تابستان زمان خوبی است برای خارج شدن و لذت بردن از آب و هوا. اما فعالیت های تابستانی خطرات بیشتری برای سلامتی شما ایجاد می کند. اطمینان حاصل کنید که این تابستان با دانستن این خطرات بهداشت ده ساله در تابستان، امن باشد. کمی پیشگیری می تواند تابستان خود را حفظ کند.
1 -
سرطان پوستسرطان پوست شایع ترین نوع سرطان است. هر سال بیش از یک میلیون نفر مبتلا به سرطان پوست هستند. اگر به زود گرفتار شود، سرطان پوست معمولا به راحتی درمان می شود. سرطان پوست در افرادی شایع است که:
- زمان زیادی را در خورشید سپری کرده اند یا آفتابی شده اند.
- پوست، مو و چشم مناسبی داشته باشند.
- یک عضو خانواده داشته باشید که سرطان پوست داشته باشد.
- بیش از 50 سال سن دارند
شما می توانید هر چند ماه یکبار سرطان پوست خود را بررسی کنید ، یک سرطان آزاد سرطان پوست را بیابید ، مقدار زیادی از کرم های ضد آفتاب را از بین ببرید و در صورت امکان از خورشید جلوگیری کنید.
2 -
حرارت دادن سکته مغزیسکته گرمایی یک بیماری جدی پزشکی است که می تواند تهدید کننده زندگی باشد. در جریان گرما، دمای هسته بدن افزایش می یابد. خیلی شبیه تب، دمای بسیار بالای بدن می تواند منجر به آسیب دائمی شود. برخی از علائم سکته گرم عبارتند از:
- گیجی
- کوتاه، تنفس سریع
- توقف عرق کردن
- پالس سریع
اگر کسی این علائم داشته باشد، بلافاصله 911 تماس بگیرید.
بیشتر
3 -
مسمومیت غذاییCDC تخمین می زند که 76 میلیون نفر از مسمومیت غذایی رنج می برند. زمان تابستان پر از پیکنیک است، و پیک نیک غذا را به داخل باز می کند که در آن می تواند بیش از حد طولانی باقی بماند. اجتناب از مسمومیت غذایی در تابستان امسال با پیروی از دستورالعمل های ساده در مورد ایمنی مواد غذایی و دست زدن به مواد غذایی. حس مشترک از شما و دوستان و خانواده تان جلوگیری می کند تا از بیماری های غذایی منتقل شود.
4 -
آسیب چشماشعه ماوراء بنفش در نور خورشید می تواند به چشم شما آسیب برساند اگر در تابستان از نور خورشید بیرون بیایید، عینک آفتابی را که نور UV را فیلتر می کند، بپوشانید. در غیر این صورت، عینک آفتابی خود را با ایجاد تیره تر از دانش آموزان خود باز کنید، که در واقع اجازه می دهد تا اشعه های UV بیشتر باشد، نه کمتر. اطمینان حاصل کنید که عینک آفتابی خود را 100 درصد از نور UV را فیلتر کنید و اطمینان حاصل کنید که آنها را بخصوص در اطراف آب بپوشانید، که میتواند منعکس کننده نور چشمگیر چشم شما باشد.
5 -
رانندگی حوادث (خستگی راننده، رانندگی دفاعی و غیره)حوادث رانندگی شماره یک قاتل برای جوانان است. اجتناب از تصادفات تابستانی با:
- هرگز نوشیدن و رانندگی
- نگه داشتن سفرهای طولانی مدت به طول مناسب
- بعد از نیمه شب رانندگی نکن
6 -
غرق شدنهر بیش از 3000 نفر در حوادث ناشی از استخر غرق می شوند. بیش از 650 نفر در حوادث قایقرانی غرق شدند. برای هر کودک زیر 14 ساله که غرق می شود، پنج نفر دیگر از غرق شدن در معرض خطر هستند. جلوگیری از این تراژدی های تابستان از طریق نظارت، ایمنی استخر مناسب و اجرای قوانین در اطراف آب.
7 -
کم آبیکم آبی می تواند به سرعت در گرمای تابستان اتفاق بیفتد. اطمینان حاصل کنید که هر زمان که به مدت طولانی در معرض گرما هستید، از آب استفاده کنید. در مورد کودکان نیز فراموش نکنید - آنها ممکن است از آب بخواهند. اطمینان حاصل کنید که در طول فعالیت های تابستانی بچه ها وقفه های مکرر آب را از بین ببرید.
8 -
گزش حشراتنیش حشرات می تواند آزار دهنده و خارش باشد. آنها همچنین می توانند جدی باشند اگر آنها یک بیماری عفونی مانند بیماری نایل West Nile یا Lyme را به وجود آورند. از نیش حشرات و عفونت در تابستان امسال جلوگیری از حوادث حشره ای، استفاده از مواد منفجره خوب و پوشیدن شلوار و آستین بلند در مناطق حشره دار.
9 -
نا امن بودن جنسیتتابستان، افکار عاشقانه و علاقه های جدید عشق را به ارمغان می آورد. در حالی که خودپنداری عاشقانه تابستانی هیجان انگیز است، خطرات یک عفونت منتقله از راه جنسی، از جمله HIV، بسیار واقعی هستند. قبل از اینکه در تابستان تاب بخورید، می دانید که چگونه از خودتان محافظت می کنید.
10 -
آسیب آتش بازیهر سال تقریبا 10،000 نفر توسط آتش بازی به شدت مجروح می شوند که باید به اتاق اورژانس بروند. اجتناب از این آسیب های جدی با ترک آتش بازی به حرفه ای. اگر شما اصرار دارید که آتش بازی را در حیاط خلوت خود نگه دارید، از ایمنی عقلانی استفاده کنید، درک آنچه که هر آتش بازی می کند و بچه ها را در فاصله ای امن نگه دارد.