلی احساس شد که بی خوابی بیشترین تاثیر مستقیم بر خستگی علل ذکر شده دارد .

هنگامی که از راهنمایی برای مقابله با خستگی سرطان مطلع شویم، تمرین معمولا در فهرست بالاست. شاید بیخوابی باید به درجه ای بالاتر از آن که در میان متخصصان بهداشتی مراقبت از بیماران سرطانی باشد، خطاب شود. برای دکتر خود صبر نکنید تا از بی خوابی بپرسید. اگر اختلالات خواب بر زندگی شما تأثیر می گذارد، صحبت کنید.

3 -

کاهش عملکرد ایمنی

مطالعات نشان داده اند که بی خوابی تغییر عملکرد ایمنی و غدد درون ریز و تأثیر قدرتمندی بر خطر بیماری های عفونی دارد. از آنجا که درمان سرطان مانند شیمی درمانی ممکن است فرد را به عفونت تبدیل کند، این می تواند مشکل دوگانه باشد.

مدتها شناخته شده است که بیخوابی بر عملکرد سیستم ایمنی تاثیر میگذارد. مطالعات به دنبال واکسن پاسخ (که توانایی بدن برای یادگیری از قرار گرفتن در معرض یک واکسیناسیون و سوار کردن یک دفاع باید آن را در معرض این بیماری عفونی) پاسخ ایمنی ضعیف تر در افراد مبتلا به بی خوابی در زمان واکسیناسیون

سیستم ایمنی در درمان سرطان بسیار مهم است

مطمئنا، خطر ابتلا به عفونت برای بیماران سرطانی مهم است، اما آنچه اخیرا به طور گسترده ای مورد بحث قرار گرفته است، تأثیر سیستم ایمنی بر رهایی از بدن سرطان است. زمینه ای که به سرعت در حال گسترش ایمنوتراپی است، یکی که کشف پیشرفت هایی در برخی از سرطان های دشوار به درمان است، بر اساس این نظریه است که برای مبارزه بهتر با تومور، ما باید ایمنی بدن خود را بازسازی و افزایش دهیم پاسخ به این تومور. در این زمینه، مراقبت مناسب بی خوابی ممکن است به زودی یک درمان ضروری برای سرطان باشد.

4 -

عملکرد ضعیف در زندگی روزمره

برای هر کسی که تا به حال خسته شده است - و من حدس می زنم که شامل هر کسی که خواندن این مقاله - اثر خواب کم خواب بیش از یک احساس خستگی است. در واقع، سازمان هایی مانند FAA و AMA قوانین ایمنی را بر اساس عواقب خطرناکی از عدم خواب آرام ایجاد کرده اند.

بی خوابی و تمرکز و حافظه

بیخوابی می تواند غلظت را کاهش دهد که می تواند فعالیت های زندگی روزمره و نیز فعالیت های شغلی را خطرناک کند. حافظه نیز به طور قابل توجهی تحت تاثیر بی خوابی قرار دارد که می تواند بر بسیاری از مناطق زندگی تاثیر بگذارد.

تصویر بالا یادآوری می کند که همه ما می توانیم عواقب ناخوشایند، نه فقط خلبانان و ساکنان جراحی را متحمل شویم. کاهش غلظت از بی خوابی می تواند منجر به مشکلات بیشتر در زندگی ما شود، که می تواند منجر به مشکلات بیشتر شود. ما اخیرا در مورد اثر احتمالی کاهش حافظه ناشی از کمبود خواب در ساکنین جراحی شنیده ایم. با این حال، چه چیزی در مورد تاثیر بر روی افراد مبتلا به سرطان که سعی در یادگیری زبان بیماری خود دارند، چیست؟ و اضافه کردن به آن یک chemobrain کمی به عنوان یک اثر جانبی از شیمی درمانی ؟ خوشبختانه، برای درمان بیخوابی بسیار مفید است که در مقاله 3 این مجموعه مورد بحث قرار می گیرد.

5 -

پایبندی به درمان

مشکلی که معمول است اما اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد، تاثیر بی خوابی بر پایبندی به درمان است. خواب آلودگی روزانه ناشی از بی خوابی ممکن است به انتصاب کلینیک ها، بازدید از شیمی درمانی، مراجعه پرتودرمانی و موارد دیگر منجر شود، که می تواند بر علائم و نتایج افراد مبتلا به سرطان تاثیر بگذارد.

در خانه، خستگی ناشی از اختلالات خواب نیز می تواند نگرانی در مورد درمان های سرطان باشد. بسیاری از داروهایی که برای افراد مبتلا به سرطان مورد استفاده قرار می گیرند، هر دو درمان ضد سرطان و دارو برای کنترل عوارض جانبی این درمان ها، اغلب بر روی یک رژیم زمان دقیق قرار می گیرند. دوزهای از دست رفته و دوزهای که به صورت نامنظم انجام می شود، ممکن است منجر به کنترل ضعیف علائم همراه با کاهش احتمال اثربخشی درمان شود.

6 -

افسردگی

بی خوابی ممکن است منجر به افسردگی شود، وضعیتی که در حال حاضر به اندازه کافی در سرطان کافی است . به خودی خود، تقریبا 15 تا 25 درصد افراد مبتلا به سرطان متناسب با معیارهای افسردگی هستند که فراتر از غم معمولی است. در واقع، افسردگی یکی از نشانه های شگفت انگیز بی خوابی است که بسیاری از آنها به سختی شناخته شده و نادیده گرفته می شوند.

7 -

زنده ماندن

خواب از طریق راه های مختلف و در سرطان های مختلف به بقای سرطان پیوند دارد. به نظر می رسد محرومیت از خواب نه تنها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، بلکه به نظر می رسد کاهش زنده ماندن در افرادی که سرطان نیز دارند.

مطالعات اخیر نشان داده اند که اختلال خواب، پیش بینی مستمر بقا در زنان مبتلا به سرطان پیشرفته پستان است و مدت زمان خواب حتی قبل از تشخیص، یک عامل در بقا است.

8 -

کیفیت پایین زندگی

بی خوابی می تواند تأثیر منفی بر کیفیت زندگی بیماران سرطانی داشته باشد، هم در طول درمان، و هم در مدت زمان طولانی پس از درمان کامل شده است.

اضافه کردن این به اقدامات خاص مانند عملکرد سیستم ایمنی، بقای پایین و درمان بیخوابی و سایر اختلالات خواب باید در بازبینی علائم برای افراد مبتلا به سرطان و در هنگام زنده ماندن بالاتر باشد.

9 -

افزایش خطر سرطان

در بحث درباره اهمیت بیخوابی، توجه به این نکته مهم است که افرادی که مشکلات خواب دارند یا مشغول به تغییر در کار هستند، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند . در حقیقت، کار اسکن شده به عنوان سرطان زایی انسان (عامل سرطانزا) نامگذاری شده است.

بنابراین، بی خوابی نه تنها وضعیت جدی در افرادی که سرطان دارند، بلکه در تقریبا هر کسی ارزش ارزیابی و درمان دارد. با توجه به اهمیت خواب بدون اختلال بحث و گفت و گو، امروز، اگر شما احساس می کنید که شب شما با انرژی کمتر از آنها باید، قرار ملاقات با متخصص انکولوژیست خود را.

> منابع:

> دیوید، م.، و H. Goforth. اثرات بلندمدت و کوتاه مدت بیخوابی در سرطان و مداخلات موثر. مجله سرطان 2014. 20 (5): 330-44.

> Irwin، M. افسردگی و بی خوابی در سرطان: شيوع، عوامل خطر و اثرات آن بر پيامدهای سرطان. گزارش های جاری روانپزشکی 2013 (15) (11): 404.

> Irwin، M. چرا خواب مهم است برای سلامتی: یک چشم انداز psychoneuroimmunology. بررسی سالانه در روانشناسی . 2015. 66: 143-72.

> کاماد، جی.، پرپیچ، جی. و س. جیلانی. اختلالات خواب در بیماران با شرایط پزشکی. درمانگاه روانپزشکی آمریکای شمالی . 2015. 38 (4): 825-41.

> Long، N.، Thanasilp، S.، و R. Thato. یک مدل علی برای خستگی در بیماران مبتلا به سرطان ریه که تحت شیمی درمانی قرار گرفته اند. مجله اروپایی پرستاری انکولوژی . 2015 نوامبر 7 (Epub پیش از چاپ).

> Palesh، O. و همکاران. اختلالات خواب سنجی آستیگرافی به عنوان پیش بینی کننده بقا در زنان مبتلا به سرطان پیشرفته پستان. خواب 2014. 37 (5): 837-842.